¿El maíz es una fruta? ¿Pertenece a la categoría de frutas o verduras?

El maíz no es una fruta ni una verdura, sino un grano. Según las pautas dietéticas diarias, el maíz debería ser un alimento integral con un rico valor nutricional y relativamente bajo en calorías y no cumple con la definición. de verduras y frutas.

¿Es el maíz una fruta?

El maíz no es una fruta ni una verdura, sino un cereal, pues según las pautas dietéticas diarias el maíz debe clasificarse como un grano integral. Este tipo de alimento es rico en valor nutricional y relativamente bajo en calorías, y no cumple con la definición de fruta.

Efectos y funciones del maíz

1. Antienvejecimiento: El maíz es un delicioso cereal integral, que es rico en vitamina A, ácido glutámico y otros ingredientes. un muy buen efecto anti-envejecimiento.

2. Prevenir enfermedades de la piel: El maíz es rico en niacina, que puede prevenir y tratar enfermedades de la piel y reducir la aparición de dermatitis, diarrea, demencia y otros síntomas.

3. Hipoglucemiante: El maíz es un alimento que tiene efectos diuréticos e hipoglucemiantes, especialmente la seda de maíz. Si lo utilizas para hervir agua, es muy bueno para los diabéticos.

Variedades de maíz y origen

En general, existen muchos tipos de maíz, que se pueden dividir en variedades de maduración temprana, media y tardía, incluyendo el tipo dulce, el tipo dulce en polvo, y tipo dentado, tipo polvoriento, tipo lema y otras variedades.

El maíz es originario de América Central y del Sur, y se distribuye principalmente entre los 30-50° de latitud norte y sur. Hoy en día, las principales zonas productoras de maíz en mi país incluyen Heilongjiang, Jilin, Liaoning, Mongolia Interior y Hebei. , Shandong, Shaanxi y otras provincias.