¿Cómo pueden las personas delgadas ganar peso rápidamente?
En segundo lugar, ¿tienes poco apetito? ¿Quieres un bocadillo? Tal vez tengas el buen hábito de perder peso, tal vez no lo digas en serio, pero por supuesto tienes que cambiarlo para poder ganar peso.
Además, decirte que comas más y hagas menos ejercicio para ganar peso no significa que tu aumento de peso no sea saludable. Comer más no significa comer indiscriminadamente. De hecho, hay muchos tipos de cosas y prácticas que en realidad son muy atractivas. Puede descubrir que muchos alimentos saludables en realidad son bastante altos en calorías o pueden engordar. Es necesario analizarlos detenidamente y prestar atención a absorber más alimentos en esta zona.
Además, dijiste que toda tu familia es delgada, pero no sé si esta razón tiene algo que ver con tu propia pérdida de peso. Pero siempre siento que una persona que come normalmente no cambiará su peso en un lapso tan grande a voluntad. Por eso, antes de querer ganar peso, será mejor que seas consciente de tu condición física y te cuides bien. Además, si necesita comer más para aumentar de peso, no hay ninguna razón por la que no deba aumentar de peso. Incluso si aumentas de peso, ¡al menos no perderás peso tan fácilmente! !
No sé cuál es tu situación laboral. Por supuesto, la presión laboral también puede afectar a una persona. ¡A muchas personas estresadas les resulta difícil ganar peso y perder peso fácilmente! Por lo tanto, si su entorno de trabajo ejerce mucha presión sobre usted y es posible que estos factores externos no puedan cambiar, entonces debe adaptarse, ajustar su mentalidad y descomprimirse adecuadamente. ¡No es descabellado ser gordo y de mente abierta! !
La verdad es que te envidio. ¡No quiero perder peso! Pero también sé que algunas personas pierden peso con mucha facilidad y también les resulta difícil. ¡Así que tienes que trabajar duro! ! Espero que mi opinión puramente personal te pueda servir de algo!