¿Puedo beber té blanco todos los días?
El té blanco se puede beber todos los días.
El té blanco se puede beber todos los días porque el método de producción y procesamiento del té blanco es simple y se retienen la mayoría de los nutrientes del té. El consumo prolongado de té blanco tiene efectos para el cuidado de la salud y contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina A, que pueden resistir la oxidación y aliviar la ceguera nocturna.
Aunque puedes beber té blanco todos los días, debes controlar la frecuencia y cantidad de su consumo. No es recomendable beber demasiado té blanco y el consumo diario debe ser inferior a 5 gramos. Beber demasiado puede provocar una absorción excesiva de cafeína y aumentar la carga sobre el corazón y los riñones.
Las mujeres embarazadas no son aptas para beber té blanco. El té blanco contiene polifenoles y teofilina. Si las mujeres embarazadas lo beben, tendrá un impacto en el feto. Las personas con problemas gastrointestinales graves deberían beber menos té blanco, ya que el té blanco tiene un efecto diurético y laxante. Las personas con problemas gastrointestinales graves son propensas a sufrir diarrea si beben demasiado.