¿Cuál es la mejor y más rápida manera para que los hombres repongan esperma?
Cinco alimentos pueden ayudar a los hombres a reponer el esperma.
Por ejemplo: alimentos ricos en arginina, alimentos ricos en hormonas sexuales, minerales diversos y oligoelementos.
En primer lugar, elige alimentos con proteínas de alta calidad.
Las proteínas son la principal materia prima para producir esperma. Consume más alimentos ricos en proteínas, como carne magra, riñones de perro, huevos y pescado. y camarones, cangrejo, productos de soja, etc.
En segundo lugar, come más alimentos ricos en arginina.
La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Puedes consumir alimentos ricos en arginina, como sepia, pulpo, ñame, pescado fresco, pepinos de mar, huevas de cangrejo, pescado negro, tendones, etc.
Alimentos que pueden reponer los espermatozoides: multivitamínicos, alimentos ricos en hormonas sexuales, diversos minerales y oligoelementos.
En tercer lugar, complementar múltiples vitaminas
Vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, etc. Es la materia prima para producir esperma y semen. Puede regular la función de las gónadas y mejorar la capacidad de hablar de los espermatozoides. Estas vitaminas se encuentran ampliamente en hígados de animales, aceites vegetales, vegetales de hojas verdes, zanahorias, guisantes y frutas frescas. Las tabletas Liansheng Jing Sheng pueden mejorar la función de secreción de la próstata, resistir la inflamación y las infecciones, complementar los oligoelementos y son útiles para mejorar la calidad del esperma.