¿Cuál es la proporción de leche de soja recién molida, azúcar, agua y soja?
Generalmente, en el mercado se vende leche de soja, y la proporción es de unos 85 gramos de soja por 1,3 litros de agua. A continuación se presentan los métodos de preparación y los efectos de algunas otras bebidas de desayuno ricas en proteínas:
1. Leche de soja
Ingredientes: 85 gramos de soja, 1,3 litros de agua. se puede aumentar o disminuir a voluntad, y el sabor se puede ajustar según se desee. La mejor combinación de leche de soja nutritiva y una cantidad adecuada de azúcar
Meridianos: ingresa al bazo y al estómago
Eficacia. : Tonificar la deficiencia, eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la estranguria, facilitar la defecación, bajar la presión arterial, aumentar la leche materna
Sugerencia: Agregue 3~~5 almendras a los ingredientes, la leche de soja estará más fresca y más espesa
2. Leche de soja y cacahuete
Ingredientes: 45 gramos de soja y cacahuete, 200 gramos de leche, 1,3 litros de agua
Preparación: Poner en remojo soja y maní en el filtro de leche de soja y ponga el agua y la leche en el recipiente de leche de soja
Meridianos: ingresa al bazo y los pulmones
Eficacia: hidrata, repone el qi pulmonar y reponer la deficiencia
3. Sésamo y leche de soja negra:
Ingredientes: 10 gramos de sésamo negro y cacahuete, 80 gramos de frijoles negros, 1,3 litros de agua
Preparación: Remojar el maní y los frijoles negros por un tiempo determinado, luego ponerlos en el filtro de leche de soya junto con las semillas de sésamo negro
Meridianos: Ingresar al bazo, pulmones e intestino grueso
Efectos: Nutre el cabello, hidrata y embellece la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche
4. Gachas de arroz con leche de soja y azúcar de roca
Ingredientes: 85 gramos de soja, 50 gramos de arroz y 50 gramos de azúcar de roca cada uno, 1,3 litros de agua
Preparación: Prepárala con antelación Ponle buena soja leche, arroz (se puede remojar durante media hora) y azúcar en una olla y cocine a fuego lento hasta que espese
Meridianos: ingresa al hígado y los pulmones
Eficacia: nutre y nutre la piel Pulmón, caja de qi de pulmón
5. Leche de soja con miel de sésamo
Ingredientes: 70 gramos de leche de soja, 20 gramos de semillas de sésamo negro, 40 gramos de miel, 1,3. litros de agua
Preparación: Poner las semillas de sésamo negro y la soja remojada en el filtro de la máquina de leche de soja y encender la máquina de leche de soja para que se complete automáticamente
Meridianos: ingresa al bazo y los pulmones
Efectos: nutre e hidrata la piel, nutre el cabello negro
6. Rocío de almendras y nueces
Ingredientes: 40 gramos de nueces, 420 gramos de almendras, apropiados cantidad de agua
Método de preparación: 1. Coloque las almendras y nueces en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja y agregue agua en la taza según sea necesario;
2. Encienda la leche de soja máquina y la leche de soja se cocinará después de diez minutos;
Eficacia: rompecabezas de fideos nutritivos
7. Ingredientes para la leche de maní: 60 gramos de maní, cantidad adecuada de agua.
Método de preparación: 1. Remoje los cacahuetes durante 6 a 16 horas y déjelos a un lado;
2. Coloque los cacahuetes remojados en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua en el taza como se especifica, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará después de diez minutos;
Eficacia: nutritivo para el cerebro, fitness, rompecabezas
Pasta de sésamo negro Mifa
Ingredientes: 1 cucharada de miel, 20 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de soja, cantidad adecuada de agua;
Método de preparación: 1. Remojar la soja durante 6 - 16 horas y dejar reposar. a un lado;
2. Coloque la soja remojada y las semillas de sésamo negro en la tapa de malla de la máquina de leche de soja y agregue agua a la taza como se especifica. Encienda la máquina de leche de soja. Después de diez minutos, la leche de soja estará cocida. Después de que se enfríe un poco, agregue miel;
Eficacia: embellecer la piel, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro
Leche de soja de cinco frijoles
p>Método de preparación: 1. Remojar los cinco tipos de frijoles 6-16 horas, reserve;
2. Coloque los cinco frijoles remojados en la tapa de la máquina de leche de soya, agregue agua en la taza, encienda la máquina de leche de soya, después de diez minutos la leche de soya estará cocida y La alarma sonará.
Eficacia: Reduce la grasa y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular
10 Leche de soja Wolfberry
Ingredientes: 60 gramos de soja, 10 gramos de goji, 1200 ml de agua
Método de preparación: 1. Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar;
2. Poner la soja remojada y la goji en el rejilla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua a la taza, encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad
11 Leche de soja de dátiles rojos y goji
Ingredientes: 45 gramos de soja, 15. gramos de dátiles rojos, 10 gramos de baya de goji, 1200 ml de agua
Método de preparación: 1. Remojar la soja durante 6-16 horas;
2. Lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, lave las bayas de goji y reserve;
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3. Coloque la soja remojada, los dátiles rojos y las bayas de goji en la cubierta de malla de la máquina de leche de soja LB, agregue agua en la taza, Encienda la máquina de leche de soja y la leche de soja se cocinará en diez minutos.
Eficacia: Tonificar la deficiencia y reponer el qi, calmar los nervios y nutrir los riñones, mejorar la nutrición del miocardio y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.