¿La polenta tiene muchas calorías?

1. La polenta es un tipo de papilla hecha de partículas de maíz y tiene calorías relativamente bajas. Sólo hay 40 calorías por cada 100 gramos de polenta.

2. El maíz en sí es una especie de cereal secundario. Comer un poco de maíz con moderación puede favorecer la peristalsis intestinal y acelerar el metabolismo del colesterol y las grasas en el organismo, logrando así el propósito de laxante y ayudando a adelgazar. Además, el contenido de iones de calcio y de hierro en el maíz también es relativamente alto, lo que puede aumentar la fuerza de los huesos hasta cierto punto. Sin embargo, cabe señalar que es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no coman polenta para evitar la irritación gastrointestinal.