Cómo comer pescado rayado blanco, cómo hacer pescado rayado blanco

La sopa de pescado blanco tiene el efecto de adelgazar. El método es el siguiente:

Materiales: 1 cola de pelo, 1 carambola, 20g de bardana, un poco de sal, un poco de vino de arroz, un poco de jengibre.

Proceso de elaboración:

1. Poner en la olla agua y rodajas de jengibre.

2. Lavar el pescado rayado, marinarlo con sal y vino de arroz durante 20 minutos y luego blanquearlo en una olla con agua fría.

3. Poner la bardana picada en la olla y cocinar juntos.

4. Quitar la espuma, añadir las rodajas de carambola, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y añadir sal al gusto.

Valor nutricional del pescado rayado blanco:

El pescado rayado blanco contiene ácido fólico, vitamina B2, vitamina B12 y otras vitaminas. Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el estómago, diuresis y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y el asma, y ​​es eficaz para todo tipo de edemas, edemas, distensión abdominal, oliguria, ictericia y galactorrea.

Las fibras musculares del pescado son relativamente cortas, la estructura proteica es suelta y el contenido de agua es relativamente alto. Por tanto, la carne es fresca y tierna, tiene un sabor más tierno que la carne animal y es más fácil de digerir y absorber.

1. Elimina el calor y elimina el fuego: de sabor amargo, puede eliminar el corazón y purgar el fuego, eliminar el calor y aliviar los problemas, y puede eliminar las toxinas del calor en la sangre. Apto para personas que se enfadan con facilidad.

2. Disminuye los lípidos y la presión arterial: facilita el control de la presión arterial, expande los capilares, reduce la viscosidad de la sangre y mejora la microcirculación.

3. Lactancia materna y lactancia: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y producir lactancia. Puede promover la lactancia, reponer el cuerpo y promover la recuperación de las mujeres embarazadas.

4. Nutre el estómago: neutraliza el ácido gástrico y alivia el dolor de estómago.

5. Diuresis e hinchazón: Puede eliminar toxinas y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la sangre y el agua, tener efectos diuréticos y eliminar el edema.