El valor nutricional de la fruta del baobab. ¿Cómo comer la fruta del baobab?

Por el nombre, todo el mundo debería sentir mucha curiosidad por esta planta. El árbol baobab, también conocido como árbol de Bobbab, árbol de lince o árbol ácido, es un árbol de hoja caduca de gran tamaño. El árbol baobab tiene una copa grande pero ramas extrañas. El fruto del baobab es del tamaño de una bola, dulce y jugoso. Cuando madura, grupos de monos vienen a recoger la fruta y utilizarla, de ahí el nombre baobab. Entonces, ¿cuál es el valor nutricional de la fruta baobab? ¿Cómo comer fruta baobab? Sígueme para saber más.

El valor nutricional de la fruta del baobab

1. La fruta del baobab es en realidad rectangular, de color blanco grisáceo, de 30 a 35 cm de largo, jugosa y contiene ácidos orgánicos y goma. .

2. El fruto del árbol baobab tiene semillas envueltas en la pulpa. El contenido de aceite de las semillas llega al 15%. El aceite extraído es de color amarillo claro y es un aceite comestible de primera clase.

3. Las semillas del fruto del baobab se pueden freír o mezclar con cereales.

El fruto del baobab es rico en vitaminas C, A, D, F, riboflavina y otras vitaminas y nutrientes.

5. Las semillas del fruto del baobab son una importante fuente de energía, grasas y proteínas, mientras que el corazón y la pulpa son ricos en calcio, magnesio, potasio y vitaminas, especialmente vitamina C.

6. La función antioxidante de la fruta del baobab es diez veces mayor que la de las naranjas, el contenido de vitamina C es seis veces mayor que el de las naranjas, el contenido de hierro es mayor que el de la carne roja, el contenido de magnesio es mayor que el de las espinacas. y el contenido de calcio es mayor que el de las naranjas. El contenido es el doble que el de la leche.

¿Este nutritivo fruto del baobab te ha hecho volver a reconocer el árbol baobab?

Cómo comer fruta de baobab

1. Algunas personas chupan el jugo directamente de la fruta de baobab o mezclan el jugo de fruta con agua para preparar una bebida refrescante, lo cual es más conveniente. .

2. Seque la fruta y muélala hasta convertirla en polvo, luego bébala como si fuera café. Esta también es una forma popular entre las personas en lugares donde abundan los árboles del pan.

3. Otros lavarán la piel de la fruta, luego la cortarán en cuatro partes, envolverán cada parte en papel de aluminio y luego la hornearán en el horno durante aproximadamente una hora, y luego podrás comerla. .

El fruto del baobab también se puede preparar en sopa.

Resumen del editor: Lo anterior es mi introducción al valor nutricional de la fruta baobab y a cómo comerla. Después de leer este artículo, debería tener una comprensión más completa de la fruta baobab. La fruta del baobab es rica en nutrientes y todo el mundo puede probarla si tiene la oportunidad.