¿Cómo beber jugo de kiwi para que quede delicioso?
Primero, zumo de kiwi y piña
Ingredientes: 1/3 de piña, 1 tomate, 1 kiwi, 2 cucharadas de miel y la cantidad adecuada de frío agua.
Ejercicio:
1. Pela la piña y córtala en trozos pequeños para su posterior uso.
2. Quitar los tallos a los tomates, lavarlos y cortarlos en trozos pequeños, lavar, pelar y cortar el kiwi en trozos y reservar.
3. Pon la piña, el tomate y el kiwi en una licuadora, agrega agua fría y miel, revuelve uniformemente y luego vierte en una taza.
Comentario: Este zumo de kiwi y piña tiene un sabor ácido y dulce, muy refrescante. También es rico en vitaminas y fibra, que pueden ayudar a las personas a defecar, mejorar la inmunidad, embellecer y perder peso.
Segundo, zumo de kiwi y espárragos
Ingredientes: 1-2 kiwis, 3-5 espárragos, 1 pepino, 120㏄ de agua helada, 6-8 cubitos de hielo, cantidad adecuada de miel .
Ejercicio:
1. Lavar los espárragos y cortarlos a unos 0,3 cm de la parte inferior del tallo; lavar el pepino y cortarle la cabeza y el rabo;
2. Utiliza una cuchara para retirar la pulpa del kiwi y luego córtala en cubos pequeños.
3. Pon todas las frutas y verduras en una batidora y añade agua helada.
4. Batir dos veces al instante (para romper los cubitos de hielo), luego batir lentamente durante 3 minutos hasta que los ingredientes estén finamente triturados y convertidos en jugo.
5. Puedes decidir si añadir miel según tu gusto personal.
Comentario: Los espárragos para adelgazar y salud contienen ácido aspártico y rutina, que ayuda al metabolismo. Junto con el pepino y el kiwi, tiene efectos anticancerígenos y beneficiosos para la salud. Esta taza de jugo de frutas y verduras es adecuada para personas con enfermedades renales o presión arterial alta y personas que controlan el peso. Tiene el efecto de aclarar la sangre y diuresis.
En tercer lugar, zumo de manzana y kiwi
Ingredientes: 200 gramos de manzana, 200 gramos de kiwi, 1 limón, 15 gramos de miel.
Práctica:
1. Selecciona kiwis maduros, limones amarillos y manzanas Fuji y lávalos.
2. Pela el kiwi y la manzana, y corta la manzana en trozos pequeños.
3. Pon los trozos de kiwi y manzana en un procesador de alimentos.
4. Corta el limón en cubos y exprime el jugo en el procesador de alimentos. Agregar limón puede reponer más VC y evitar que las manzanas se oxiden.
5. Utiliza una batidora para batirlo y convertirlo en puré de frutas.
6. Para un mejor sabor, añade una cucharada de miel. Continúe mezclando en el engranaje de la batidora durante 10 segundos. El jugo mezclado está listo. Vierte en una taza y disfruta.
Consejos: Como no contiene agua, el jugo es más espeso y se siente un poco blando. Si te gusta más diluido puedes poner un poco de agua tibia.
Comentarios: El kiwi tiene el mayor contenido de vitamina C, pero el kiwi fresco tiene un sabor ácido. Agregue una manzana para darle un sabor agridulce.