¡Me siento incómodo durante el día y no puedo dormir por la noche! Deficiencia de sangre en el hígado, tome un plato de sopa calmante y duerma hasta el amanecer.
Volviendo hacia el Pabellón Zhu, el Qihu está bajo y la luz no duerme.
Desde la antigüedad, dormir ha sido una gran cosa, no una gran cosa ordinaria, sino una máxima prioridad.
¡Todo el mundo es muy consciente de los peligros del insomnio!
Dormir mal causa demasiados problemas, como mala complexión, pérdida de memoria, caída del cabello, ansiedad, etc. Es como fichas de dominó que caen unas detrás de otras y se caen.
Según las formas clínicas comunes de insomnio:
"Lingshu·Xieke" afirma: "Wei Qi viaja en Yang durante el día y viaja en Yin durante la noche. Wei Qi viaja en Yang solo y no puede entrar en Yin, Yin es deficiente, por lo que los ojos no pueden cerrarse." Esto muestra que el insomnio está relacionado con la incapacidad de Wei Qi para pasar de Yang a Yin.
Para que el Wei Qi entre y salga, debe utilizar el triple quemador Shaoyang como camino. Si el triple quemador está bloqueado, el Yang no entrará en el Yin y habrá insomnio.
El insomnio también está relacionado con el Yin y la deficiencia sanguínea. Después de que el yang entra en el yin, debe ser contenido por la sangre yin. Si la sangre yin es deficiente, el yang no puede ser contenido y habrá insomnio.
El cerebro es la casa del alma. El insomnio también está relacionado con la estasis sanguínea y la pérdida de sangre cerebral.
La medicina tradicional china tiene muchas buenas recetas de sopas en esta zona. Hoy les presentaré la Decocción Suanzaoren elaborada por Zhang Zhongjing, un gran médico de la dinastía Han del Este. Respecto a esta receta, Zhang Zhongjing la describió de manera muy simple: debido al cansancio, la fatiga y la dificultad para dormir, la decocción de Suanzaoren es el mejor remedio.
Sopa de azufaifa silvestre: sofreír 15 gramos de azufaifa silvestre, 6 gramos de Ligusticum chuanxiong, 6 gramos de Anemarrhena, 3 gramos de regaliz y 6 gramos de Poria cocos, hervir a fuego lento en agua y tomar. .
Indicaciones: Sangre hepática insuficiente, alteración interna de la carencia y calor.
El nombre es Sopa Zizioren, empecemos por Zizioren. El grano de Ziziphus es el núcleo de la semilla del árbol de azufaifo Ziziphus. Es muy común en la naturaleza. A diferencia de los árboles de azufaifo, el árbol de azufaifo Ziziphus pertenece a la familia de los arbustos. No crece muy alto. Los frutos son de fácil acceso. Puedes recogerlo, pero ten cuidado de no lastimarte con su picadura.
La azufaifa silvestre tiene un sabor agridulce, así que no deseche el núcleo restante. El núcleo es duro porque protege la parte más esencial de la planta: la semilla, que es la semilla de azufaifa silvestre.
Zizizirén es un excelente remedio para el insomnio.
La comprensión de la medicina tradicional china se divide en dos aspectos: si duermes demasiado, se cocinará; si no duermes lo suficiente, se cocinará.
Si una persona sufre de insomnio, tome un puñado de semillas de azufaifo y fríelas. Después de freírlas, la persona podrá dormir profundamente. Hay otra persona que no puede despertarse en todo el día y todavía come semillas de azufaifa, que usa crudas.
Las semillas de Ziziphus nutren el hígado y la sangre. Como medicina real, marca la pauta de toda la prescripción.
Ligusticum chuanxiong “sube al jefe, baja al mar de sangre”, dos palabras: inquieto. Al igual que Sun Monkey en las obras de Wu Chengen, es omnipotente en el cielo y la tierra. Puede impulsar la circulación del qi y la sangre por todo el cuerpo, permitiendo que el qi y la sangre fluyan hacia arriba y hacia abajo.
Poria cocos tiene algunos efectos calmantes. Como se mencionó anteriormente, la nota clave de la sopa de semillas de azufaifa es nutrir la sangre del hígado, y el alma debe estar escondida obedientemente en el hígado. la sangre del hígado debe ser suficiente, de lo contrario es como un pez fuera del agua, inquieto, inquieto y dando vueltas desesperadamente. Aquí, los granos de azufaifo se usan para nutrir el hígado y la sangre, y Chuanxiong se usa para promover la circulación sanguínea, pero no es suficiente, porque el alma sigue al espíritu, por lo que el espíritu debe ser calmado.
¿Qué se siente al estar incómodo? Cansado, pero no puedo dormir. Tan pronto como cierro los ojos, mi mente comienza a pensar incontrolablemente en todo tipo de cosas, como lo que pasó durante el día y lo que pasó en el pasado.
Poria cocos puede calmar los nervios. Es incluso más poderoso que Poria cocos y se llama Poria God. Si puede llevar el nombre de un dios, su eficacia definitivamente no será mala. ¿Dios Poría?
Tiene raíces de pino en el medio Como todos sabemos, Poria cocos crece debajo de los pinos, y algunas raíces de pino pasarán por el medio de la Poria cocos. En la antigüedad, los antiguos escribían Fu Shen directamente, incluso omitiendo el prefijo "Cao".
¿Qué significa voltio? Ríndete, la mente siempre está dando vueltas, como una computadora, aunque se ha presionado el botón de apagado, todavía está funcionando a alta velocidad y no puede detenerse en absoluto. Poria Dios. Ve, se apagará automáticamente.
La anemarrhena elimina el calor de la deficiencia, y la sangre pertenece al yin. Si hay menos yin, el calor de la deficiencia aumentará, en la medicina tradicional china, se le llama calor interno debido a la deficiencia de yin. Verá, muchas personas no pueden dormir por la noche. Cuando no pueden dormir, les gusta dar vueltas en la cama. El problema en sus corazones es que tienen calor, no calor real, sino calor vacío.
¿Cómo notar la diferencia? Si hace mucho calor, beber un poco de agua fría te resultará muy cómodo. Ya en el libro "Erya", hay registros sobre Anemarrhena, que dicen que "crece en la montaña, con tallos en forma de raíces y hojas como puerros. Los tallos se pueden usar con fines medicinales". No solo se puede usar como medicina, sino que también tiene un sabor amargo. La anemarrhena es realmente amarga y fría, por lo que puede nutrir el yin y eliminar el calor.
El regaliz es pacificador y juega un papel mediador.
Dado que los granos de azufaifo se utilizan en mayor cantidad, aunque Ligusticum chuanxiong, Poria cocos y Anemarrhena se utilizan para eliminar diversas causas de insomnio, nutrir la sangre y calmar los nervios desempeñan un papel importante, por eso se le llama el método de nutrir la sangre y calmar la mente. Una pequeña cantidad de Ligusticum chuanxiong puede excitar el sistema nervioso central, mientras que una gran cantidad puede inhibir el sistema nervioso central para lograr el propósito de dormir. Por lo tanto, la dosis de Ligusticum chuanxiong debe ser alta.
Esto es lo que dijo Zhang Zhongjing: "La decocción de Suan Zao Ren es la cura para la fatiga, la fatiga y la incapacidad para dormir".
1. Cuando se usa esta receta para tratar el insomnio, debes sumar o restar cuatro aspectos. Si el yin y la sangre son insuficientes, agregue Rehmannia glutinosa, Scrophulariaceae y Ophiopogon japonicus. Si la estasis sanguínea es el principal problema, agregue raíz de peonía roja y semilla de melocotón. Si la humedad y la turbidez son los principales problemas, agregue Pinellia ternata, Polygala y Acorus. Si el signo de calor es evidente, agregue Radix ternata, Polygala y Acorus, tempeh ligero y yeso.
2. Se puede añadir quilla y ostra para tratar las palpitaciones.
3. Para tratar los sudores nocturnos se pueden añadir hojas de morera, corteza de peonía, talco y ostras.
4. Para el tratamiento de los mareos y la flema-humedad severa, se puede agregar pinellia ternata y raíz de bambú; para la deficiencia de qi, se puede agregar ginseng, Ophiopogon japonicus y Schisandra chinensis.
Además, los puntos medicinales tienen el mismo origen y los puntos de acupuntura en el cuerpo también se pueden combinar en prescripciones. Use Xinshu y Pishu, use masaje o moxibustión tibia, complementada con sangre de flujo medio para limpiar. eliminar el calor y amasar Hegu para hacer circular y armonizar el qi, frotar la guan interna para guiar los meridianos y calmar los nervios.
Finalmente, me gustaría resumirlo con una canción popular. Si recuerdas esta canción popular, tendrás una comprensión general de la diversión de la sopa de semillas de azufaifa.
La decocción de Suanzaoren puede tratar el insomnio, y la decocción de Ligusticum chuanxiong y Poria cocos puede nutrir la sangre, eliminar los problemas y eliminar el calor, para que puedas conciliar el sueño tranquilamente y tener dulces sueños.
Para aquellos que ocasionalmente sufren de insomnio, no se preocupen, su cuerpo se adaptará solo. Las personas que sufren a menudo de insomnio necesitan ajustar su condición física de muchas maneras.
1. Trate de estar activo y hacer tanto ejercicio como sea posible durante el día, lo mejor es sudar mucho.
2. Reducir el uso del cerebro, reducir el pensamiento y preocuparse; lo menos posible;
3. No cene demasiado tarde y no coma demasiado durante la cena.
4. Remoje sus pies antes de acostarse, escuche; un poco de música relajante y medite en silencio;
Las personas con insomnio no dependan demasiado de las drogas. Los amigos que han estado tomando pastillas para dormir durante mucho tiempo deben mantenerse alejados de las pastillas para dormir tanto como sea posible, lentamente. reduzca la dosis y salga lentamente del modo de pastilla para dormir.
Precauciones
Aunque no existen grandes contraindicaciones en el cuidado diario de la salud, según las prescripciones clínicas, el cuerpo del paciente ya está desequilibrado y necesita ser solucionado urgentemente. a las contraindicaciones y síndromes pertinentes para corregir el caos. La identificación de tabúes debe tratarse basándose en la diferenciación de síndromes.