Sopa de rábano blanco: alivia la tos y reduce la flema, promueve el metabolismo y la desintoxicación

El rábano blanco es un tipo de alimento muy común en todos. Puede favorecer muy bien el metabolismo, además puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Es muy eficaz para mejorar el sistema. , cómo comer rábano blanco, le presentamos cómo hacer sopa de rábano blanco, que puede promover el metabolismo y la desintoxicación.

Sopa de rábano blanco

Valor nutricional:

Proteínas, hidratos de carbono, vitaminas del grupo B, vitamina C, hierro, calcio, fósforo, fibra, amilasa

Personas adecuadas:

La población general puede comerlo

Materiales necesarios

250 ​​gramos de rábano blanco, 2 ciruelas encurtidas, cantidad adecuada de sal

Preparación

1. Lavar el rábano blanco fresco y cortarlo en rodajas finas.

2 Poner el rábano blanco y la ciruela agria en la olla juntos, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto.

3 Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos hasta que esté cocido, agregue sal al gusto.

Eficacia y función

El rábano blanco tiene un alto índice de prevención de enfermedades y tiene los efectos de reducir el qi, digerir los alimentos, eliminar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover los fluidos corporales, y Es diurético y laxante. Las ciruelas ácidas tienen efectos antienvejecimiento, nutren el hígado y el estómago, promueven los fluidos corporales, sacian la sed y neutralizan los metabolitos ácidos. Tiene los efectos de resolver la flema, eliminar el calor, reducir el Qi y relajar los pulmones medios, detener los vómitos y beber más puede prevenir eficazmente los síntomas del envejecimiento. Este tipo de terapia dietética puede nutrir el hígado y el estómago, ayudar a la digestión y prevenir enfermedades, y también puede tener un buen efecto antienvejecimiento y también puede aliviar la tos y reducir la flema.

Todo el mundo sabe cómo hacer sopa de rábano blanco y su valor nutricional. Si la comes con regularidad, puedes complementar ricas vitaminas y minerales, aliviar la tos y reducir la flema, favorecer el metabolismo y la desintoxicación, y es muy baja. en calorías. Es posible que desee probarlo para reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular.