¿Por qué los hombres tienen más probabilidades de sufrir gota?
En los últimos años, el número de pacientes con hiperuricemia, representados por hombres jóvenes de entre 20 y 30 años, especialmente trabajadores administrativos varones, con una concentración elevada de ácido úrico en sangre ha ido aumentando año tras año. Aunque actualmente no existen datos estadísticos exactos en nuestro país, los científicos médicos ya son sensibles a esta tendencia. Una encuesta japonesa mostró que casi el 20% de los hombres adultos, especialmente los trabajadores administrativos, sufren de hiperuricemia, que puede inducir directamente gota y cálculos en el tracto urinario. Los estudios han demostrado que el consumo excesivo de alcohol, los malos hábitos alimentarios, como comer grandes cantidades de despojos de animales que pueden producir ácido úrico en el cuerpo, y la obesidad, que son comunes entre los trabajadores administrativos, pueden inducir hiperuricemia. Muchos pacientes con hiperuricemia también sufren complicaciones como hipertensión, diabetes y arteriosclerosis. El ácido úrico es producido por el hígado, la médula ósea, los músculos, etc. del cuerpo humano, y se excreta por los riñones y los órganos digestivos sin descomponerse. La cantidad total de ácido úrico en el cuerpo de un hombre adulto es de aproximadamente 7 mmol, casi la mitad del cual se excreta alternativamente todos los días. Si aumenta la producción y disminuye la excreción, la concentración de ácido úrico en sangre aumentará, provocando hiperuricemia. Si no se controla a tiempo, se desarrollará gota.
¿Por qué el nivel alto de purinas causa gota? Resulta que la "purina" es una sustancia en el cuerpo. Hay un problema con su metabolismo. La concentración del producto final del metabolismo, el ácido úrico, aumenta en el cuerpo y se deposita en un estado sobresaturado. las articulaciones y provocan inflamación; se depositan en el tejido renal. Provoca nefritis y cálculos renales en el tejido subcutáneo, especialmente en la aurícula, formando nódulos de gota de 1 mm a 2 cm.
Según los estándares marcados por la Organización Mundial de la Salud, la hiperuricemia se puede diagnosticar cuando el valor de ácido úrico en sangre es ≥416 μmol/L para hombres y ≥357 μmol/L para mujeres. Aunque el nivel alto de ácido úrico no necesariamente significa gota, sólo del 10% al 20% de los pacientes hiperuricémicos pueden desarrollar gota, y el resto permanece asintomático durante toda su vida. Incluso una proporción considerable de pacientes con gota muestran ácido úrico cuando se les extrae sangre durante una artritis aguda. El valor está dentro del rango normal, pero la causa de la gota es el exceso de ácido úrico. Según la investigación médica, en términos generales, cuanto mayor sea el valor de ácido úrico o cuanto más dure, mayor será la probabilidad de contraer gota. Especialmente aquellos cuyo nivel de ácido úrico supera los 9 mg por 100 ml de sangre tienen entre un 70% y un 90% de posibilidades de desarrollar gota. Por tanto, para prevenir y tratar la gota, primero debemos prevenir y tratar la hiperuricemia.
¿Cómo se produce la hiperuricemia? Varios factores que pueden provocar una producción excesiva de ácido úrico en el organismo y/o una reducción de la excreción de ácido úrico pueden provocar un aumento de la concentración de urato en sangre.
La hiperuricemia es una enfermedad crónica, los factores genéticos sólo representan el 20% y los factores ambientales tienen un mayor impacto en su formación. Como menos actividad, alto contenido de purinas, alto contenido de proteínas, dieta alta en calorías y abuso de alcohol son factores de riesgo de hiperuricemia.
Además, la gota favorece a los niños más que a las niñas. La prevalencia de la gota primaria es significativamente mayor en hombres que en mujeres, con una proporción hombre:mujer de 20:1, lo que significa que aproximadamente el 95% de los pacientes con gota son hombres.
Las estadísticas epidemiológicas muestran que la prevalencia de la hiperuricemia aumenta con la edad. La edad en la que la gota es más común en los hombres es entre los 50 y los 59 años, pero recientemente se ha vuelto más joven. La incidencia de hiperuricemia es de alrededor del 20% en personas de mediana edad, especialmente trabajadores mentales, personas obesas, algunos trabajadores de oficina con altos ingresos, poco ejercicio y muchas actividades sociales, e incluso pacientes varones jóvenes de entre 20 y 30 años. Según las encuestas, la gota se ha convertido en una enfermedad común entre los jóvenes urbanos, junto con el hígado graso y las enfermedades mentales.
Para los pacientes con hiperuricemia y gota, seguir hábitos dietéticos científicos, estilo de vida y el uso racional de medicamentos puede aliviar eficazmente la afección.
1. Control de la dieta: Una dieta razonable es la medida básica para prevenir y tratar la hiperuricemia y la gota. Controlar la dieta es sencillo y fácil sin efectos secundarios, pero a muchas personas les resulta difícil hacerlo. ¿Por qué? La dificultad es que hay que resistir en todo momento la tentación de una comida deliciosa. Los camarones, calamares y otros mariscos, despojos de animales (como hígado, riñón, cerebro, corazón, intestinos), ciertos pescados, carnes y sus sopas, etc., aunque deliciosos, tienen un alto contenido de purinas y son alimentos ácidos, que pueden provocar uria. El aumento de la síntesis de ácido inhibe la excreción de ácido úrico. Por lo tanto, debemos comprender claramente la importancia del control dietético, apretar este "hilo" en nuestra mente y nunca sacrificar nuestra salud por el bien de la comida. No coma en exceso, coma pescados y carnes grandes, pero coma más alimentos alcalinos con bajo contenido de "purinas", como frutas y verduras. La dieta debe ser ligera, baja en sal, baja en grasas y baja en azúcar.
2. Controlar el peso: La obesidad es un factor de riesgo para la aparición de gota y un factor promotor del desarrollo de la gota, por lo que los pacientes con gota deben controlar su peso restringiendo su dieta y realizando ejercicio activo.
Sin embargo, la pérdida de peso no debe hacerse demasiado apresuradamente y se debe evitar el ejercicio extenuante. Debido a que la grasa y otros tejidos se descomponen demasiado rápido, aparecerá en la sangre una sustancia ácida llamada "cuerpo cetónico" y también aumentará la concentración de ácido láctico. ambos pueden inhibir la excreción de ácido úrico. Generalmente, es apropiado perder de 1,5 a 2,0 kilogramos por mes para perder peso.
3. No beber alcohol: especialmente cerveza, licores y vino. Después de que algunos pacientes dejan de beber, sus síntomas de gota desaparecen y sus niveles de ácido úrico en sangre vuelven a la normalidad.
4. Beba más agua: Mantenga la ingesta diaria de agua en unos 3000 ml, preferiblemente agua corriente o agua mineral. Beber más agua puede aumentar la producción de orina y mantener la producción diaria de orina en aproximadamente 2 litros. Puede promover que los riñones excreten ácido úrico y reducir la formación de cálculos renales y ureterales. Debe desarrollar el hábito de ir al baño con frecuencia. No retengas la orina.
5. Descanse lo suficiente: durante un ataque agudo de gota, debe prestar atención a proteger las articulaciones dolorosas y evitar soportar fuertes presiones. Incluso si se alivian los síntomas, esto no se puede ignorar, de lo contrario se producirán daños en las articulaciones. Evite el agotamiento y el estrés mental.
6. El uso racional de medicamentos: diuréticos, analgésicos, antipiréticos, etc. pueden aumentar el ácido úrico en sangre.
La incidencia de la "enfermedad imperial", que sólo afectaba a los funcionarios de alto rango y a los nobles en la antigüedad, aumenta día a día. Esto se debe principalmente a que los niveles de vida en general han mejorado y la gente no se ha establecido. Los conceptos de salud correctos y la adopción de una dieta y un estilo de vida incorrectos causaron. Mientras se cambie el estilo de vida original y no científico y se utilicen racionalmente los medicamentos, la "enfermedad imperial" estará muy lejos de la vida de la gente corriente.