¿Cómo aliviar el dolor menstrual?

1. Deje que su cuerpo se caliente, especialmente mantener la temperatura corporal puede acelerar el flujo sanguíneo. El dolor hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provoca una mala circulación sanguínea. La dismenorrea puede empeorar y puede ocurrir dismenorrea. Por lo tanto, cuando se tiene dismenorrea, se debe usar más ropa, mantenerse abrigado y beber más agua caliente de manera adecuada, lo que puede expandir los vasos sanguíneos, acelerar efectivamente la circulación sanguínea y mejorar el problema de la dismenorrea.

2. En la vida diaria, mantenga la cabeza más baja y los glúteos más altos, especialmente si la sangre menstrual no puede salir del útero sin problemas, ya que provocará congestión pélvica y agravará la dismenorrea menstrual y el dolor lumbar. Por lo tanto, cuando tenemos dismenorrea, debemos arrodillarnos en la cama, luego levantar las nalgas y bajar la cabeza. Esto puede mejorar la posición posterior del útero y facilitar el flujo de la sangre menstrual, por lo que las niñas con dismenorrea pueden querer probarlo. .

Algunas niñas padecen dismenorrea, y factores mentales también están relacionados con ella. Es muy importante mantener una buena actitud y un buen humor para evitar el agravamiento de la dismenorrea, especialmente en mujeres y niños. No está permitido comer alimentos crudos o fríos durante la menstruación, ya que agravará los cólicos menstruales. Puedes beber un poco de agua caliente o agua con azúcar moreno para aliviar el dolor. Colocar una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen también puede aliviar el dolor. También puedes utilizar algunos analgésicos según las indicaciones de tu médico. Pero no puedes usar la medicina a la ligera, debes usarla correctamente, de lo contrario causará un gran daño al cuerpo. Debe tomar su medicamento según las indicaciones de su médico. Si se producen reacciones adversas, se debe suspender el medicamento. Siga una dieta razonable, no coma alimentos grasosos, picantes, irritantes, demasiado fríos, fumar y beber agravarán la afección y la empeorarán.