¿Se pueden cocinar al vapor arroz blanco y arroz negro juntos para perder peso?

Sí, arroz integral y arroz negro: el arroz integral puede regular las grasas insaturadas, acelerar la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal;

La fibra dietética contenida en el arroz integral se combina con el colesterol para promover la excreción de colesterol. ayudando así a reducir los lípidos en sangre en pacientes con dislipidemia.

El contenido de vitamina B del arroz negro es aproximadamente 4 veces mayor que el del arroz normal. B1, B2, B6 y B12 en el complejo de vitamina B pueden promover el metabolismo de las grasas, las proteínas y el azúcar, quemar grasas y evitar la acumulación de grasa.

Agregar una cantidad adecuada de arroz integral y arroz negro al arroz puede aumentar el contenido nutricional del arroz, mejorar la saciedad del arroz y tener un mejor efecto de pérdida de peso.