¿Qué hacer si la dureza de un hombre no es buena? Cómo mejorar la firmeza de los hombres
1. ¿Qué debo hacer si la dureza del hombre no es buena?
La inestabilidad es un secreto que preocupa a muchos hombres. Manténgase alejado de eso. No sólo puede depender de los medicamentos, sino que también hay alimentos en su dieta de los que los hombres pueden deshacerse fácilmente.
Alimento para nutrir los riñones
Cordero
El cordero más común es un plato común en la mesa en invierno. Es de naturaleza picante y tiene el efecto. de apoyar el yang, mientras que Eucommia ulmoides es un buen medicamento tonificante de los riñones, puede aliviar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga mental y espermatorrea. Eucommia ulmoides. Es la corteza de Eucommia ulmoides. El "Compendio de Materia Médica" registra que Eucommia ulmoides. Se puede romper al elegir Eucommia ulmoides. Y contiene seda blanca como fibra de algodón, que es Eucommia ulmoides. La calidad es muy buena.
Huevos (de gallina)
Los huevos son el portador nutricional de la función sexual del cuerpo humano y un excelente "agente reductor" de la vitalidad después de las relaciones sexuales. Unos días antes de la boda, los árabes cocinan principalmente huevos con cebollas verdes para defender la belleza del sexo en la noche de bodas. ¿Qué comer para fortalecer los riñones? Los médicos indios sugieren que las parejas beban más gachas de arroz hechas con huevos, leche y miel antes de tener relaciones sexuales. La costumbre de freír huevos y comer vino de bodas también es popular en las praderas de nuestro país. Los recién casados suelen tener una vida sexual armoniosa y practican la frugalidad en sus cuerpos. Complementar con huevos les ayuda a recuperarse rápidamente.
Loach
Loach contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina B1, vitamina A, niacina, calcio, fósforo y hierro. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene las funciones de nutrir el corazón, nutrir los riñones y producir esperma. Esto tiene grandes implicaciones para el seguimiento del rendimiento. Loach contiene una proteína adicional que promueve la producción de esperma. Los hombres adultos suelen comer locha para nutrir y fortalecer su cuerpo.
Carne de burro
Como dice el refrán, "Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra". La carne de burro es deliciosa y es un tipo de carne baja en grasa y alta. proteínas y colesterol bajo. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y tiene la función de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y la sangre y hacer que sea sin preocupaciones al comerla. El riñón de burro, de sabor dulce y de naturaleza cálida, nutre los riñones y fortalece los músculos y huesos. Puede usarse para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas.
Come sano y ten buenos riñones.
Tofu tierno frío
Pon un trozo de tofu tierno en un plato hondo y prepara la salsa: 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de aceite de chile, 1 cucharadita de aceite de sésamo , (Se puede omitir el polvo de Panthoxylum bungeanum), 1 cucharadita de vinagre. Mezclar bien. Pele y triture otra cucharada de maní frito, agregue cilantro picado, cebolla verde picada y ajo picado al gusto. Coloque todas las salsas e ingredientes preparados en el plato de tofu suave y mezcle bien.
Berenjenas al vapor en frío
Pelar y lavar las berenjenas y ponerlas en una vaporera y cocer al vapor durante unos 10 minutos. (La berenjena entera se puede cocinar al vapor para evitar que absorba el exceso de agua. Si se pincha fácilmente con los palillos, significa que está al vapor. Deje que la berenjena al vapor se enfríe. Corte la berenjena en tiras largas y colóquela en un plato. Agregue picada cebolla verde, aceite de sésamo y salsa de soja fría, sal y azúcar y mezcle bien
algas frías y apio
Remoje las algas secas, lave el sedimento, cocine y corte. Cortar el apio en tiras, blanquearlo en agua caliente y luego cocinarlo, dejarlo enfriar en agua fría y bañarse. Cuando el aceite esté caliente, añadir las rodajas de jengibre y ajo y sofreír hasta que estén fragantes. y agregue vinagre y azúcar, sal. Vierta el apio y las algas, mezcle bien con los condimentos anteriores, luego agregue el aceite de sésamo y la sal y mezcle bien. p>
Lavar las almejas; lavar y cortar en rodajas los pepinos y las zanahorias, escaldarlas en agua hirviendo y reservar en un bol las almejas, las rodajas de pepino, las rodajas de zanahoria y los hongos, añadir sal, vinagre, aceite de sésamo y jengibre.
2. Formas de mejorar la función masculina
Mejorar la función sexual, frotar la primavera
Frotar la punta Yongquan en el pie. es un punto de acupuntura ubicado en el tercer punto detrás de los dedos de los pies. Cuando esté libre, puede sentarse con las piernas cruzadas. Después de frotarse las palmas, puede juntar los pies, masajearse los tobillos desde los dedos hasta Sanyinjiao y luego frotar. los puntos de Yongquan por separado Hay una sensación de ritmo y masaje lentamente.
Ejercicios para mejorar la función sexual
De hecho, la función sexual también se puede mejorar mediante el ejercicio. Los abdominales, las flexiones y el elevador del ano pueden mejorar la función de contracción y hacer que los músculos alrededor de la parte inferior del cuerpo masculino estén llenos de tensión. También pueden promover la circulación sanguínea y la expansión, haciendo que el área genital esté más llena para mejorar la función sexual.
Ejercicios de cintura y brazos para potenciar la función sexual
También puedes mejorar tu capacidad sexual ejercitando cintura y brazos. Estírate como un gato, estirando la cintura y los brazos durante unos diez segundos, luego repite lentamente. También puedes doblar y estirar los brazos, presionar con las palmas durante diez segundos y luego repetir esta acción.
Cuando los hombres tienen relaciones sexuales, su cintura y brazos juegan un papel muy importante debido a que estas partes son los principales puntos de apoyo para las relaciones sexuales, muchos hombres quieren potenciar su función sexual. Al realizar las acciones anteriores, es útil mejorar la fuerza de soporte de sus brazos y espalda, logrando así el propósito de mejorar y potenciar su función sexual. Por lo tanto, los amigos varones pueden hacer ejercicio con regularidad.