¿Cuáles son las formas correctas de comer maca y sus efectos?
Cómo comer maca
1. Maca fresca seca
Después del secado, la maca fresca es muy adecuada para su almacenamiento. Se puede cortar en rodajas o moler hasta convertirlo en polvo al comer. Agregar maca en polvo al hacer sopa funciona muy bien. Hay muchas formas de comer maca seca, como remojarla en agua tibia o servirla en una olla caliente.
2. Helado de maca
El uso de maca para hacer helado tiene un gran valor comercial. El verano es la mejor temporada para la venta de helados. Si este es el caso, no se puede subestimar su valor comercial.
3. Añadir miel a la maca en polvo
Poner miel en la maca en polvo al tirar de la cadena es algo muy bueno para los trabajadores de oficina. El consumo prolongado de maca en polvo y miel puede ayudar a los trabajadores de oficina a deshacerse rápidamente de la mala salud y a sentirse renovados todos los días.
4. Tabletas refinadas de maca
La maca se consume con mayor frecuencia junto con preparados de medicinas patentadas chinas, como maca, tabletas refinadas de maca, etc. , que no sólo nos ahorra tiempo en la elaboración de platos caseros de maca, sino que también evita desperdicios innecesarios durante el proceso de cocción.
Efectos de la Maca
1. Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico.
Los ingredientes únicos de la Maca, macaeno y macamina, actúan sobre el epitálamo y la glándula pituitaria. la función de las glándulas suprarrenales, el páncreas y los ovarios. Equilibra los niveles hormonales en el cuerpo, regulando así el sistema endocrino. La taurina y las proteínas ricas pueden regular y reparar las funciones fisiológicas, mejorar el qi, la sangre, la menopausia y otros síntomas.
2. Aumento de senos
* * *El desarrollo se ve afectado por una variedad de hormonas, como la gonadotropina y la prolactina secretadas por la glándula pituitaria, el estrógeno y la progesterona secretadas por el ovario; Además, para aumentar * * * también se necesitan hormonas secretadas por las glándulas suprarrenales, la glándula tiroides y la hormona del crecimiento secretada por la glándula pituitaria.
3. Tratamiento de belleza y eliminación del acné
Los andrógenos son los culpables del acné. Afectan el metabolismo fisiológico de las glándulas pilosebáceas, aumentan la secreción de las glándulas sebáceas y provocan tapones de queratina en los poros. . El papel de la maca en las mujeres es ayudarlas a equilibrar sus hormonas, permitiendo que las hormonas femeninas del cuerpo alivien fundamentalmente el acné.
4. Regular la menstruación y mantener la fertilidad.
La causa directa de muchos síntomas menstruales es la incapacidad de absorber completamente minerales y vitaminas. Las propiedades antioxidantes de la maca pueden resolver los síntomas menstruales. Además, la maca puede aumentar exponencialmente la cantidad y la actividad de los folículos maduros en las mujeres, mejorar la fertilidad de las mujeres y aumentar las posibilidades de embarazo.
5. Mejora el sueño y fortalece el sistema inmunológico.
La maca contiene 55 tipos de nutrientes activos, 20 tipos de aminoácidos, 16 tipos de minerales, 8 tipos de vitaminas, 11 tipos de metabolitos secundarios y una variedad de ingredientes biológicamente activos. Los nutrientes ricos pueden equilibrar eficazmente la nutrición dietética humana, mejorar la inmunidad humana, mejorar el sueño y mejorar aún más el sistema inmunológico.
Efectos secundarios de comer maca
1. Enojarse
Para las personas que sufren de calor interno, comer maca agravará la condición de calor interno. Se recomienda tomar menos para comer o incluso no comer. No comer demasiada maca. Generalmente se recomienda no exceder los 25 gramos al día. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y es posible que no se logre el efecto deseado.
2. No me gusta
Muchas personas son propensas a sufrir alergias, pero son causadas por alérgenos y los alérgenos de cada persona son diferentes. Por ejemplo, algunas personas son alérgicas a ciertas flores. Los síntomas de una alergia incluyen: picazón, escozor o hinchazón de la boca, labios o garganta; sarpullido, enrojecimiento y picazón en la cara o vómitos; ; ojos rojos; dolor o lagrimeo; dificultad para tragar; tos, sibilancias, dificultad para respirar, rigidez en las articulaciones, desmayos y shock, y la maca puede ser una fuente de alergias en algunas personas.
3. Problemas en el panel
Puede causar problemas en el panel. Debido a que la maca aumenta la secreción hormonal, no es adecuado que los adolescentes y los bebés consuman maca, ya que puede provocar acné y otras enfermedades de la piel en los adolescentes.
4. Trastornos endocrinos
La maca es adecuada para personas con trastornos endocrinos. Si su sistema endocrino es normal, no necesita tomar maca, porque la maca puede aumentar la secreción hormonal y causar trastornos endocrinos. Por lo tanto, los antiguos decían que tiene sentido no tomar medicamentos al azar cuando no se está enfermo.