¿Puede Cena perder peso? ¿Cómo utilizar correctamente el sen para perder peso de forma saludable?
El sen es una hoja pequeña y seca de la familia de las leguminosas, de hojas estrechas o puntiagudas. El primero se produce principalmente en India, Egipto y Sudán, mientras que el segundo se produce principalmente en Egipto y también se cultiva en Guangdong, Guangxi y Yunnan. Generalmente se cosecha en septiembre, se seca y se come cruda. Dulce, amarga, fría, perteneciente al meridiano del intestino grueso. Tiene efectos de calor purgante, diuresis, laxante y diurético, y es un medicamento de uso común para el estreñimiento térmico.
Aplicación clínica
1. Estancamiento por calor, estreñimiento y dolor abdominal.
Las hojas de sen tienen un sabor amargo, son de naturaleza fría, catárticas, pueden purgar el estancamiento y aclarar. exceso de calor. Indicado en estreñimiento térmico, estreñimiento habitual y estreñimiento senil. Se toma principalmente como una sola burbuja. Una dosis pequeña puede detener la diarrea y una dosis grande puede causar diarrea. Puede tratar el estreñimiento térmico y la distensión y el dolor epigástrico. Puede usarse junto con Citrus aurantium y Magnolia officinalis. diuresis y estancamiento.
2. El agua ha subido.
El sen se puede utilizar para la diarrea, la diuresis, la distensión abdominal y el edema abdominal, remojado como un solo sabor o combinado con campanilla y corteza de nuez de betel.
Además, clínicamente se utiliza una pequeña dosis de hoja de sen en lugar de té, 3 gramos al día, para limpiar los intestinos y aliviar los síntomas de los pacientes con ictus y coma, lo que resulta beneficioso para la recuperación.
Uso y posología: decocción, 2 ~ 6g, preferiblemente después de las comidas, o con agua hervida.
Nota de uso: Muchos productos para bajar de peso ahora contienen sen. Los MM que utilizan durante mucho tiempo productos adelgazantes de hojas de sen o pastillas adelgazantes deben tener en cuenta que los efectos secundarios excesivos son muy graves y pueden provocar lesiones de la mucosa intestinal. Clínicamente llamada melanosis de colon, actualmente se considera una lesión precancerosa que puede provocar cáncer de colon porque el sen contiene antraquinonas, que pueden irritar la mucosa intestinal.
Además, se han reportado entumecimiento facial, mareos, falta de sensación o picazón al defecar, diversos grados de alivio del dolor en el área de distribución del nervio trigémino, retención urinaria y grandes dosis de sen. Después de tomar sen, se produjeron cambios malignos en la presión arterial.
Por lo tanto, debes seguir los consejos de tu médico a la hora de tomar medicamentos, y no se debe utilizar sen durante mucho tiempo o en exceso. Está contraindicado en personas con cuerpo frío, deficiencia de bazo y heces blandas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben utilizarlo con precaución durante la menstruación.
Se recomienda comer algunos alimentos con fibra cruda, como puerros, apio y calabaza, para ayudar a tratar el estreñimiento. Comer más plátanos, beber más agua, comer más frutas y verduras y dormir lo suficiente. Hacer más ejercicio puede lograr el objetivo de perder peso. Puedes fortalecer el ejercicio físico, como correr, jugar bádminton, baloncesto y saltar, para convertir la grasa corporal en músculos, controlar la ingesta de alimentos, masajearte piernas y brazos todos los días y comer más plátanos para perder peso.