¿A qué debes prestar atención cuando llevas una dieta con triglicéridos altos?

Los pacientes con triglicéridos altos deben prestar atención a ciertos alimentos que no deben ingerir en su dieta diaria, como alimentos grasosos, fritos, picantes y otros irritantes, como pimientos, carnes grasas, pescado hervido, mantequilla. , etc. Evite comer alimentos duros y difíciles de digerir como arroz glutinoso, tortas de arroz, brotes de soja, etc.

Los pacientes con triglicéridos altos deben llevar principalmente una dieta ligera y evitar el consumo de alimentos encurtidos, como tocino, huevos salados, pescado salado encurtidos, encurtidos, etc. Consuma alimentos más nutritivos y fáciles de digerir. como gachas de arroz, sopa de fideos, sopa de verduras, sopa de fideos claros, etc., son beneficiosas para la recuperación del organismo.

Los pacientes con triglicéridos altos deben comer más alimentos bajos en grasas y sal, y más verduras y frutas ricas en fibra, como hongos, zanahorias, melón de invierno, sandía, pepino, tomate, espino y manzanas, repollo, apio, etc. Consuma adecuadamente un poco de avena, maíz y otros cereales integrales.

Además de controlar su alimentación, los pacientes también deben moverse, estirar las piernas y participar activamente en algunas actividades deportivas, como correr, jugar a la pelota, escalar, bailar, montar en bicicleta, Tai Chi y ejercicios de salud. . esperar.