¿Qué son los cursos de yogaterapia?

01. El yoga activa la secuencia de chakras ajna. Esta secuencia activa principalmente el chakra ajna. Hay 9 posturas en una serie. Al practicar, preste atención para concentrarse en el centro de la frente.

02. Activación yoga de la secuencia del chakra de la garganta. Este conjunto trata sobre la activación del chakra de la garganta. Hay 9 posturas de yoga en un conjunto. Al practicar, preste atención a la ligera retracción de la mandíbula.

03. El yoga activa la secuencia de los chakras del corazón. Este set es la activación del chakra del corazón del yoga, también conocido como la rueda de la esperanza. Está especialmente indicado para practicar esta secuencia en personas con postura encorvada que son propensas a la depresión y la depresión.

04. El Yoga activa la secuencia Muladhara Chakra. Este conjunto es la secuencia del chakra raíz del yoga. Cuando practique, preste atención a mantener la pelvis estable y apretar el perineo y levantarlo.

05. El yoga activa la secuencia de la rueda solar. Esta serie es una secuencia de rueda solar de yoga. La rueda solar está estrechamente relacionada con el núcleo, porque esta secuencia se basa principalmente en el núcleo. Si tu fuerza central no es suficiente, debes practicar más.

06. El yoga activa la secuencia del chakra del ombligo. Este conjunto es para la activación del chakra del ombligo en yoga. Hay 10 posturas en un conjunto. Al practicar, preste atención a mantener el ombligo hacia adentro al exhalar para encontrar la sensación profunda de la columna.