¿Cómo reducir rápidamente la hinchazón y aliviar el dolor de las hemorroides?
1. Las heces secas pueden hacer que las hemorroides sean más dolorosas y causar fisuras anales. Beber más agua puede ablandar las heces, prevenir eficazmente las heces secas, promover la circulación sanguínea y reducir el estreñimiento.
2. Aléjate de la comida picante. Los alimentos picantes pueden agravar los síntomas de las hemorroides, empeorar el estreñimiento y provocar dolor anal. Por lo general, debes comer más verduras y frutas frescas para humedecer tus intestinos.
3. Baño de agua tibia. Tomar un baño de asiento en agua tibia durante unos 10 minutos todos los días puede aliviar la hinchazón y el dolor de las hemorroides. Después de tomar un baño de asiento, seque el área afectada con una toalla o papel suave y manténgala limpia y seca.
4. Descansa más. Estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo puede provocar hinchazón alrededor del ano y empeorar el dolor. Se recomienda que se acueste y descanse un rato cuando se sienta hinchado, y los trabajadores de oficina pueden hacer ejercicio durante aproximadamente una hora.
5. Aplicar lubricante. Si las heces no son suaves y la hinchazón y el dolor durante la defecación son más evidentes, se puede aplicar lubricante adecuado alrededor del ano para facilitar la defecación y aliviar el dolor.
6. Úselo cómodamente. La ropa es principalmente suave y cómoda. Evite usar ropa interior demasiado ajustada. La ropa interior suave y holgada puede reducir la fricción en el área afectada.
7. No te agaches profundamente. Si se siente cómodo en el trabajo, debe defecar lo antes posible y no retenerlo. Mantenerlo durante mucho tiempo provocará dificultades para defecar.