¿Cómo resolver rápidamente la dismenorrea? ¿Cuál es el mejor alimento para la dismenorrea?

Muchas mujeres son muy propensas a la dismenorrea durante la menstruación, y todos sabemos que la dismenorrea es muy insoportable y, en casos graves, afectará la vida normal de la mujer, por lo que muchas mujeres tomarán algunas medidas. Métodos para aliviar la dismenorrea. Entonces, ¿cómo solucionar la dismenorrea rápidamente? ¿Cuál es el mejor alimento para la dismenorrea? ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen dismenorrea?

1. Cómo resolver rápidamente la dismenorrea

1. El remojo de pies con Zanthoxylum bungeanum es eficaz en el tratamiento de la dismenorrea.

El remojo de pies con Panthoxylum bungeanum puede tratar la dismenorrea, pero lo específico. Operación del baño de pies con Zanthoxylum bungeanum ¿Cuál es el método? Los expertos en medicina tradicional china señalan que primero se decocinan los granos de pimienta de Sichuan en sopa, luego se lavan los pies y luego se remojan en la sopa de granos de pimienta de Sichuan. Si persistes todos los días, con el tiempo, puedes aliviar los dolores menstruales. Además, Zanthoxylum bungeanum tiene las funciones de esterilización, desinfección, alivio del dolor, antipicazón y reducción de la hinchazón.

Zanthoxylum bungeanum es un condimento aromático muy utilizado en la cocina casera, siendo indispensable tanto para platos de carne como de verduras. Pero su valor medicinal es poco conocido. Zanthoxylum bungeanum está incluido en varios libros de hierbas antiguos de mi país. Zanthoxylum bungeanum está clasificado como un fármaco para disipar el frío en la medicina tradicional china. Puede disipar el frío interno y apoyar el Yang Qi. Por lo tanto, es bueno para dispersar el yin y el qi frío, ayudar a la deficiencia de yang y yang y promover el movimiento del qi y el agua.

Además, expertos en medicina tradicional china señalaron que remojar los pies en decocción de granos de pimienta de Sichuan puede desempeñar un papel en el tratamiento de enfermedades internas y externas, debido a que existen áreas de reflejo en los pies humanos correspondientes a diversos órganos. del cuerpo humano Usar sopa medicinal Remojar o masajear estas zonas reflejas puede limpiar los meridianos y suavizar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, regular las funciones de varias partes del cuerpo humano, aliviar los síntomas de la dismenorrea y lograr efectos de autocuidado. en la prevención y tratamiento de enfermedades.

2. Las mujeres que duermen desnudas pueden prevenir y tratar la dismenorrea.

Dormir desnudas es muy útil para las mujeres. Dormir desnudas puede tratar la dismenorrea y mejorar la adaptación y la inmunidad. También puede ayudar a perder peso y mejorar la belleza. Cuando las mujeres duermen desnudas, el cuerpo se relaja naturalmente, el flujo sanguíneo es suave y las partes privadas pueden ventilarse completamente, lo que favorece la regulación de los nervios, mejora la adaptación y la inmunidad y puede lograr eficazmente el propósito del tratamiento. dismenorrea.

Los expertos afirman que la dismenorrea femenina incluye la dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria. Para la dismenorrea secundaria, es necesario acudir a un hospital habitual para que le examinen y traten la enfermedad primaria. Las mujeres con dismenorrea primaria necesitan su propio mantenimiento y atención médica diaria. Además, la mayoría de las mujeres con dismenorrea primaria experimentan dolor debido al estrés psicológico durante la menstruación.

Dormir desnudo puede aliviar eficazmente la tensión, especialmente la tensión en el sistema nervioso visceral abdominal, y brindar a las mujeres comodidad y placer, por lo tanto, puede aliviar eficazmente la tensión y prevenir y tratar la dismenorrea. Además, al dormir desnudo, el cuerpo tiene un gran grado de libertad y los músculos se pueden relajar de manera efectiva, lo que es extremadamente eficaz en el tratamiento de enfermedades por estrés. También puede promover la circulación sanguínea y mejorar en gran medida el problema de la dismenorrea.

3. El durian puede "apestar" y provocar dolores menstruales.

El durian tiene un olor fuerte. No es exagerado decir que "apesta". Pero en Tailandia, debido a su alto valor nutricional, el durian se utiliza a menudo como tónico para que los pacientes y las mujeres en posparto nutran el cuerpo. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres que padecen dismenorrea: también puede mejorar los síntomas del abdomen frío y promover el aumento de la temperatura corporal. con constitución fría: Además, usar durian Cocinar sopa con cáscaras de nueces y huesos de cerdo también es una receta terapéutica popular tradicional.

Aunque el durian tiene muchos beneficios, no debes comer demasiado de una vez, de lo contrario fácilmente provocará que el cuerpo se caliente y se seque, y también provocará "calor" debido a la incapacidad del intestinos y estómago para absorberlo completamente. Mientras come durian, también puede beber un poco de agua ligeramente salada o comer algunas frutas con más agua para equilibrar, como peras, sandías, etc., que pueden eliminar eficazmente el picor. El mejor compañero del durian es el mangostán, conocido como la "Reina de las Frutas", que puede dominar la ira del "Rey de las Frutas" y proteger el cuerpo de daños.

4. Beba espino para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, hiérvalo en agua para deshacerse de la dismenorrea.

La dismenorrea es un "secreto indescriptible" que preocupa a muchas mujeres. Algunos métodos pueden aliviar la dismenorrea, como beber agua de espino.

El profesor explicó que la medicina china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover el qi, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea debido al estancamiento del qi y la estasis sanguínea.

Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo presentan dolor abdominal bajo el primer o segundo día de la menstruación, flujo menstrual ligero, menstruación violácea oscura con coágulos de sangre y el dolor se aliviará después de que se eliminen los coágulos de sangre, acompañado de hinchazón de los senos y dolor, e incluso náuseas, vómitos, diarrea y sudores fríos, o incluso desmayos.

Puedes remojar 15 gramos de espino en agua o decoctarlo en agua unos días antes de la menstruación. O tome 1000 gramos de espino fresco, lávelo, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que el espino esté bien cocido. Agregue 250 gramos de azúcar moreno y cocine a fuego lento durante otros 10 minutos hasta que se convierta en una pasta fina. Empiece a tomarlo de 3 a 5 días antes de la menstruación y tome 30 ml de pomada de espino por la mañana y por la noche todos los días hasta que deje de tomarlo 3 días después de la menstruación. Este es un ciclo de tratamiento y será eficaz después de 3 ciclos de. tratamiento.

2. Qué comer para la dismenorrea

Gachas de artemisa de Wolfberry

Eficacia: La artemisa tiene un sabor amargo y es una importante medicina ginecológica tradicional. La artemisa puede tratar eficazmente la menstruación irregular, la dismenorrea, la infertilidad y otros síntomas. Tiene los efectos de aliviar el dolor por frío, anticoagulación, regular el qi y la sangre, calentar los meridianos, detener el sangrado y dispersar el frío.

Ingredientes: 75 gramos de arroz, 25 gramos de baya de goji, cantidades adecuadas de artemisa, sal o miel.

Elaboración:

1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante 2 horas.

2. Lavar la goji, remojarla en agua tibia hasta que esté blanda, sacarla y reservarla, lavar y picar la artemisa.

3. Hervir el arroz con agua, añadir la baya de goji y la artemisa y cocinar a fuego lento para hacer una papilla. Añadir sal o miel al gusto.

Gachas de agripalma frescas

Eficacia: el azúcar moreno puede aliviar eficazmente el dolor de la dismenorrea, aumentar el calor del cuerpo y ayudar a descargar la sangre menstrual. La agripalma tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y. regular la menstruación, eliminar la congestión, anticoagular, analgésico y eliminar el dolor. Tiene las funciones de reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. También puede embellecer la piel, aliviar los cólicos menstruales causados ​​por el espasmo uterino y aumentar la excitación uterina.

Ingredientes: 60 gramos de agripalma (30 gramos de producto seco), 50 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: Primero decozca el jugo de agripalma para eliminar los residuos, luego combínelo con arroz japónica y azúcar moreno para cocinarlo y obtener una papilla.

Conclusión: ¿Han aprendido todos algunos de los novedosos trucos recomendados por el editor para deshacerse de la dismenorrea? Si padecen dismenorrea, deben probar estos métodos. ¡Y el editor les recomiendo algunas recetas que pueden hacerlo! ¡Te ayudarán a aliviar los dolores menstruales! ¡Las niñas con dismenorrea también pueden probarlos!

Terapia alimentaria para la dismenorrea

1. Agua de jengibre y azufaifa.

Ingredientes. : 30 gramos cada uno de jengibre, azufaifo y azúcar moreno.

Método: Lavar los dos primeros ingredientes, picar el jengibre seco, quitar el corazón de las azufaifas, añadir azúcar moreno para freír, beber la sopa y comer las azufaifas.

Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.

2. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno

Ingredientes: 15 gramos de carne de espino, 5 gramos de ramitas de canela y 30 gramos de azúcar moreno.

Preparación: Poner la carne de espino y las ramitas de canela en una cazuela de barro, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta llegar a 1 cuenco, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y hervir.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, desbloquearlos, resolver la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.

3. Bebida de zumo de puerros y piloncillo

Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo.

Elaboración: Lavar los puerros frescos, escurrir el agua, picarlos en trozos pequeños y triturarlos para extraer el jugo. Pon el azúcar moreno en una olla de aluminio, agrega un poco de agua y deja hervir hasta que el azúcar se disuelva, luego agrégalo al jugo de puerro y ya lo puedes beber.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar la menstruación y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.

4. Zumo de jengibre y papilla de semillas de coix

Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de moxa y 30 gramos de semilla de coix.

Método: Decocción de los dos primeros sabores en agua para extraer el jugo, cocinar los granos de coix en papilla hasta que estén cocidos, agregar el jengibre y el jugo de artemisa y cocinar hasta que estén cocidos.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar la menstruación, eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío, deshumidificar e hidratar. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad.

5. Té de rosas

Materiales: Son adecuadas las flores de rosas recogidas en verano u otoño, con cogollos semiabiertos de color rojo púrpura, pétalos no sueltos y olor fragante. en lugar de té.

Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel. Es adecuado para menstruaciones irregulares y dismenorrea.

6. Bebida de hongos negros y dátiles rojos

Ingredientes: 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos.

Elaboración: Lavar el hongo negro y los dátiles rojos. Quitar los huesos de los dátiles rojos, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y retirar.

Eficacia: Tiene los efectos de reponer la energía vital, nutrir la sangre y detener el sangrado, y embellecer la piel. Indicado para menorragia, anemia y personas con mala salud.