¿Qué alimentos se pueden utilizar para tratar la nicturia en los hombres?

¿Qué tipo de comida es mejor que los hombres coman por la noche? Como urólogos, no sabemos exactamente qué alimentos pueden aliviar la micción frecuente. A medida que aumenta la edad, la próstata en los hombres mayores también aumentará de tamaño. La próstata forma parte de la uretra. Si la próstata aumenta de tamaño, el conducto urinario se estrechará, provocando micción frecuente, urgencia y aumento de la nicturia y otros síntomas de micción deficiente. .

¿Qué deben hacer los hombres si orinan por la noche?

En el caso de los hombres con nicturia excesiva, primero debemos averiguar la causa. Algunas personas tienen motivos fisiológicos, como beber más agua o comer frutas con alto contenido de agua, en este caso beber menos agua antes de acudir. cama. Eso es todo. La mayoría de las personas tienen agrandamiento de la próstata. Es necesario realizar una ecografía a color de la próstata para comprobarlo.

Si está claro que la próstata está agrandada, también se debe medir la orina residual para ver si hay alguna indicación de cirugía. Para la hiperplasia prostática en etapa temprana, tomar algunos medicamentos para reducir la próstata puede aliviar los síntomas de manera efectiva. Sin embargo, después de mucho tiempo, es posible que los medicamentos no sean efectivos. En ese momento, se puede considerar la cirugía mínimamente invasiva.

Es un síntoma de deficiencia renal. Se deben comer más verduras y carnes beneficiosas para los riñones, como cordero, puerros, etc., remojarlas en agua con baya de goji, té de espárragos, etc. y hacer más ejercicio.

La nicturia frecuente siempre ha sido un tema recurrente. Para las niñas, la nicturia frecuente suele ser un signo de inflamación, pero para los hombres, la nicturia frecuente puede ser causada por los riñones y la próstata. de los dos es un buen síntoma...

La nicturia excesiva es causada principalmente por problemas de próstata.

La nicturia excesiva no significa necesidad de orinar con frecuencia durante la noche, la frecuencia de la micción aumenta. y la cantidad de orina durante la noche es mayor que la cantidad durante el día, o la cantidad de orina durante la noche excede los 750 ml de una vez, esto se llama nicturia.

Si la nicturia se presenta no hace mucho y se acompaña de síntomas como dolor al orinar, urgencia y frecuencia de orinar, entonces generalmente se puede determinar que se trata de prostatitis. Por supuesto, la mejor manera es contraerla. comprobado para confirmación.

La nicturia excesiva puede ser un problema renal.

La medicina tradicional china le tiene mucho cariño a los riñones y hay un dicho que dice que "los riñones son la base del carácter innato". La medicina tradicional china cree que el riñón gobierna la transformación del qi y su función es hacer circular el vapor de agua por el cuerpo a través de la transpiración. Si el riñón está débil y el poder de la transpiración es insuficiente, entonces el agua no puede circular hacia arriba por todo el cuerpo y puede hacerlo. sólo se convertirá en orina.

Por tanto, para las personas con deficiencia renal, la nicturia frecuente es uno de los síntomas, junto con el edema de las extremidades inferiores, la sensibilidad al frío, la lumbalgia y el dolor.

¿Qué alimentos son mejores para los hombres con nicturia frecuente?

Para los hombres con nicturia frecuente, los alimentos que consumen deben ser relativamente ligeros y ricos en vitaminas y potasio.

Para la nicturia excesiva provocada por la prostatitis, se recomienda comer más semillas de calabaza, que son semillas de melón blanco. Se sabe desde hace más de diez años que las semillas de calabaza se pueden utilizar para tratar la prostatitis. La razón principal es que las semillas de calabaza son ricas en zinc, y el zinc es uno de los elementos principales para prevenir y tratar la prostatitis.

Para la nicturia excesiva causada por la deficiencia renal, las semillas de calabaza también tienen el efecto de nutrir los riñones, por lo que comer más semillas de calabaza es una muy buena opción.

En cuanto a las frutas, puedes optar por comer más espinos, higos, caña de azúcar, naranjas, etc. En cuanto a las verduras, come más col, colza, ajo, espinacas, espinacas de agua, etc.

Además, las personas que orinan con frecuencia por la noche deben tener cuidado de no pasar frío. El frío aumentará la cantidad de orina, hará que orinen más y afectará a su estado de ánimo y a su sueño.

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En el frío invierno, es realmente muy doloroso despertarse al orinar por la noche. Para quienes orinan con frecuencia por la noche, dormir hasta el amanecer se ha convertido en un lujo. ¿noche? Como sugiere el nombre, significa levantarse dos o más veces por la noche para orinar. En medicina, también se llama nicturia. La incidencia de nicturia aumenta gradualmente con la edad. Además de la edad avanzada, la diabetes y la obesidad, el sobrepeso y la presión arterial alta son factores de alto riesgo de nicturia. La nicturia excesiva y la falta de sueño no solo afectan la calidad de vida, sino que también aumentan el riesgo de muerte.

La causa de la nicturia es muy compleja. No solo beber demasiada agua puede causar nicturia, existen dos causas principales de nicturia. La primera es un aumento en la producción de orina, como la diabetes ¿Polidipsia? , etc. El consumo excesivo de agua, además, beber mucha agua antes de acostarse, beber alcohol, tomar café, tomar diuréticos y la función de reabsorción renal alterada pueden provocar un aumento de la nicturia. La segunda es que la vejiga no puede retener la orina, como vejiga hiperactiva, fibrosis de la pared de la vejiga, cálculos en la vejiga, cistitis intersticial, hiperplasia prostática benigna, etc., lo que puede provocar una reducción de la capacidad de la vejiga.

Para los amigos varones con nicturia frecuente, no se hace especial hincapié en la alimentación. Llevar una dieta equilibrada con carne y verduras, mantener un peso saludable y prevenir el sobrepeso o la obesidad. cantidad de arroz integral, arroz morado, batatas, avena, trigo sarraceno y otros cereales secundarios, champiñones, nueces, frijoles diversos, judías verdes, repollo y otros alimentos ricos en fibra dietética pueden ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y prevenir la diabetes. melón de invierno, naranjas, papayas La ingesta de frutas y verduras ricas en potasio puede ayudar a prevenir la presión arterial alta, mantener una forma corporal bien proporcionada, estabilizar el azúcar en sangre y normalizar la presión arterial, reduciendo así el riesgo de nicturia. En cuanto a la dieta, los pacientes varones con nicturia también deben tener cuidado de no beber mucha agua, alcohol, café ni comer alimentos diuréticos como la sandía antes de acostarse.

Por último, el Dr. Sun quisiera dar cuatro sugerencias a sus amigos varones que sufren de nicturia frecuente: primero, dejar de fumar, especialmente antes de acostarse, para mejorar la calidad del sueño; segundo, mantenerse abrigados por la noche; aumentar la circulación sanguínea en la piel. En tercer lugar, realizar ejercicios físicos adecuados todos los días y elevar las extremidades inferiores para reducir la retención de agua. En cuarto lugar, vaciar la vejiga tanto como sea posible antes de acostarse.

Referencias:

Conocimiento de los expertos chinos sobre el diagnóstico clínico y el tratamiento de la nicturia, Chinese Journal of Urology, 2018, 39(8): 561-564.

Muchas personas experimentan nicturia excesiva durante la noche. Hay muchas razones para la nicturia excesiva, todas ellas relacionadas con el estilo de vida, los hábitos alimentarios y la salud. Además de beber menos agua antes de acostarse, si tienes nicturia excesiva por la noche, también debes prestar atención a una dieta razonable y comer algunos alimentos que puedan ayudar a mejorar la nicturia. Entonces, ¿qué alimentos es bueno comer para aumentar la nicturia?

La nicturia se refiere a un aumento en la frecuencia y el volumen de la micción durante la noche. Una persona normal orina 1-2 veces por la noche. El volumen total promedio de nicturia es de 500m1, lo que equivale aproximadamente a un tercio. de la orina de una persona normal en un día. El exceso de orina por la noche no sólo afecta al sueño, sino que también resulta muy molesto. Entonces, ¿qué debes comer por la noche si tienes nicturia frecuente?

1. Alimentos que puedes comer si tienes nicturia frecuente por la noche

1. Si tienes nicturia frecuente por la noche, debes comer más frutas ricas en vitamina A y vitamina C: como espino, higos, caña de azúcar, castañas de agua, castañas de agua, kiwi, manzanas, piñas, etc.

2. Consuma más verduras frescas en la vida diaria: col, bolsa de pastor, coliflor, colza, ajo, zanahoria, azucenas, lentejas, hojas de mostaza, salvia, col, etc. son todas verduras ideales.

Espino

3. Las personas con nicturia frecuente por la noche deben comer setas: como setas shiitake, hongo blanco, hongos, setas, etc.

4. Si tienes nicturia frecuente por la noche, puedes comer frutos secos y alimentos con semillas más nutritivos: como semillas de sésamo, semillas de calabaza, semillas de sandía, maní, pasas, frijoles mungo, guisantes, judías adzuki. , brotes de soja, patatas, etc.

5. Coma frijoles mungo de manera razonable: si la vejiga está caliente y la uretra es astringente y dolorosa, puede beber sopa de frijol mungo o comer gachas de frijol mungo. También puedes tomar el hongo negro en decocción o comerlo frío.

6. Es recomendable ingerir regularmente alimentos que puedan nutrir el bazo, nutrir los riñones y reducir los manantiales: según la teoría de la medicina tradicional china, las personas de mediana edad y ancianas con nicturia frecuente a menudo deben Consumir alimentos y medicamentos del mismo origen que los que nutren el bazo, nutren los riñones y encogen los manantiales. El producto es adecuado. Los medicamentos y alimentos tienen el mismo origen, como cordyceps, riñones de cerdo, ginseng, atractylodes, ñame, baya de goji, asta de terciopelo, cistanche, eucommia, cuscuta, cereza dorada, gorgona, mora, canela y nueces.

El aumento de la frecuencia de nicturia en hombres es más común en hombres mayores. La razón principal se debe a la hiperplasia prostática. La hiperplasia prostática es la causa más común de micción frecuente en los hombres. Su manifestación clínica típica es un aumento en la frecuencia de la nicturia, acompañada de síntomas como urgencia y dolor al orinar.

Por lo tanto, qué alimentos son buenos para los hombres si su frecuencia de nicturia aumenta también puede entenderse como qué alimentos deben consumir los hombres con hiperplasia prostática.

La hiperplasia prostática es una enfermedad común entre las enfermedades del tracto urinario masculino. Es más común en pacientes mayores de 45 años y es una hiperplasia endocrina benigna. Las primeras manifestaciones clínicas de la hiperplasia prostática son en su mayoría micción frecuente. Sin embargo, si bajo estimulación prolongada por ciertos factores, los pacientes también pueden desarrollar complicaciones como trastornos urinarios y retención urinaria. Y si los hombres mayores tienen nicturia prolongada, aumenta la. riesgo de caídas y fracturas.

El principio fundamental del mantenimiento dietético de la próstata es no irritar ni agravar los síntomas de la hiperplasia prostática. Xiaoke recomienda los siguientes alimentos como dieta diaria para la hiperplasia prostática:

1. Tomate: Los tomates son ricos en nutrientes, especialmente licopeno, que tiene cierto efecto de mantenimiento en el lado derecho de la próstata y puede aliviar los síntomas de micción frecuente y urgencia en pacientes con hiperplasia prostática benigna.

2. Kiwi: El kiwi es rico en vitaminas y oligoelementos. Los pacientes con hiperplasia prostática también pueden reponer agua después de comerlo, lo que tiene un buen efecto de alivio de las enfermedades de la próstata.

3. Polen: El polen tiene un muy buen efecto de mantenimiento de la próstata. El polen está presente en muchos medicamentos patentados chinos para el tratamiento de la hiperplasia prostática, por lo que el polen puede aliviar los síntomas de micción frecuente, urgencia y micción. Trastornos en pacientes con síntomas de hiperplasia prostática.

Además de los tres tipos de alimentos anteriores, los pacientes con hiperplasia de próstata también pueden comer más verduras, cereales, nueces y otros alimentos para mantener eficazmente la próstata. Además, los pacientes con hiperplasia de próstata tienen otro punto. : Es necesario evitar la estimulación del alcohol, las comidas picantes y otros factores de la vida diaria, realizar más actividades diarias y vaciar la vejiga con regularidad, y fortalecer el ejercicio del detrusor de la vejiga al estar inactivo.

Soy el Dr. Xiao Ke, me enfoco en la divulgación científica y el conocimiento de la salud. Espero sus comentarios y atención.

En los últimos años, debido a mi edad, no suelo orinar mucho por la noche, pero por alguna razón, ha habido ocasiones en las que mi micción nocturna ha sido más frecuente, de 3 a 4 veces por noche, lo cual es bastante molesto. Ahora está bien. Me duermo a las 10 de la noche y me despierto a las 6 de la mañana sin sentir que estoy reteniendo la orina. Creo que las principales razones son:

1. No beber té por la noche y beber la menor cantidad de agua posible.

2. Comer semillas de calabaza suele ser bueno para la próstata.

3. Comer más frutas, como manzanas, peras, naranjas, etc.

4. Come más frutos secos.

5. Come más verduras frescas.

6. Evitar los alimentos crudos y fríos.

7. No comas comida picante.

Por lo general, solemos decir que la nicturia excesiva significa deficiencia renal, por lo que debemos reponer los riñones. De hecho, las causas fisiológicas están influenciadas por factores humanos y ambientales, como el uso de diuréticos, cafeína y alcohol por vía oral y el consumo excesivo de agua antes de acostarse. También puede deberse a factores psicológicos: los pacientes con insomnio se encuentran durante mucho tiempo en un estado de estrés mental, lo que provoca latidos cardíacos acelerados, aumento de la circulación sanguínea y aumento de la nicturia.

La nicturia excesiva también está relacionada con la edad, porque a medida que envejecemos, el peso y el flujo sanguíneo de los riñones disminuyen. Además, la hiperplasia prostática conduce a una reducción de la capacidad de la vejiga, que es una causa común de nicturia en hombres de edad avanzada, por supuesto, los tumores de próstata también pueden causarla, por lo que no debe tomarse a la ligera; El síndrome de apnea hipopnea obstructiva del sueño (es decir, ronquidos intensos) puede provocar un aumento del péptido natriurético auricular, lo que provoca una micción excesiva.

La medicina tradicional china cree que la nicturia es causada por los riñones y la vejiga, y está relacionada con los pulmones y el bazo. Dice: "El riñón es un funcionario fuerte y es el maestro de trucos inteligentes". El riñón controla el almacenamiento de agua, los fluidos corporales y la defecación. Si el qi del riñón es suficiente, puede elevar la claridad y reducir la turbidez. y la orina seguirá su camino normal. "La vejiga es la sede de la capital del estado. El líquido corporal se almacena en ella y puede liberarse cuando se transforma el qi".

Aquí hay algunos remedios dietéticos que pueden ayudarle a deshacerse del problema. de nicturia:

1. Deficiencia del yang del riñón

Fatiga, falta de energía, poca energía, fatiga fácil, dolor en las extremidades frías, en la cintura y las rodillas, dolor por el frío; en cintura y espalda; disfunción sexual, impotencia, eyaculación precoz; orina clara y larga;

1. Té tonificante de los riñones: 10 gramos de cada uno de baya de goji, frambuesa, mora y cereza dorada, remojar en agua y beber en lugar de té.

2. Sopa de riñones para calentar espina de cerdo: 60 gramos de Eucommia ulmoides, 60 gramos de carne de nuez, dos trozos de médula espinal de perro y 30 gramos de fruta Gorgona. Decoctar en agua y tomar tibio.

3. Pastillas Shuoquan: 15 gramos de ñame chino, 15 gramos de semillas de Puzzle y 10 gramos de Wuyao. Decoctar en agua y tomar tibio.

2. Deficiencia del bazo y los riñones

Sensación de caída en el ano, mareos, tinnitus, fatiga y somnolencia, dificultad para respirar al moverse, dolor y debilidad en la cintura y rodillas, micción frecuente por la noche, heces blandas y diarrea, lengua pálida, pulso profundo y débil.

1. Dabu Yuan Jian: 10 gramos de ginseng, 30 gramos de ñame, 30 gramos de eucommia y 10 gramos de cornus. Decoctar en agua y tomar tibio.

2. Huan Shao Dan: 10 gramos de ginseng, 15 gramos de Pu Shizi, 15 gramos de Morinda officinalis y 5 gramos de Schisandra chinensis. Decoctar en agua y tomar tibio.

3. Deficiencia de los pulmones y del bazo

Pérdida de apetito, poca comida, distensión abdominal, heces blandas, tos persistente, dificultad para respirar y sibilancias, flema fina, cara hinchada, ligera hinchazón de los miembros inferiores, voz baja y pereza, fatiga mental, cara pálida, lengua pálida, saburra blanca y resbaladiza y pulso débil.

1. Decocción de Buzhong Yiqi: 30 gramos de astrágalo, 15 gramos de atractylodes, 10 gramos de cáscara de mandarina y 10 gramos de cohosh. Decoctar en agua y tomar tibio.

2. Decocción de Shenling Atractylodes: 10 gramos de ginseng, 30 gramos de ñame, 10 gramos de amomum villosum y 15 gramos de semillas de loto. Decoctar en agua y tomar tibio.

Acerca del autor: Lao Pang, un practicante de medicina tradicional china, es un practicante de medicina china que selecciona conocimientos relevantes sobre la medicina tradicional china y el cuidado de la salud, puede identificar su propia constitución y. ¡Formule planes de atención médica individualizados para ayudarlo con su salud! Si tiene problemas de salud, preste atención a la medicina tradicional china de Yantai, Lao Pang.

No existe una terapia dietética, solo beber menos agua por las noches. Si tienes diabetes, controla tu nivel de azúcar en sangre. Si tienes enfermedad de próstata, toma medicación oral o cirugía si es necesario.

> Nicturia en hombres La micción frecuente se refiere a orinar al menos 1 o 2 veces durante la noche. Si es causado por razones fisiológicas, como beber demasiada agua antes de acostarse, beber cerveza, tomar café o estar demasiado nervioso, o algunos pacientes con presión arterial alta toman medicamentos antihipertensivos diuréticos, etc., a menudo después de que se termina el estímulo. eliminado, se puede curar Aliviar sin medicación. Si es causada por razones patológicas, como prostatitis en hombres jóvenes y de mediana edad e hiperplasia prostática en hombres de mediana edad y ancianos, a menudo se requieren bloqueadores de los receptores α orales, como las cápsulas de liberación sostenida de tamsulosina. Si los síntomas no se alivian particularmente, también se pueden agregar bloqueadores de los receptores M, como el tartrato de tolterodina.