¿Qué fruta es mejor comer después de donar sangre?

Beba agua azucarada con regularidad 24 horas después de donar sangre para mejorar los síntomas de debilidad. Después de eso, se recomienda comer principalmente papilla por la mañana y por la noche, que es fácil de digerir y absorber y complementa la nutrición. Los ingredientes principales de la papilla son cereales integrales, frijoles rojos y negros, complementados con patatas, batatas, carne magra, dátiles rojos, longan, maní, semillas de loto y hongos. Se pueden mezclar según el gusto y tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. También puedes beber limón, azufaifa y longan con agua todos los días.

¿Plagio? Te deseo buena salud pronto.