¿Cuáles son algunos alimentos que son particularmente dulces, eliminan el calor y reducen el calor interno y son nutritivos?
Hoy me gustaría compartir con vosotros una receta de papilla de castañas de agua, cebada, arroz y quinoa. Es húmeda pero no reseca, nutritiva y apta para todas las edades. que a menudo comen pollo, pato, pescado y se quedan despiertos hasta tarde. Echemos un vistazo al efecto del fuego para eliminar la sequedad. Al hacer gachas, tengo que añadir un nuevo ingrediente: Li Mai. El nombre completo de Limai es Arroz Limai Japonica. Es un alimento alcalino integral, nutritivo y proteico completo. Es un cereal alimenticio rico en proteínas que se ha vuelto cada vez más popular recientemente. Aunque es un alimento vegetal verde, la proteína es equivalente a. carne.proteína completa. Comer Limei con regularidad no solo puede complementar los carbohidratos de los niños, sino también mejorar su resistencia.
Materia prima: 40 gramos de arroz, 25 gramos de cebada, 20 gramos de cebada, 7 castañas, azúcar de roca Práctica adecuada: 1. Remojar la cebada y la cebada con 1 hora de antelación, especialmente en el. Por la mañana, la cáscara de trigo es muy dura, por lo que es necesario remojarla antes de hacer la papilla, lo que hará que la papilla al vapor sea más suave y glutinosa. 2. Pelar las castañas y cortarlas en trozos pequeños si es para niños, cuanto más fino se pueda cortar, mejor 3. Poner en la olla de sopa el trigo remojado, el arroz de cebada y el arroz, y añadir picados; 4 veces la cantidad de agua a las materias primas. Si te gusta la papilla más espesa, puedes agregar un poco más de agua. Esto depende de la cantidad de cereales integrales que te guste (la proporción de cereales integrales y agua que puse es 1: 3), hierva el agua a fuego alto, luego cocine a fuego medio a bajo durante aproximadamente 1 hora.
5. Simplemente cocínala hasta que esté a tu gusto. Si te gusta dulce, puedes añadir un poco de azúcar de roca sin conservantes, o esperar a que la papilla se enfríe un poco y luego mezclar. miel pura. Es súper simple y súper delicioso. Está decorado con unos gránulos de trigo Li y puedes disfrutar de las dulces y nutritivas castañas de cerdo. ¡Es nutritivo y delicioso! Si no sabes qué desayunar, ¡prepárate una olla de cebada, cebada, arroz y trigo! Consejos: 1. Los castaños de indias crecen en arrozales y pantanos, y se adherirán más gérmenes a la piel, por lo que hay que pelarlos y enjuagarlos. 2. Es muy conveniente cocinar gachas con una olla arrocera y se puede reservar la comida y ponerla en la olla por la noche, y puedes beber unas nutritivas y deliciosas gachas a la mañana siguiente.