¿Puedes hacer tocino y carne al vapor? ¿Cómo hacer tocino al vapor?

2. Pasos específicos:

1. Materiales

Carne seca, cerdo, tempeh, pimienta

2. >

(1) Corta un trozo rectangular de carne seca en tres trozos y rellénalo con una deliciosa carne de cerdo.

(2) Espolvorea con pimienta de frijol negro y cocina al vapor durante 20 minutos.

3. Nutrición de la carne de cerdo al vapor:

La carne de cerdo es rica en proteínas de alta calidad y ácidos grasos esenciales, y aporta hemo (hierro orgánico) y cisteína para favorecer la absorción y nutrición del hierro. mejorar la absorción de hierro, la anemia por deficiencia de hierro; tiene el efecto de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad; pero debido al alto contenido de colesterol en la carne de cerdo, las personas obesas y las personas con niveles altos de lípidos en sangre no deben comer más.