Funciones y tabúes de la batata: una introducción a las funciones y tabúes de la batata
(1) Las batatas contienen vitamina C y caroteno, que ayudan a resistir la inflamación, hidratar la piel, mantener la elasticidad de la piel y ayudar a blanquearla. Es un alimento barato para la belleza y la belleza.
(2) Las batatas contienen vitamina K, que es una vitamina importante que promueve la coagulación sanguínea normal y el crecimiento óseo.
(3) Las batatas son ricas en nutrientes y pueden reponer eficazmente los oligoelementos del cuerpo. Son ricas en calcio, magnesio y otros elementos que ayudan a complementar el calcio, fortalecer los huesos y mejorar la condición física. .
(4) Las batatas contienen una gran cantidad de fibra cruda y casi nada de grasa. Las batatas también son un buen alimento para las personas que intentan perder peso.
(5) Las batatas pueden ayudar eficazmente a descomponer el exceso de grasa en el cuerpo y aliviar los síntomas de hiperlipidemia e hipertensión.
(6) Las batatas son alimentos alcalinos y comerlas crudas puede neutralizar el exceso de ácido acumulado en el cuerpo humano.
(7) Las batatas tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Si sentimos que tenemos demasiadas calorías, podemos optar por comer batatas crudas para quitarle las calorías a nuestro cuerpo.
2. Tabúes:
(1) Las batatas no se pueden comer junto con los caquis, porque las batatas son alimentos alcalinos y favorecerán la secreción de ácido gástrico. en caquis El pegamento reaccionará con el ácido gástrico y formará precipitados y grumos. Es probable que se produzcan hemorragias gastrointestinales o úlceras gástricas.
(2) Las patatas blancas no se pueden comer junto con los plátanos. Estos dos alimentos reaccionan haciendo que el estómago produzca muchos gases y el hígado se hinche. Los amigos con problemas gastrointestinales graves pueden sufrir gastroenteritis.
(3) Las batatas y las batatas blancas no se pueden comer con dulces. Las batatas contienen una enzima oxidasa que se combina con el ácido gástrico para producir grandes cantidades de dióxido de carbono. Pueden aparecer síntomas como hinchazón abdominal e indigestión.