¿El maní crudo tiene el efecto de reponer la sangre? Las mujeres embarazadas pueden comerlo.

Comer maní al final del embarazo puede reponer la sangre, especialmente la piel roja del maní, que tiene un mejor efecto de reposición de sangre. Las mujeres embarazadas en el tercer trimestre pueden comer más maní, que son una especie de frutos secos. Comer más maní hará que tu feto sea más inteligente. Comer maní crudo tendrá mejores efectos y el contenido de vitaminas que contiene será mayor. También puede nutrir el estómago y también es un buen alimento para las mujeres embarazadas.

También debes prestar atención al consumo de alimentos ricos en hierro, como hongos, hígado de animales o pescado. Muchas verduras frescas son ricas en hierro y vitaminas, que son muy útiles para la absorción del hierro. Las mujeres embarazadas también deben pasar tiempo al sol para favorecer la absorción de calcio, lo que también es bueno para el organismo.

Si una mujer embarazada presenta anemia en el tercer trimestre del embarazo, no salga de la ciudad para evitar desmayos. Además, el vientre es relativamente grande en este momento y es fácil que se hinche, lo que dificulta aún más el movimiento. Estar demasiado lejos de la puerta no es bueno para las mujeres embarazadas ni para los fetos. Recuerda dar un paseo después de comer todos los días, lo que no sólo es beneficioso para la producción, sino que también ayuda a la digestión y potencia la resistencia del organismo.

Precauciones en los cuidados iniciales del embarazo

1. No exponerse al tabaco y al alcohol: No exponerse al tabaco y al alcohol no sólo significa que no fumas ni bebes, sino que también significa que no No permanecerá en el hospital por mucho tiempo en un ambiente lleno de humo. El tabaquismo pasivo también puede causar daño a los niños.

2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar que los residuos del vómito los dañen; son más propensos a dañar los dientes.

3. Lidiar con los vómitos: si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, entonces debe preparar toallas y enjuague bucal. Si la futura madre aún no le ha contado a su jefe o a sus compañeros de trabajo sobre su embarazo, deberá encontrar una excusa convincente para evitar que sus compañeros de trabajo la ayuden cuando se sienta incómoda.

4. Pérdida de apetito cuando se tiene buen apetito: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, puedes comer lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas secas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. Porque el feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición.

5. Realiza comidas pequeñas con frecuencia: Coma una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo empeoran temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir las náuseas matutinas se pueden consumir más alimentos secos, como semillas de sésamo, galletas, bollos tostados, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.