¿Se pueden comer juntos maracuyá y kiwi?
¿Se pueden comer juntos maracuyá y kiwi?
De hecho, puedes comerlos juntos. No hay ningún conflicto especial, pero son muy similares porque todos son alimentos ácidos con propiedades similares y contenidos nutricionales similares. Juntos, los nutrientes serán completamente absorbidos, más ricos y beneficiosos para nuestra salud.
El valor nutricional de la maracuyá y el kiwi
La maracuyá y el kiwi son frutas con un valor nutricional relativamente rico y también tienen sabores afrutados agridulces. Hay hasta 17 tipos de aminoácidos simples, así como varios ácidos de frutas, varios oligoelementos ricos, varios carbohidratos, caroteno, niacina, vitaminas E, B1, A, B2, C, fibra dietética y varios minerales. suficiente para reponer nuestro cuerpo. Por lo tanto, estas dos frutas son aptas para comerse juntas.
Beneficios de comer maracuyá y kiwi juntos
1. Reducir el colesterol
Puede reducir el colesterol de manera efectiva, porque la maracuyá y el kiwi son ricos en fibra. y Varias pectinas crudas en realidad desempeñan un papel muy importante en la reducción de las enfermedades cardiovasculares y el colesterol en muchas personas.
2. Promueve la digestión
Tanto el maracuyá como el kiwi contienen celulosa que puede promover la eliminación de desechos del cuerpo, lo que es beneficioso para la digestión humana y previene eficazmente el estreñimiento. Se puede decir que la combinación de estos dos alimentos es realmente muy adecuada y facilita eficazmente la coordinación del sistema digestivo humano.
3. Mejorar la condición física
Dos frutas ricas en vitaminas desempeñarán naturalmente un papel determinado en la mejora de nuestra condición física. El cuerpo duplicará la vitalidad de nuestro cuerpo y promoverá nuestro metabolismo diario. Cierto efecto calmante al fortalecer la constitución de nuestro organismo y retrasar el envejecimiento.
4. Apetitoso y favorecedor de los fluidos corporales
La colisión de dos sabores agridulces nos estimulará más o menos el apetito. Si no pensamos en el té y el arroz, o decimos que tenemos mal apetito, comer estas dos frutas aún puede estimular nuestro apetito de manera efectiva.
La maracuyá y el kiwi no se deben comer con nada.
Básicamente se puede comer cualquier cosa que contenga maracuyá, pero hay que tener cuidado con el kiwi.
Kiwi + leche: Esta combinación puede provocar diarrea, principalmente porque la colisión proteica entre las vitaminas del kiwi y la leche es fácil de precipitar, lo que afectará a la absorción de nutrientes.
Kiwi + pepino: El pepino contiene una enzima digestiva que descompone diversas vitaminas e impide que nuestro organismo absorba los nutrientes, por lo que comerlo no es bueno para el organismo.
Kiwi + despojos de animales: Los despojos de animales destruirán la vitamina C, haciendo que nuestro cuerpo no pueda absorber suficiente vitamina C, lo que supone una pérdida para nuestro organismo.
Receta de kiwi y maracuyá
Mermelada de maracuyá y kiwi
Ejercicio:
1. Sácalo, luego pela el kiwi y córtalo en trozos pequeños.
2. Poner todo tipo de azúcar de roca en una determinada proporción, luego escaldar la botella de mermelada con agua hirviendo y cocinar a fuego lento. 3. Continúe cocinando hasta que la mermelada tome forma, retire la espuma y apague el fuego cuando espese.
4. Conservar en una botella limpia mientras está caliente, enfriar y refrigerar y consumir lo antes posible.
Eficacia: Se trata de una mermelada muy útil para la digestión. Por ejemplo, si no tienes apetito o no puedes comer, puedes probar esta mermelada para prevenir el estreñimiento. Los pacientes que comen esta fruta pueden comer algunas de estas dos frutas de forma adecuada.
Yogurt de Kiwi y Maracuyá
Ejercicio:
1. Pela el kiwi y la maracuyá y sácalos.
2. Añade yogur, maracuyá y kiwi juntos en el vaso y luego utiliza un exprimidor eléctrico para exprimir el jugo.
3. Puedes verter el jugo y beberlo en unos 30 segundos. Ajustar el sabor al gusto personal y agregar azúcar.
Eficacia: Favorece la secreción de saliva estimulando el apetito. Al mismo tiempo, puede aliviar el dolor de garganta, promover la digestión gastrointestinal y secretar saliva que contiene ciertos ingredientes. Las personas sedientas pueden comer estas dos frutas, que también pueden estimular el apetito debido a su sabor ácido. Quienes no quieran comer también pueden probar estas dos frutas.