¿Qué ingredientes se deben utilizar para hacer una sopa de carne magra? ¿Qué ingredientes se deben utilizar para hacer que la sopa de carne magra sea más nutritiva?

1. Ingredientes: 250 gramos de carne magra, 10 gramos de cebada, 5 gramos de semillas de loto, 5 gramos de azucena, 10 gramos de ñame, 5 gramos de Polygonatum odorifera, 5 gramos de Gorgona, una. un poco de sal refinada y un poco de salsa de soja light.

2. Poner la carne magra en agua hirviendo a fuego alto durante 3 minutos, sacarla y lavarla.

3. Lavar todos los ingredientes.

4. Llevar a ebullición una cantidad adecuada de agua a fuego alto durante 6 minutos, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego medio durante 40 minutos, luego agregar sal y salsa de soja ligera al gusto.