¿Cuáles son las funciones y efectos de la Harina de Patata Champion?
La harina de boniato es un alimento saludable y de alto valor nutricional. Cuando las personas lo comen, no solo pueden absorber una gran cantidad de carbohidratos, sino también absorber caroteno, vitamina C, ácido fólico y otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden mantener el metabolismo normal del cuerpo, mejorar las funciones de múltiples órganos y son de gran beneficio para mantener la salud humana.
2. Protege tus ojos
El polvo de boniato tiene cierto efecto protector sobre los ojos humanos. Puede mejorar la función del nervio óptico de las personas y prevenir el deterioro de la función de la retina. El consumo regular de batata en polvo puede prevenir la pérdida de la visión y aliviar la fatiga ocular, porque la vitamina C, el ácido fólico y el caroteno contenidos en este alimento pueden actuar directamente sobre el nervio óptico humano, acelerar la formación de rodopsina en el cuerpo humano y pueden mejorar significativamente el nivel de salud humana.
3. Mejorar la función cardíaca
Las personas que comen más harina de batata también pueden mejorar la función cardíaca, porque la vitamina B y el oligoelemento potasio que contiene pueden actuar sobre las personas después de ser absorbidos. por el cuerpo puede mejorar la función cardíaca, promover la contracción del miocardio, aumentando así la capacidad de oxígeno en sangre de los cardiomiocitos humanos, manteniendo la estabilidad de la función cardíaca humana y previniendo enfermedades cardíacas humanas.
Datos ampliados
Valor nutricional
Cada 500 gramos de boniato pueden producir unas 635 kcal de energía calorífica, de los cuales 11,5 gramos de proteína, 14,5 gramos de azúcar y 1 gramo de grasa, fósforo 100 mg, calcio 90 mg, hierro 2 g, caroteno 0,5 mg, vitamina B65438.
El contenido en vitamina B1 y B2 es 6 veces y 3 veces mayor que el del arroz respectivamente. En particular, las batatas son ricas en lisina, mientras que el arroz y la harina carecen de lisina. Pero mucha gente aún no se da cuenta. ¿Comer batatas engorda? Según investigaciones científicas, comer batatas no engorda. Por el contrario, las batatas son un alimento ideal para adelgazar.
Enciclopedia Baidu-Harina de batata