¿Cuántas calorías tiene la maracuyá?
La maracuyá es una fruta rica en hidratos de carbono, baja en calorías y rica en fibra. Comer maracuyá puede aumentar la sensación de saciedad en el estómago y reducir el exceso de ingesta calórica. Comer maracuyá reduce el apetito por comer otras cosas, reduce indirectamente la absorción de grasa en los alimentos y logra el propósito de perder peso. Se recomienda que los usuarios coman normalmente en el desayuno y el almuerzo, y se puede utilizar maracuyá como sustituto de la cena.
Precauciones al comer maracuyá
Es difícil separar las semillas de la maracuyá de la maracuyá, siendo inevitable comerse las semillas al comer la fruta. No importa, el cuerpo la excretará de forma natural y no afectará la calidad de la bebida, como comer guayaba sin escupir las semillas.
Cabe señalar que la maracuyá no es apta para su conservación sellada y se puede conservar fresca en el frigorífico, por lo que no es apta para congelar. Después de la congelación, el valor nutricional y el sabor de la pulpa se reducirán considerablemente. Es mejor almacenar las frutas desnudas en un lugar ventilado y seco para que sea menos probable que se echen a perder.
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