¿Cuándo es el mejor momento para tomar probióticos?

Los probióticos pueden regular el microecosistema intestinal, acelerar la peristalsis intestinal, promover la digestión y resolver problemas como la indigestión, el estreñimiento y la diarrea.

Los probióticos sólo pueden funcionar si llegan vivos al intestino. Generalmente se recomienda tomarlo unos 20 minutos después de una comida, porque una alta concentración de ácido gástrico antes de una comida inactivará los probióticos. Una vez que el ácido gástrico neutraliza los alimentos, los probióticos pueden llegar a los intestinos con mayor facilidad y mejorar mejor la microecología intestinal. Los trabajadores de oficina suelen quedarse despiertos hasta tarde, por lo que pueden comer alimentos probióticos como Lifespace Probiotics para reponer sus probióticos.