¿Cuáles son las funciones del té negro salado? ¿Cómo aliviar el dolor de garganta?
La principal causa de los resfriados son las diferencias excesivas de temperatura.
La diferencia excesiva de temperatura es la principal causa de los resfriados. Además de usar mascarilla, también debes lavarte las manos con frecuencia para evitar la entrada de gérmenes. Mucha gente piensa que es fácil resfriarse porque la temperatura es baja. De hecho, no es solo por la baja temperatura, sino por permanecer en un ambiente cálido durante mucho tiempo y de repente salir y exponerse. A bajas temperaturas, la inmunidad disminuye rápidamente, lo que conduce a la invasión exitosa de virus del resfriado. Por ello, uno de los puntos clave en la prevención y tratamiento del resfriado es evitar diferencias excesivas de temperatura ambiental.
De hecho, llevar mascarilla no tiene mucho efecto a la hora de prevenir los resfriados. La probabilidad de que el virus ingrese al cuerpo a través del contacto con las manos es mucho mayor que la infección directa por gotitas. Por eso la frecuencia del lavado de manos en la vida diaria es muy importante. Además de lavarse las manos con frecuencia, también puede enjuagarse la boca para eliminar los gérmenes que han entrado en la boca y la garganta, combatiendo así de forma más eficaz los virus del resfriado.
El papel de las teaflavinas
Las catequinas pueden matar bacterias y las teaflavinas pueden reducir la infectividad. El té negro embotellado suele ser más eficaz que el enjuague bucal. Un experimento realizado por el profesor Tadashi Shimamura del Aula de Bacteriología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Showa en Japón demostró que entre varios enjuagues bucales en el mercado, incluidos el enjuague bucal de té verde y el enjuague bucal de té negro, el enjuague bucal de té negro es el enjuague bucal antiviral más eficaz. El profesor Nakamura dijo que el té negro embotellado común que se encuentra en el mercado es en realidad más esterilizante que el enjuague bucal.
Las catequinas contenidas en el té negro tienen un muy buen efecto bactericida, y las catequinas contenidas en el té negro completamente fermentado son más efectivas que el té verde. Además de las catequinas, la Asociación Japonesa del Té Negro también señaló que las teaflavinas contenidas en el té negro también ayudan a reducir la infectividad de los virus de la gripe.
El papel de la sal
La sal puede eliminar alérgenos y gérmenes de la garganta y es un enjuague bucal eficaz con sal y té negro para combatir los resfriados. La sal no sólo es un condimento imprescindible en la dieta diaria, sino que también tiene un buen efecto bactericida. El agua salada no sólo puede aliviar la inflamación y el dolor de garganta, sino que también puede eliminar eficazmente los alérgenos, bacterias y otros irritantes de la garganta. Simplemente agregue una cucharada de sal a la boca, que no solo puede prevenir los resfriados, sino también ayudar a restaurar la garganta después de un resfriado. A continuación, presentaremos el "método de enjuague bucal con sal y té negro" que puede prevenir y resistir eficazmente los resfriados.
Cómo hacer gárgaras con sal de té negro
Ingredientes: 1 g de té negro (aproximadamente 1/3 de cucharadita, o hojas de té de bolsita de té), 100 ml de agua hirviendo (una temperatura demasiado baja afectará la disolución de catequinas), 100ml de agua fría, 1 cucharadita de sal.
Paso 1. Pon las hojas de té negro en agua caliente y sácalas después de 5 minutos.
2. Diluir el té negro remojado en agua fría.
3. Añade sal, revuelve uniformemente y luego enjuágate la boca.