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Cómo hacer estofado de cordero con repollo, tofu congelado y cordero

El cordero es una carne que se suele consumir en invierno, especialmente en las zonas del norte donde el clima es frío. El cordero es de naturaleza cálida, tiene un mayor contenido de proteínas que la carne de cerdo y de res y también contiene más calcio, hierro y vitamina C. Comer más cordero puede calentar y nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, proteger la mucosa gástrica, aumentar la secreción de enzimas digestivas y promover la digestión. El cordero estaba tierno y delicioso. Guisado con repollo en invierno, el cordero empapado en repollo sabe mejor. Junto con el tofu, también tiene el efecto de complementar el calcio. Puedes imaginar lo nutritivo que es este plato. Bien, sin más preámbulos, echemos un vistazo a cómo hacer este plato y pruébelo una vez que lo aprenda.

Cordero y col guisados ​​con tofu

Ingredientes necesarios: 200 g de cordero, media col, 1 tofu, 1 cebolla verde, 1 jengibre, 2 cucharadas de vino de cocción, 4 g de sal.

Método específico:

El primer paso es lavar el cordero, escurrir el agua y cortarlo en rodajas finas, lo mejor es congelarlo en estado semicongelado antes. cortándolo, lo que lo hará más fino;

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El segundo paso, escurrir el tofu y cortarlo en trozos pequeños;

El tercer paso, quitar las raíces y la parte exterior hojas amarillas de la col, lavar y cortar en trozos pequeños, y cortar las hojas de col en trozos pequeños separarlas de la col;

El cuarto paso, verter media olla de agua en la cazuela, verter. las rodajas de cordero en el vino de cocción y luego agregue la cebolla verde y las rodajas de jengibre;

El quinto paso, cocinar a fuego alto. Cuando salga la espuma, use una cuchara pequeña para quitar la espuma;

El sexto paso es poner los cubos de repollo en la olla, luego poner las hojas encima, tapar la olla y cocinar hasta que las hojas de repollo se desplomen.

El séptimo paso, colocar; los cubos de tofu en el medio de la sopa, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento.

El octavo paso, espere hasta que el cordero esté tierno y la sopa se reduzca, agregue sal; gusto.

Consejos:

No es necesario freír el cordero, se cocinará directamente en la olla, lo que tendrá un sabor más auténtico;

Pon el Coloque el repollo en la olla y espere hasta que se ablande. Luego agregue el tofu;

Si le gusta la comida picante, puede agregar un poco de chile.