¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia?
¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia? Desde la antigüedad, los hombres han sido la columna vertebral de la familia y han asumido las pesadas responsabilidades de la familia. Si un hombre trabaja demasiado en el trabajo, esto provocará deficiencia renal y mala salud. Primero echemos un vistazo a este artículo para descubrir qué sopa beben algunos hombres para nutrir los riñones y esencia para la terapia dietética.
¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia? ¿Qué deben comer los hombres para nutrir sus riñones y su esencia?
En primer lugar, la carne de codorniz
La carne de codorniz no sólo es crujiente y deliciosa, sino también rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sales inorgánicas. Tiene el efecto de tonificar los riñones, reponer el qi y fortalecer la cintura y las rodillas. Es un excelente producto nutritivo. El consumo regular por parte de los hombres puede mejorar la energía y la libido.
Receta recomendada: Codorniz guisada con esencia de baya de goji
Ingredientes: 1 codorniz, 30g de baya de goji y 30g de poligonatum cada uno, un poco de sal y un poco de glutamato monosódico.
Método: sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y los órganos internos, lavarla, agregar una cantidad adecuada de agua a la panza de la baya de goji y la codorniz amarilla finamente ligada, cocinar a fuego lento y agregar sal y glutamato monosódico al gusto.
En segundo lugar, las ostras
son un tipo de marisco rico en oligoelementos. Son de naturaleza ligeramente fría y pueden nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y tener esencia astringente. Tiene un buen efecto sobre los sudores nocturnos, las palpitaciones y otros síntomas de deficiencia. En China hay un dicho que dice que "las ostras en el sur son garras de oso en el norte".
Las ostras son ricas en proteínas, grasas, vitamina A y niacina. Además, es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio, zinc, hierro, cobre, fósforo, selenio y otros minerales, y su contenido en yodo es muy superior al de la leche y la yema de huevo.
Las ostras son uno de los alimentos naturales con mayor contenido en zinc (hasta 100 mg por 100 gramos de carne de ostra). Comer de 2 a 3 ostras al día puede proporcionarle a una persona el zinc que necesita durante todo el día. Comerlas crudas es la mejor manera de conservar el zinc de las ostras.
Receta recomendada: Sopa de ostras y tofu
Ingredientes: carne de ostra fresca, tofu, jengibre y cebolla, láminas de ajo y almidón.
Preparación: Primero lavar el tofu y la carne de ostra, cortar el tofu en dados y cortar la carne de ostra en rodajas. Luego saltee las rodajas de ajo en aceite de maní, luego vierta el aceite de camarones y el agua. Después de que hierva el agua, agregue el tofu cortado en cubitos. Finalmente esperar a que hierva el agua, agregar la carne de ostra y la cebolla rallada y espesar con almidón.
En tercer lugar, la cola de pelo
Algunas personas pueden pensar que la cola de pelo tiene demasiadas espinas, por lo que no te gusta mucho la cola de pelo. Pero lo que no sabes es que la cola de pelo tiene efectos afrodisíacos, repone la esencia y nutre los cinco órganos internos. Tiene un efecto regulador sobre la insuficiencia de qi y sangre, la falta de comida, la fatiga, la piel seca y la impotencia.
Receta recomendada: Pescado con piel crujiente
Ingredientes: 200 gramos de cola de pelo. Aceite de sésamo, salsa de soja, sal, vinagre, vino de cocina, cebolla verde picada, jengibre picado y aceite vegetal.
Elaboración: Lavar la cola de pelo, cortar en trozos, añadir sal y vino de cocción, marinar durante 5 minutos, freír en aceite hasta que estén doradas, retirar. Calienta la cacerola de aceite y saltea el jengibre picado hasta que esté fragante. Agrega el vinagre, la salsa de soja y la cebolla verde picada y sofríe dos veces. Agregue agua y deje hervir. Poner a fuego lento para recoger el jugo. Vierta aceite de sésamo y viértalo sobre el pescado frito.
En cuarto lugar, los puerros
Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal".
Los puerros son ricos en proteínas, grasas, hidratos de carbono, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más.
Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer en exceso de una vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudores nocturnos deberían comer menos. Las personas con alergias no deberían comerlo.
Receta recomendada: Gambas Guisadas con Cebollino
Ingredientes: 250g de gambas frescas, 100g de puerros frescos, aceite vegetal refinado, vino de arroz, salsa de soja, jengibre rallado y vinagre.
Elaboración: Primero lavar las gambas frescas, quitarles la cáscara y sacar las gambas; seleccionar, lavar y cortar los puerros en trozos de 3 angstrom de largo, después de que el wok esté al fuego, calentar el aceite. Primero sofreímos las gambas, añadimos vino de arroz, salsa de soja, vinagre, jengibre rallado, etc. , cocínelo un poco. Sofreír los puerros en aceite vegetal hasta que estén tiernos y cocidos, guisarlos con las gambas, sofreír bien y servir.
5. Carne de paloma
La paloma, también conocida como "Fénix Blanco", tiene relaciones sexuales frecuentes y una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más potente.
Receta recomendada: Pichón al vapor
Ingredientes: 500g de pichón 1, agujas doradas, hongos, setas, jamón, jengibre, cebolleta, vino, sal, aceite.
Preparación: Remojar azucenas, hongos y setas shiitake, lavar y reservar. Cortar las cebollas y el jengibre. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, cortarlo en 4 rodajas, añadir la cebolla, el jengibre, el vino y la sal, dejar marinar durante media hora, poner en un recipiente las rodajas de pichón marinadas y poner las agujas del día. Hongos y hongos shiitake en la vaporera, cocine al vapor en agua hirviendo durante unos 12 a 15 minutos, sáquelo y vierta un poco de aceite de sésamo y estará listo para comer.
6. Camarones
A muchas personas les gusta comer camarones, pero no sabemos que aunque prueban las delicias de los camarones, en realidad tienen una muy buena función de tonificar los riñones y fortaleciendo el yang. Los expertos en salud sugieren que comer camarones puede nutrir los riñones, especialmente camarones vivos frescos, que tienen el efecto afrodisíaco y esencia más fuerte.
Receta recomendada: camarones al vapor
Ingredientes: 15g de camarones, 10g de caballito de mar, 1 gallo, condimento, sopa clara.
Elaboración: Después de sacrificar el gallo, se le quitan las plumas y los órganos internos, se lava y se pone en una palangana. Lave los caballitos de mar y los camarones con agua tibia, remójelos en el pollo, agregue los condimentos y la sopa clara y cocine al vapor hasta que estén cocidos.
7. Carne de locha
La locha es rica en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y niacina. Tiene el efecto de reponer la energía vital, nutrir el riñón y promover la esencia. Los hombres adultos suelen beber sopa de lochas, que puede nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la fuerza física y mejorar la función sexual.
Receta recomendada: Locha guisada con huevos
Ingredientes: Locha, huevos, aceite vegetal, vino de arroz, jengibre, cebolla verde.
Método: Poner la locha en agua limpia, añadir unas gotas de aceite vegetal crudo al agua y dejar que la locha escupa el sedimento en su estómago. Luego cocine al vapor algunos huevos hasta obtener una natilla tierna y empuje suavemente la natilla en el agua fría de la olla.
Luego ponemos la locha en la olla, la llevamos a ebullición a fuego alto, luego le añadimos una cucharada de aceite vegetal, espolvoreamos un poco de vino de arroz y dejamos cocinar a fuego lento. Cuando la locha esté cocida y agrietada, agrega un poco de pimiento picado, jengibre rallado y cebolla verde picada y estará listo un delicioso locha guisada con huevos.
Cuatro formas de ayudar a los hombres a nutrir los riñones
1. Té tonificante de los riñones de la medicina tradicional china:
Ingredientes: 5 g de Ganoderma lucidum, 8-10 cápsulas de baya de goji. , 2 g de té negro.
Preparación: Remojar los ingredientes de los tres sabores en agua hirviendo durante unos 2-5 minutos, y ya está listo para comer. Agregue los ingredientes solo una vez al día y deje reposar repetidamente hasta que el agua sea incolora e inodoro.
Eficacia: Tomarlo en ciclo de 7 días. Después de tomarlo durante 7 días, dejar de tomarlo durante 7 días, es decir, tomarlo solo dos ciclos cada mes. Generalmente, si se persiste durante un mes, los síntomas de la deficiencia renal pueden mejorar significativamente, se potencia el deseo, se prolonga el tiempo, la calidad de vida sexual mejora enormemente y las relaciones sexuales se satisfacen plenamente.
Ventajas y desventajas: No puede lograr resultados inmediatos, pero naturalmente no tiene efectos secundarios y puede continuar mejorando fundamentalmente.
Recordatorio especial: para lograr mejores resultados, se recomienda utilizar Ganoderma lucidum de color especial de montaña, el precio de 100 gramos es de aproximadamente 1.000 yuanes. Debes comer suficiente baya de goji. El té negro puede ser té negro en bolsas o hojas de té, siempre que pertenezca a la categoría de té negro.
Segundo, ejercicios de masaje de cintura
Dos métodos
1. Frota las palmas hasta que estén calientes, luego colócalas en la cintura con las palmas hacia la piel. .Masajea la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que se sienta caliente. Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
2. Cierre los puños con ambas manos, use los brazos para extenderlos desde las articulaciones metacarpianas de los dos pulgares, masajee la cintura y los ojos de forma natural, gire el masaje hacia adentro y aplique fuerza gradualmente hasta que sienta dolor. Continúe masajeando durante unos 10 minutos, una vez por la mañana y otra por la noche.
La cintura es el hogar de los riñones. El masaje regular de la cintura y los ojos puede prevenir y tratar la tensión muscular crónica, el dolor de espalda y otros síntomas causados por la deficiencia renal en personas de mediana edad y ancianos.
3. Método de masaje del arco
La medicina tradicional china cree que el punto Yongquan conduce directamente al meridiano del riñón, y el punto Zuquan en el centro del pie es donde disminuye el qi turbio. .
El masaje regular del punto Yongquan puede reponer la esencia y los riñones, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro, calmar el hígado y mejorar la vista, promover el sueño y tener ciertos efectos sobre mareos, insomnio, tinnitus, hemoptisis, congestión nasal, dolores de cabeza, etc. causada por deficiencia renal.
El método de masaje de pies es: remojar los pies en agua tibia antes de acostarse todos los días, luego frotarlos con las manos, luego usar la mano izquierda para masajear el pie derecho y la mano derecha para Masajee su pie izquierdo, más de 100 veces cada vez, es mejor frotarse los pies.
Este método tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir el yin y reducir el fuego, y tiene un buen efecto sobre el síndrome de deficiencia de calor común en personas de mediana edad y ancianos.
Introducción: Existen puntos de acupuntura en los pies humanos, que pueden afectar a todo el cuerpo. Entre ellos, órganos (tejidos) relacionados con el cerebro, cerebelo, tronco del encéfalo, nariz, lengua, cavidad bucal, arteria carótida, ganglios linfáticos, etc. Todos ellos se concentran en los dedos de los pies, que pertenecen a la intersección de los meridianos yang y yin. Si se masajean y estimulan adecuadamente, se pueden lograr resultados.
Recordatorio: los pacientes con pie diabético deben usar bolsas de agua caliente y otros suministros de calefacción con precaución, y no deben usar agua caliente para remojar sus pies.
4. Aeróbicos para fortalecer los riñones
1. Siéntate con las piernas separadas de forma natural, a la altura de los hombros, dobla los codos con las manos y levántalos hacia los lados. Estire los dedos hacia arriba y mantenga las orejas niveladas. Luego, levanta las manos para sentir ambas costillas afectadas, y luego recupérate.
Puedes hacerlo de tres a cinco veces seguidas, o puedes hacerlo de tres a cinco veces al día según corresponda. Todo el cuerpo debe estar relajado antes de realizar el movimiento. Inhala cuando levantas las manos y exhala cuando las retiras. La intensidad no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado fuerte. Esta acción activa músculos y huesos, limpia los meridianos y, al mismo tiempo, devuelve el Qi a Tiandan, lo que puede aliviar a los ancianos, los débiles y los que tienen dificultad para respirar.
2. Siéntate derecho, dobla el brazo izquierdo y colócalo sobre la pierna, dobla el brazo derecho con la palma hacia arriba y haz movimientos parabólicos de 3 a 5 veces. Al hacer una parábola, lanza la mano al aire. El movimiento puede ser ligeramente más rápido. Inhala al lanzar la mano y exhala al recuperarla. Esta operación tiene el mismo efecto que la primera operación.
3. Siéntate, deja que las piernas cuelguen de forma natural y gira lentamente el cuerpo hacia izquierda y derecha de 3 a 5 veces. Luego balancee los pies hacia adelante más de 10 veces, lo que puede aumentar o disminuir según la fuerza física personal. Al realizar movimientos, todo el cuerpo debe estar relajado y los movimientos deben ser naturales y suaves. Al girar el cuerpo, el tronco debe estar erguido y no inclinado. Esta acción puede mover la cintura y las rodillas, fortalecer los riñones y fortalecer la cintura. La práctica regular de este movimiento puede ejercitar la cintura y las rodillas, lo que es bueno para los riñones.
4. Siéntate, aflójate el cinturón, quítate el abrigo, frótate las manos para calentarlas, colócalas en tu cintura y frótalas de arriba a abajo hasta que tu cintura sienta calor. Este método puede calentar los riñones y fortalecer la cintura. Hay puntos Mingmen del meridiano Du en la cintura, Shenshu, Qihaishu, Dachangshu y el meridiano de la vejiga Foot-Taiyang. Después de la fricción, todo el cuerpo se siente caliente y tiene los efectos de calentar los riñones, fortalecer la cintura, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.
5. Junte los pies, cruce las manos y levante la cabeza, luego inclínese, toque el suelo con las manos, luego agáchese, sujete las rodillas con las manos y diga "soplar" en silencio. sin hacer ningún sonido. Esto se puede hacer más de 10 veces seguidas.
¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia? 2 1. Carne de codorniz: La carne y los huevos de codorniz son ricos en aminoácidos y sales inorgánicas que necesita el cuerpo humano y que pueden fortalecer la cintura y las rodillas. Los hombres pueden consumirlo regularmente no sólo para aumentar su energía sino también su deseo sexual.
2. Ostra: La ostra es un tipo de marisco rico en oligoelementos. Es de naturaleza fría y tiene las funciones de nutrir el yin, reponer el yang, nutrir los riñones y tener esencia astringente. Funciona bien para personas con sudores nocturnos o palpitaciones.
3. Cola de pelo: De hecho, hay muchas espinas en la cola de pelo, pero de hecho la cola de pelo tiene el efecto afrodisíaco y la espermatogénesis. Es muy eficaz para los riñones y puede aliviar síntomas como la piel seca y el qi insuficiente. sangre.
4. Puerros: Los puerros son el mejor alimento afrodisíaco en nuestra boca. Pueden calentar el cuerpo, reducir el qi y aumentar la energía. Tiene un efecto muy bueno sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz, por eso generalmente lo llamamos afrodisíaco y algunas personas lo llaman Viagra vegetal.
5. Tofu: El tofu pequeño tiene el efecto de nutrir los fluidos corporales e hidratar la sequedad, y es una mano nutritiva para nutrir el yin y la sangre. Es más adecuado para pacientes débiles y que orinan con frecuencia.
6. Carne de paloma: La paloma también es llamada "Fénix Blanco". La carne de paloma y los huevos de paloma son ricos en nutrientes como condroitina, hierro y zinc. Comer carne de paloma, huevos de paloma y sopa de bayas de goji juntos puede hacer que el pene tenga una erección más poderosa.
7. Camarones: Comer camarones puede nutrir los riñones, especialmente camarones vivos de agua dulce, que tienen los efectos afrodisíacos y nutritivos de esperma más fuertes.
8. La carne de locha contiene proteínas, calcio, hierro y niacina.
Si los hombres beben sopa de locha con regularidad, no sólo puede nutrir y fortalecer el cuerpo, sino también mejorar la función sexual.
Un hombre no sólo debe destacarse en el trabajo, sino también ser una persona indomable en el hogar. Si tu vida sexual es buena, tu esposa te rascará los ojos y querrá verte. De hecho, además de los ocho métodos de suplementos dietéticos anteriores, también se recomienda que los compatriotas masculinos salgan más y hagan más ejercicio. No te quedes en casa, sal con más frecuencia para mejorar tu inmunidad y prevenir enfermedades.
¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia? 3 1. Sopa tonificante de riñones de tortuga de caparazón blando.
La Decocción de Tortuga Bushen tiene los efectos de nutrir los riñones y la sangre, fortalecer el bazo y reponer la esencia, y es adecuada para hombres con deficiencia renal. El método de preparación de la sopa tonificante de riñones de tortuga de caparazón blando es el siguiente:
El primer paso es preparar tortuga de caparazón blando y la cantidad adecuada de ñame, baya de goji, rehmannia glutinosa, ligustrum lucidum y otros condimentos.
El segundo paso es limpiar la tortuga, luego remojarla en agua caliente un rato y retirar la membrana.
Paso 3: Picar la tortuga de caparazón blando en trozos, escaldarla en agua hirviendo, recogerla y reservar.
El cuarto paso es agregar trozos de tortuga de caparazón blando, baya de goji y otros materiales medicinales, cebollas verdes y jengibre, vino de cocina, sal, etc. Ponlo en la olla, cocina a fuego lento hasta que esté cocido y luego vierte un poco de manteca de cerdo encima.
2. Sopa de pollo guisada con pepino de mar
La sopa de pollo guisada con pepino de mar tiene el efecto de tonificar los riñones, fortalecer el yang y reponer la esencia. El método específico es el siguiente:
El primer paso es preparar un trozo de pollo de bambú y una cantidad adecuada de pepino de mar, dátiles rojos, baya de goji y rodajas de jengibre.
El segundo paso es limpiar las tiras de pollo de bambú y picarlas en trozos pequeños para su posterior uso.
Paso 3: Coloque los trozos de pollo remojados y cortados, las rodajas de jengibre, los dátiles rojos, las bayas de goji y los pepinos de mar en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora.