¿Cuáles son algunas formas en que los hombres pueden fortalecer su esperma y mejorar su virilidad? ¿Cuáles son algunas formas en que los hombres pueden fortalecer su esperma y mejorar su virilidad?

Como todos sabemos, los hombres están más interesados ​​en fortalecer el yang y nutrir los riñones. Hay muchas formas de fortalecer la eyaculación y fortalecer el yang en la vida, como masajes, ejercicio, dietoterapia, etc. Bueno para la salud masculina y armonioso para la pareja. La vida también tiene sus beneficios, entonces ¿sabes qué otros métodos sencillos y rápidos pueden mejorar la virilidad? Hoy te recomiendo uno, aprendamos juntos.

1. Métodos para fortalecer el esperma y el yang en los hombres.

Existen muchos métodos para mejorar el yang, como masajes y suplementos dietéticos. ¿Qué método elegirás? La impotencia es importante, pero no caigas en el malentendido de los afrodisíacos. ¡Te enseñaré varios métodos de afrodisíacos para hacerte más varonil!

1. Alternar baños de agua fría y caliente puede mejorar la función sexual de hombres de mediana edad y ancianos.

Este es un método de ejercicio muy antiguo para mejorar la función sexual de los hombres. Cuando se utilizan baños de agua fría y caliente alternados, es mejor calentar completamente la bañera antes de salir de la bañera, aplicar agua fría en las partes íntimas femeninas, esperar unos 3 minutos y luego entrar en la bañera después de que el pene y el escroto se contraigan. . Terminará después de repetir esto de 3 a 5 veces. Si puede insistir en tomar baños alternos todos los días, los hombres después de la mediana edad pueden estar enérgicos, mejorar su función sexual y reducir la fatiga. Este baño de agua fría y caliente alterna debe usarse. cabezal de ducha, el efecto permanece sin cambios.

2. El método de ejercicio de "refrigeración por aire" adecuado para hombres jóvenes.

Para los testículos, no se puede decir que dormir con una colcha sea un buen estado de sueño. Como se mencionó anteriormente, la temperatura óptima para que los testículos produzcan espermatozoides y hormonas masculinas es una temperatura ligeramente inferior a la temperatura corporal. Por lo tanto, el escroto no puede disipar bien el calor y afectará la función testicular.

Cuando los testículos deben estar realizando actividades importantes, quedan atrapados en el calor sofocante de la colcha, esto es muy perjudicial para los testículos. De hecho, la solución es muy sencilla. Esto es para exponer el escroto al aire más fresco durante el sueño, de modo que el escroto pueda estar bien ventilado y disipado. Para los jóvenes, este método de ejercicio enfriado por aire es mucho más conveniente y eficaz que el método de ejercicio que alterna agua fría y caliente.

Si es posible, sin duda es bueno dormir con el escroto expuesto al aire durante todo el año. Pero si es invierno, me temo que te resfriarás. En este momento, lo mejor es dormir debajo de una colcha sin usar calzoncillos. Si la habitación está equipada con aire acondicionado para mantener una temperatura constante, no es necesario cubrir demasiado la colcha.

El ejercicio de refrigeración por aire tiene un gran impacto en la secreción hormonal y tiene excelentes resultados. Entre los pacientes con disfunción sexual clínica, después de utilizar este método durante varios meses, su energía se recupera significativamente y su vida sexual mejora.

3. Masajear el escroto tiene el efecto de fortalecer la energía masculina.

Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje frecuente puede ayudar a que los testículos se relajen. Mejorará la circulación. Dado que los testículos pueden recibir constantemente sangre fresca, esto, por supuesto, mejorará la función testicular y mejorará la energía masculina.

El masaje se puede realizar una vez al día, durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular disminuirá. Tenga en cuenta que ir demasiado lejos es contraproducente.

Lo mejor es realizar un masaje una vez al día. Desarrollar un hábito diario es mucho más efectivo que hacerlo de forma ocasional.

4. Estimular el canal inguinal puede fortalecer la función testicular.

Como se mencionó anteriormente, masajear los testículos puede mejorar la función sexual masculina. Pero aún más eficaz es estimular el canal inguinal a ambos lados de la base del pene. La ingle es la vía que transporta sangre y conecta los nervios con los testículos. Si la función del canal inguinal es baja, inevitablemente conducirá a una función testicular baja. Por tanto, es importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal.

El método de masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la base del pene y acariciarlo de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia los testículos. Masajea una vez al día y hazlo solo en la cama todas las noches antes de ir a dormir. Además, al bañarte, puedes utilizar el cabezal de la ducha para estimular la zona con agua tibia, lo que también puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la función testicular.

2. Receta para nutrir los riñones y fortalecer el yang

El primer plato: Gambas fritas con puerros

250 ​​gramos de puerros, 400 gramos de gambas frescas , sal, cebolla verde, jengibre y vino de arroz, cantidad adecuada de aceite vegetal.

Eficacia: Reponer riñones y fortalecer el yang

Segundo plato: Judías verdes tostadas secas

350 gramos de judías verdes, 50 gramos de relleno de cerdo. Cantidades adecuadas de pasta de frijoles, jengibre picado, salsa de soja, azúcar y aceite de sésamo.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang

El tercer plato: gachas de cordero

100 gramos de cordero fresco, 100 gramos de arroz, cantidad adecuada de sal , jengibre y cebolla verde.

Eficacia: Calienta y tonifica el Yuanyang.

El cuarto plato: Black Sesame Zhen - Pastillas de calcio para fortalecer los riñones

Consuma de 3 a 5 pastillas a la vez para mantenerse enérgico.

Eficacia: Una pequeña semilla negra tiene una gran vitalidad. No solo complementa el calcio sino que también fortalece los riñones y reduce la caída del cabello.

Por último, te recomiendo un manjar digno de una diosa: gachas de azucena Tremella

30 gramos de tremella, 30 gramos de azucena y 50 gramos de arroz.

Eficacia: Nutre el yin, nutre los riñones y calma los nervios.

Por supuesto, no puede faltar la fruta después de la comida: fresa

Eficacia: Complementa vitaminas y minerales, y a las niñas les encanta comer mucha agua. Cuanto más coman, mejor será su piel.