¿Qué puedes comer si tienes constitución flema-húmeda?

Para mejorar la constitución de la flema y la humedad, además de tomar la medicina tradicional china, también se pueden ingerir algunos alimentos que puedan eliminar la humedad. Muchos alimentos en la vida tienen el efecto de eliminar la humedad, como los puerros, el cordero, los pimientos, el pez cola de pelo, los camarones de río y muchos otros alimentos. Por lo general, puedes elegir estos alimentos deshumidificadores para cocinar durante tres comidas al día, y la humedad del cuerpo se descargará de forma inconsciente.

Las gambas salteadas con puerros son un plato delicioso y bueno para quitar humedad. Muy conveniente. Sólo necesitas preparar dos onzas y media de camarones con cebollino, o más según tu preferencia. Poner aceite en la olla, sofreír los puerros unas cuantas veces, luego sofreír los camarones, agregar los condimentos y hacer un plato que pueda reducir la flema y eliminar la humedad.

Las personas con constitución flema-húmeda también pueden beber un poco de té para conseguir el efecto de eliminar la humedad. Puedes hacer té de azúcar y jengibre. Solo necesitas preparar unas rodajas de jengibre, un poco de azúcar moreno y unas azufaifas. Ponlas en una olla y cocínalas juntas. Hervir durante unos 5 minutos, dejar enfriar un poco y beberlo directamente. También puedes llevarlo contigo cuando vayas a trabajar. Beber durante mucho tiempo no sólo puede eliminar la humedad sino también fortalecer el cuerpo.