¿Cuáles son los afrodisíacos para hombres?
1. Afrodisíacos masculinos
Lunes: Haz un sofrito con los puerros como ingrediente principal. Por ejemplo, huevos salteados con puerros, carne salteada con puerros, etc. O puedes utilizar puerros como ingrediente principal para hacer rellenos, como albóndigas y bollos al vapor.
Martes: Utiliza cebollas verdes como ingrediente principal para elaborar un plato a tu gusto.
Miércoles: Utilice tofu, tofu congelado y piel de tofu como ingredientes principales, elija 1 o 2 de ellos para hacer "platos de tofu", como tofu frito, tofu guisado, tofu guisado con brotes de soja, tofu salvaje. tofu guisado de verduras, tofu picante, tofu de cinco especias, etc.
Jueves: Lo mejor es cenar un plato de cacahuetes, fritos o especiados, pero con la piel roja. También puedes poner un plato de nueces o utilizar nueces enlatadas.
Viernes: Utiliza gambas o algas como ingrediente principal para hacer gambas fritas, gambas verdes fritas, etc. Las algas se pueden convertir en sopa de algas, etc. También puedes comer algunas ostras en este día.
Sábado: utilizando el cordero como ingrediente principal, se puede preparar sopa de cordero, cordero hervido con cordero, albóndigas de cordero, wontons de cordero, cordero frito con patatas ralladas, cordero crujiente, etc.
Domingo: Anguila o bagre como ingrediente principal, estofados o al vapor. El bagre también se puede preparar en sopa de bagre.
Hay uno en la mesa cada noche e insiste en él. También puedes preparar un plato pequeño de semillas de sésamo o pasta de sésamo como condimento, que también es bueno para nutrir los riñones.
2. Métodos para que los hombres nutran los riñones y fortalezcan el yang
1. Dormir bien puede mejorar la condición física y la inmunidad. Dormir lo suficiente juega un papel importante en el mantenimiento del qi, la bioquímica sanguínea y la esencia renal. Así que no se quede despierto hasta tarde, desarrolle buenos hábitos de trabajo y descanso, acuéstese temprano y levántese temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
2. La dieta nutre los riñones. Hay muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de oveja, etc. también pueden nutrir los riñones.
3. Frota tus palmas hasta que las sientas calientes, luego colócalas en tu cintura, con las palmas hacia la piel, y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor. Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
4. Los hombres que hacen ejercicio, corren o juegan a la pelota dos veces por semana tienen un mayor placer sexual que los hombres que no participan en ningún ejercicio físico. El ejercicio fortalece la elasticidad de los músculos del abdomen y las nalgas, lo que hace que a las mujeres les resulte más fácil que antes alcanzar el orgasmo durante las relaciones sexuales. Debido a que se mantiene el equilibrio entre fuerza y velocidad, el control sobre uno mismo aumenta enormemente y la duración del placer sexual se prolonga significativamente. Es más eficaz durante los deportes, especialmente la natación, el jogging y la escalada. Puedes caminar, trotar, hacer yoga, jugar tenis, Tai Chi y otros ejercicios. Tienes que perseverar, perseverar y desarrollar tu resistencia.
5. Si la gente tiene escasez de agua, la vida será muy difícil. Especialmente si deseas reponer los riñones, debes beber más agua, lo que ayudará a desintoxicar el cuerpo y mejorar la funcionalidad de los riñones.
6. La gente moderna tiene gustos fuertes y le gusta comer comida salada. Si comen demasiada sal, los riñones se verán afectados. El componente de sodio en la sal provocará una mala excreción de agua y aumentará aún más la carga sobre los riñones, por lo que debe consumir menos alimentos salados.
7. Hay muchos puntos de acupuntura en los oídos para tratar enfermedades renales. El ejercicio binaural regular puede fortalecer los riñones y la cintura, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
8. Muchas bebidas contienen una gran cantidad de aditivos y azúcar, que pueden causar fácilmente presión arterial alta y niveles altos de azúcar en la sangre, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Por lo tanto, beba menos bebidas cuando reponga los riñones.
9. Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, los nervios se estimularán y se producirá un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Por lo tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
10. Se requiere excreción todos los días. Si las heces no son suaves, provocarán la acumulación de toxinas y dañarán los riñones. Cuando estás estreñido, puedes frotarte las manos para calentarlas, cubrir los riñones y masajearlos con movimientos circulares para acelerar la defecación y aliviar el dolor de espalda.
11. Muchos analgésicos, medicamentos para el resfriado y hierbas medicinales chinas disponibles en el mercado son nefrotóxicos.
No lo tomes sin prescripción médica. También debe conocer los efectos secundarios de los antibióticos y analgésicos recetados por su médico.
12. Evitar el cansancio en la vida matrimonial. El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y las tareas domésticas excesivas dañarán el Jing. Por lo tanto, debemos actuar dentro de nuestras capacidades, trabajar adecuadamente y vivir con frugalidad. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
13. Fumar durante mucho tiempo dificultará el flujo de sangre a la periferia del cuerpo, afectará la circulación sanguínea del pene, afectará la generación de reacciones sexuales y, por tanto, provocará impotencia. Estudios extranjeros también han señalado que los factores que conducen a una mala circulación sanguínea y a la impotencia incluyen el tabaquismo, la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial alta, siendo el tabaquismo el más importante. Por tanto, por su propio bien, es mejor dejar de fumar lo antes posible.