¿Qué deberían comer más los hombres?
¿Qué deben comer los hombres?
Alimentos que promueven la secreción de hormonas masculinas 1. Puerros: Los puerros pueden calentar los riñones y ayudar al yang, activar la circulación sanguínea y disipar la estasis sanguínea, regular el qi. y reducir el qi, también conocido como "levantar el yang" Grass "no solo puede excitarlo fácilmente, sino que también mejora su durabilidad. El efecto es mejor cuando se mezcla con vino.
Alimentos que favorecen la secreción de hormonas masculinas 2. Salmón: Contiene alto contenido de proteínas, lo que aumenta las hormonas en el cuerpo.
Alimentos que favorecen la secreción de hormonas masculinas 3. Ostras: una especie de marisco, que contiene zinc, que ayuda a sintetizar las hormonas masculinas y a mantener el funcionamiento normal de la próstata.
Comerlas crudas es lo mejor. Manera de retener el zinc en las ostras. También son buenos otros como langosta, erizo de mar, pepino de mar, huevas de pescado, huevas de gamba, mariscos, algas, etc.
Alimentos que favorecen la secreción de hormonas masculinas 4. Ginseng: Este no es sólo un suplemento utilizado por las personas mayores. Las hormonas vegetales que contiene pueden aumentar el contenido de esteroides. la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual.
Alimentos que favorecen la secreción de hormonas masculinas 5. Chocolate: El chocolate contiene una sustancia química llamada PEA, que tiene un efecto estimulante y ayuda a reducir
¿el estrés y mejorar el placer sexual? !
Alimentos que favorecen la secreción de hormonas masculinas 6. Vino tinto: La nuez moscada que contiene es un alucinógeno suave, y la canela puede aumentar la circulación sanguínea y
relajarlo, disfrute de su maravilloso. noche más. Aunque no tiene el efecto real de aumentar el deseo sexual, puede promover el deseo sexual psicológico.
Combinado con queso nutritivo, realmente puede promover el interés sexual desde dentro.
Te deseo. una vida feliz y espero que la adoptes, gracias
¿Qué es bueno para los hombres comer más?
El pene de los hombres se genera mediante el suministro de nutrientes de diversos alimentos en el cuerpo. Especialmente es vitamina A, vitamina E, calcio, fósforo, zinc, hierro, cobre, etc. Si la ingesta es insuficiente, afectará la calidad del pene de los hombres. Los nutrientes antes mencionados también participan en los procesos metabólicos de diversas enzimas e insulina en el cuerpo y promueven la actividad de las hormonas sexuales y las gónadas.
El oligoelemento zinc es un elemento esencial para el cuerpo humano, está estrechamente relacionado con el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, y otras funciones fisiológicas, especialmente en el mantenimiento de la estructura y función completa del sistema reproductor masculino. juega un papel importante. Los hombres pueden obtener suficiente zinc y cobre comiendo regularmente mariscos, como almejas, ostras y otros mariscos en sus comidas diarias. Algunas personas llaman al zinc el "factor de armonía entre marido y mujer" porque es un componente importante del pene masculino. Los alimentos ricos en zinc incluyen pescado, hígado de cerdo, hígado de res, carne de res, camarones, mariscos, algas, semillas de sésamo, maní, soja y productos de soja.
La deficiencia de zinc puede provocar displasia genital en niños, hiposexualidad y trastornos de la espermatogénesis en adultos. Por tanto, los hombres o hombres con disfunción sexual deberían consumir más alimentos ricos en zinc.
La arginina puede mejorar la función sexual masculina y la espermatogénesis. La arginina es un componente esencial para la formación de células. Comer más alimentos ricos en arginina puede mejorar la calidad de las células. Los alimentos ricos en arginina incluyen el tofu congelado, el tofu seco, la piel del tofu, los cacahuetes, las nueces, la soja, las semillas de sésamo, las algas, los guisantes, las anguilas, el pulpo, los calamares de madera, los pepinos de mar, las anguilas, etc. Estos alimentos son excelentes productos nutricionales para los hombres. Espero que este conocimiento pueda ayudarte en tu vida
¿Qué deben comer los hombres al dar a luz a una niña?
Para hombres y mujeres normales, concebir de forma natural, dar a luz a un niño o dar a luz a una niña La probabilidad es del 50% cada uno. Los siguientes métodos fueron compilados por profesores japoneses que recopilaron información relevante. Aunque estos métodos no han sido verificados mediante métodos científicos rigurosos, no son absolutamente infundados como los métodos difundidos entre la gente. Los pasos de implementación son simples y claros. Si tienes un bebé, tal vez quieras seguirlos.
Método de control y ajuste de la dieta
Esta afirmación se refiere a cambiar el pH del cuerpo a través de la acidez y alcalinidad de los alimentos con el fin de lograr el propósito de dar a luz a un niño o una chica.
La vagina de las mujeres es generalmente ácida. Si se secretan sustancias alcalinas durante el coito vaginal, es más adecuada para la supervivencia vaginal. Las que quieran tener un niño deben prestar atención; Ambiente ácido en el cuerpo.
El control de la dieta consiste en dividir los alimentos en ácidos, alcalinos y neutros. Los hombres que comen más alimentos ácidos y las mujeres que comen alimentos alcalinos pueden ayudar a concebir un niño; mientras que los hombres que comen más alimentos alcalinos y las mujeres que comen más alimentos ácidos son buenos para concebir una niña. .
Sin embargo, la idea de que la dieta puede cambiar la constitución física aún no ha sido comprobada. Si quieres decidir si tener un niño o una niña, es posible que tengas que confiar en la suerte. De hecho, siempre y cuando no tengas un eclipse concreto y ingieras una variedad de alimentos de forma equilibrada, no es mala idea probar este método.
Alimentos alcalinos
Frijoles (como judías verdes, soja, frijoles rojos, tofu)
Verduras verdes, lechuga, patatas, brotes de bambú, cebollas, champiñones , coliflor, algas
Frutas (plátano, sandía, níspero)
Productos de harina de trigo, leche, té
Si quieres tener un niño: las mujeres deben Coma principalmente alimentos alcalinos.
¿Qué debe comer más un hombre que se está preparando para tener un hijo?
Un hombre que se está preparando para tener un hijo debe suplementar más vitaminas, porque esto aumentará las posibilidades de tener un hijo. esposa quedando embarazada. Por lo general, los hombres se complementan con algunas multivitaminas o oligoelementos, que a menudo no son el objetivo. Sin embargo, complementar con algunos elementos beneficiosos que tienen efectos obvios en la salud masculina no sólo puede mejorar el físico masculino, sino que también desempeña un papel auxiliar en el tratamiento de las enfermedades masculinas. Estos elementos son lo que llamamos vitalidad. Los hombres necesitan complementar más esta vitalidad. La mejor comida es el marisco. Un hombre que está a punto de ser padre debe ser un buen padre mientras su esposa se prepara para el embarazo y debe suplementar suficiente energía para que la vagina esté más saludable. En los mariscos, como los pepinos de mar, las sepias, el pulpo, etc., la rica arginina es un componente esencial para la formación de colesterol. Este componente sólo puede ingerirse a través de los alimentos. Los mariscos también son ricos en minerales y oligoelementos, especialmente zinc y selenio, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductivo masculino. Además de comer productos del mar, los hombres también deben comer otros alimentos que sean beneficiosos para la vitalidad y la salud sexual. Alimentos como la anguila, el maní, las semillas de sésamo, las nueces, el tofu congelado, etc. también contienen más arginina. Los hombres que se están preparando para tener hijos también pueden comer más nueces, hígado animal, harina de germen de trigo, calabaza, lentejas, etc. mientras sus esposas se preparan para el embarazo. Estos alimentos son útiles para que sus esposas conciban. Estos son elementos vitales relacionados con la fertilidad masculina. Los hombres que se están preparando para tener hijos no deben olvidar pedir a sus esposas que complementen con más nutrientes, pero tampoco deben olvidar complementar y permitir que sus esposas obtengan los nutrientes necesarios durante el embarazo. Cuanto más sano esté usted mientras se prepara para ser padre, más sanos serán los hijos que su esposa dará a luz en el futuro. Por ello, los hombres no deben olvidar complementarse con una nutrición adecuada. Pero cuando su esposa está embarazada, solo necesita dejar que su esposa complemente su nutrición.
¿Qué frutas deberían comer más los hombres?
El consumo inadecuado de frutas puede provocar enfermedades
La gente suele creer que comer frutas definitivamente es bueno para el organismo, y cuantas más mejor, pero no es así. Algunas frutas son dañinas o incluso peligrosas para algunas personas en determinados momentos, si no se manipulan adecuadamente, también pueden provocar enfermedades. Por lo tanto, es muy necesario dominar la forma correcta de comer frutas.
Notas sobre los atributos de las frutas
Las frutas generalmente se pueden dividir en tres categorías: frías, cálidas y dulces. Las frutas frías y frescas incluyen mandarinas, mandarinas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, sandías, etc. Las personas con constitución débil deben comer con precaución. Las frutas calientes incluyen dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longans, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constituciones calientes y secas deben comerlas con moderación. Las frutas dulces incluyen ciruelas, ciruelas, cocos, nísperos, espinos, manzanas, etc. Estas frutas son aptas para personas de todo tipo de sistemas.
Tabúes de frutas -
No es aconsejable comer frutas más ácidas
Las frutas ácidas como arándanos, ciruelas, ciruelas, etc. contienen sustancias ácidas que son el cuerpo no lo absorbe fácilmente, la descomposición oxidativa puede provocar fácilmente acidez en el cuerpo y, por lo general, no es aconsejable comer más frutas ácidas que contienen ácido tánico, que se coagulará con las proteínas cuando se come con mariscos y precipitará en los intestinos; vómitos, dolor abdominal, diarrea e indigestión; y el sabor amargo de las frutas junto con el ácido gástrico, destruirá la mucosa gástrica, por lo que los pacientes con úlceras no deben comer frutas ácidas al mismo tiempo, las personas con estreñimiento también deben comer menos ácidas; frutas para evitar agravar el estreñimiento.
El longan y el lichi deben consumirse con moderación
El longan y el lichi son de naturaleza cálida. Comer demasiado provocará calor y calor interno, por lo que aquellos con calor corporal excesivo y aquellos con. La deficiencia de yin y el fuego excesivo no deben comer demasiado. Comer demasiado puede provocar inflamación, sangrado y epistaxis de las encías. En casos graves, las personas sufrirán la llamada "enfermedad del lichi", que es común entre las personas.
No todo el mundo puede comer peras y pomelos
Son de naturaleza fría. Comer demasiado dañará el Yang Qi en el cuerpo, miedo al frío y extremidades frías. y aquellos con abdomen y estómago débiles Rifu no deben comer demasiado o es mejor no comer nada.
Las frutas no se pueden comer en ayunas.
Los tomates, caquis, naranjas, espinos, plátanos, almendras, etc. no se pueden comer en ayunas. Debido a que los tomates contienen pectina, goma fenol, astringentes solubles, etc., si se comen con el estómago vacío, se combinarán con el ácido gástrico para aumentar la presión en el estómago y causar distensión y dolor. Los taninos contenidos en los caquis se condensarán con el ácido gástrico; Para formar "cálculos de caqui", los pacientes con cálculos biliares y renales también deben tener cuidado al comer caquis para evitar que la afección empeore; las naranjas contienen mucha azúcar y ácidos orgánicos, y comerlas con el estómago vacío es propenso a la hinchazón gástrica. y la acidez; el espino es ácido. Si se come con el estómago vacío, el estómago estará ruidoso, hambriento o incluso doloroso. Los plátanos contienen mayor contenido de potasio y magnesio. Comer plátanos con el estómago vacío aumentará la cantidad de magnesio en la sangre. un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular. Los albaricoques no se pueden comer con el estómago vacío o después de comer carne y alimentos con almidón, ya que esto puede provocar trastornos gastrointestinales.
Comentarios sobre frutas comunes -
Sandía
La sandía es un buen alimento para aliviar el calor del verano, pero los diabéticos y las personas propensas a las flatulencias tienen prohibido comer sandía. La sandía y muchas frutas con alto contenido de azúcar se digieren en los intestinos en lugar de en el estómago. Por lo tanto, cuando la sandía se come con alimentos que requieren saliva y el estómago para ser digerida, la sandía se descompone rápidamente en el estómago y luego comienza a fermentar y formar gases, lo que hace que las personas se sientan extremadamente incómodas con el estómago hinchado. Por estos motivos, la sandía se debe consumir separada de otros alimentos, con el estómago vacío o dos horas después de consumir otros alimentos.
Plátanos
Las personas que tienen miedo a los resfriados, están débiles y tienen el estómago débil no son aptas para comer plátanos. Debido a que los plátanos se digieren muy lentamente en el tracto gastrointestinal, no son buenos para la vesícula biliar.
Uvas
Es mejor esperar dos días después de la recolección de las uvas antes de comerlas porque las uvas recién cosechadas producirán muchos gases en el intestino delgado. La membrana interna de la piel de la uva es rica en nutrientes, pero es mejor no comer la piel y el corazón, ya que son difíciles de digerir y propensos a las flatulencias.
Naranja
La naranja tiene un sabor agridulce y una naturaleza fresca. Tiene el efecto de regular el qi, humedecer los pulmones, recuperar la sobriedad y detener la disentería. La mandarina puede eliminar la humedad y la flema, desintoxicar y aliviar la tos y tratar el dolor lumbar y la mastitis. Sin embargo, las personas que "a menudo tienen deficiencia de yin y a menudo exceso de yang" deberían comer menos para evitar "quemaduras excesivas".
Coco
Tiene un sabor dulce y tiene efectos beneficiosos sobre el qi e insecticida. Tanto el jugo como la pulpa del coco son comestibles. Cuando sostienes un coco maduro en tu mano y lo agitas suavemente, escucharás el sonido del jugo al golpearlo.
Manzanas
Las manzanas son de hermoso color, crujientes y de aroma dulce. La medicina tradicional china cree que las manzanas son de naturaleza neutra y tienen los efectos mágicos de nutrir el corazón y los pulmones, promoviendo. fluidos corporales y desintoxicación, reponiendo el qi y armonizando el estómago, quitando la sobriedad al alcohol y calmando el hígado. Sin embargo, debido a la gran cantidad de fructosa y ácido de frutas, tiene un fuerte efecto corrosivo en los dientes. Es mejor enjuagarse la boca y cepillarse los dientes inmediatamente después de comer.
Granada
La pulpa de la granada es cristalina y brillante, agridulce. La medicina tradicional china cree que la granada es cálida y astringente, hidratante y astringente. Se utiliza principalmente para tratar la sequedad y la sed en la garganta. Puede calmar la sed y promover la producción de líquidos, los intestinos y la diarrea, y fortalece los riñones y los astringentes. Pero comer demasiado puede dañar fácilmente los dientes y producir flema.
Piña
Tiene un sabor agridulce, un carácter neutro y es eficaz en el tratamiento de nefritis, edemas, hipertensión y bronquitis. Sin embargo, se ha descubierto clínicamente que algunas personas sufrirán alergias después de comer piña, lo que comúnmente se conoce como "enfermedad de la piña" o "intoxicación por piña"...
¿Qué deberían comer más los hombres?
Los hombres que las mujeres son fuertes, son musculosos y necesitan consumir más calorías. En segundo lugar, el metabolismo del colesterol en los hombres suele estar dañado, por lo que son susceptibles a la hipertensión, la cardiopatía isquémica, los accidentes cerebrovasculares, el infarto de miocardio y otras enfermedades.
1. Consumir una determinada cantidad de cromo
El cromo ayuda a favorecer el metabolismo del colesterol y mejora la resistencia del organismo. Además,
también puede hacerlo. favorece la formación muscular y evita el exceso de grasa. Los hombres de mediana edad necesitan al menos 50 microgramos de cromo al día, mientras que los más activos necesitan de 100 a 200 microgramos de cromo al día. Por ejemplo, esta dosis de cromo es difícil de absorber de los alimentos, por lo que es difícil. Se recomienda que los hombres tomen preparados farmacéuticos que contengan cromo, como multivitaminas y minerales, o beban cerveza.
2. Consumir alimentos ricos en celulosa vegetal
La función principal de la celulosa vegetal es acelerar el peristaltismo intestinal y reducir
el colesterol y ciertas sales biliares pueden reducir la glucosa. y ácidos grasos en la sangre y tienen el efecto de reducir la presión arterial. Además, pueden eliminar ciertos carcinógenos y evitar el cáncer de recto. Las personas se sentirán llenas después de comer alimentos ricos en fibra vegetal y no tendrán que preocuparse por acumular un exceso de calorías, por lo que también tiene el efecto de perder peso. Se recomienda que los hombres consuman de 18 a 20 gramos de fibra vegetal en cada comida. Los principales alimentos ricos en fibra vegetal incluyen el salvado de trigo, el pan integral, la col, las patatas, las zanahorias, las manzanas, la lechuga, la coliflor, el apio, etc.
3. Consume alimentos que contengan magnesio
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas
y mejorar la fertilidad masculina. Se recomienda que los hombres desayunen 2 tazones de leche, avena y un plátano. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas asadas, las nueces, la avena, los macarrones y los mariscos.
4. Consume alimentos que contengan vitamina A
La vitamina A ayuda a mejorar la inmunidad de las personas, previene el cáncer y protege
la visión de las personas. Un hombre adulto necesita consumir 1.000 microgramos de vitamina A al día, pero un consumo excesivo es perjudicial para el organismo. Los alimentos que contienen más vitamina A incluyen el hígado, los productos lácteos, el pescado, los tomates, las zanahorias, los albaricoques, el melón, etc.
5. Consume alimentos que contengan vitamina B6
La vitamina B6 ayuda a mejorar la inmunidad de las personas. La vitamina B6 puede
prevenir el cáncer de panel y los cálculos renales. Los hombres necesitan 2 mg de vitamina B6 al día, lo que equivale al contenido de dos plátanos. Los alimentos que contienen más vitamina B6 incluyen el pollo, el hígado, las patatas, las semillas de girasol, los aguacates, los plátanos, etc.
6. Consuma más alimentos que contengan vitamina C
La función principal de la vitamina C es mejorar la inmunidad humana y prevenir el cáncer
enfermedades, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares , cataratas, protege dientes y encías, ayuda
a la cicatrización de heridas, resiste el asma y trata la infertilidad masculina. Además, insistir en tomar vitamina C al presionar
también puede retrasar el proceso de envejecimiento. Los alimentos con mayor contenido de vitamina C incluyen la coliflor, los pimientos verdes, las naranjas, el jugo de uva y los tomates. Los expertos de Estados Unidos creen que el requerimiento óptimo de vitamina C por persona y día debe ser de 200 a 300 mg, con un mínimo de no menos de 60 mg. Media taza de jugo de naranja fresco puede cubrir el requerimiento mínimo de vitamina C por persona por día. Además, beber media taza de jugo de naranja todos los días puede prevenir los resfriados. Los fumadores deberían consumir más vitamina C.
7. Consume más alimentos que contengan vitamina E
La función principal de la vitamina E es reducir el colesterol, eliminar
la basura del organismo y prevenir las cataratas. Los cacahuetes son ricos en vitamina E, pero a las personas les resulta difícil obtener suficiente vitamina E de estos alimentos. Por ello, se recomienda que los hombres tomen 10 microgramos de vitamina E al día.
8. Consume alimentos que contengan zinc
El zinc puede asegurar la función sexual del hombre y tratar la impotencia. Además,
también puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico de una persona. . capacidad de enfermedad. Se recomienda que los hombres tomen 15 microgramos de zinc al día. Esta dosis está dirigida a hombres que hacen mucho ejercicio. En circunstancias normales, los hombres sólo necesitan tomar 2/3 de esta dosis. Sin embargo, la dosis diaria de zinc no debe exceder los 15 microgramos, porque un exceso de zinc afectará la función de otros minerales en el cuerpo humano. 120 gramos de carne magra contienen entre 5 y 7 microgramos de zinc.
Además, el pavo, el marisco y la soja también son ricos en zinc y pueden consumirse con moderación.
9. Bebe una cantidad adecuada de agua
A ninguna célula del cuerpo humano le puede faltar agua.
El cuerpo adulto es agua en un 65%, y el hígado. , el cerebro y el hígado contienen un 70% de agua, los huesos contienen un 45% de agua y el 80% de la sangre es agua. Si un hombre quiere mantener los músculos tonificados
debe beber lo suficiente...
¿Qué suplementos deben tomar los hombres si tienen relaciones sexuales con demasiada frecuencia?
Huaishan
Qué deben comer los hombres si tienen mucho sexo
Sudar profusamente durante el coito se llama "contagiarse" en la medicina china. En este caso, además de sudoración excesiva durante las relaciones sexuales, extremidades frías, palpitaciones y dificultad para respirar después de las relaciones sexuales, acompañado de sequedad de garganta, dolor en las articulaciones, debilidad general, etc., esto se debe a la fuga de energía yang y al daño del yin. y yang. Es más común en personas frágiles o de mediana edad y ancianos. En este caso, es necesario agregar algunos alimentos adicionales que puedan nutrir el qi y la sangre, como longan, semillas de loto, pollo, paloma, azufaifa y otros alimentos. Hacer sopa y beberla puede nutrir el qi y el yin, astringir el sudor y solidificar. esencia.
Sopa de ñame y baya de goji
Ingredientes: 200 gramos de ñame fresco, 20 semillas de loto secas, 20 gramos de baya de goji, 6 tremella y una pequeña cantidad de azúcar de roca.
Preparación: Pelar el ñame fresco, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela de barro sin aceite junto con los demás ingredientes, añadir agua para remojar y cocinar a fuego lento durante 2 horas, hasta que la sopa espesa.
Este postre utiliza semillas de ñame y loto para nutrir el qi y fortalecer el bazo, y baya de goji y tremella para nutrir el yin y el riñón. Es especialmente indicado para los síntomas de deficiencia de yin y yang. La vida sexual es demasiado frecuente, lo que consume el cuerpo, lo que se llama "agotamiento" en la medicina tradicional china. Es común en algunos recién casados que tienen una alta frecuencia de vida sexual. Puedes tomar una bebida que reponga la esencia y la médula para regularla.
Manitas de cerdo guisadas con cebolleta
Los ingredientes principales son manitas de cerdo y cebolleta. Lavar 2 manitas de cerdo y 150 gramos de cebolletas por separado y reservar.
Coloque las manitas de cerdo y las cebolletas en la olla, agregue una cantidad adecuada de sal y agua; primero hierva a fuego alto, agregue el vino de cocción, la salsa de soja, el glutamato monosódico y otros condimentos, luego cocine a fuego lento. calentar hasta que esté hecho puré y listo para comer.
Sopa de almejas y sepia
Ingredientes: 30 gramos de almejas, 6 sepias, 10 gramos de Rehmannia glutinosa, 2 Codonopsis pilosula, 20 gramos de jengibre.
Preparación: Lavar las almejas y las sepias, cortar las sepias en trozos, dar palmaditas al jengibre, ponerlo en una cazuela de barro sin aceite junto con el resto de los ingredientes, añadir agua para sumergir los ingredientes y cocine a fuego lento durante 2 segundos hora, agregue 3 gramos de sal al cocinar. Tenga cuidado de no agregar demasiada sal, ya que demasiada sal puede dañar los riñones.
Esta sopa utiliza almejas, sepias y otras cosas saladas y frías para reponer el yin del riñón. Se combina con jengibre para eliminar el resfriado y Codonopsis pilosula para reponer el qi y promover la producción de líquidos.
La dificultad para respirar y la confusión durante las relaciones sexuales se denominan "molestia" en la medicina tradicional china. Esta situación se observa a menudo en trabajadores de oficina que tienen una alta presión laboral y mal humor a largo plazo, lo que resulta en relaciones sexuales menos frecuentes y de baja calidad. Puedes beber bebidas que regulen el qi y disipen el estancamiento para regularlo.
Sopa de pollo con huesos negros de papaya y algas
Ingredientes: media papaya, 50 gramos de algas, medio pollo con huesos negros, 2 Codonopsis pilosula.
Preparación: Quitar las semillas y pelar la papaya, lavar y cortar las algas en trozos, picar el pollo de hueso negro en trozos pequeños, ponerlo en una olla, añadir agua y cocinar a fuego lento, sacar. de la olla al cabo de 2 horas, y añadir 4 gramos de sal.
Esta sopa utiliza papaya y algas para regular el qi y dispersar el estancamiento, pollo con huesos negros para nutrir el hígado y los riñones, y Codonopsis pilosula para nutrir el qi y ayudar a la papaya a regular el qi.
¿Cuáles son las frutas que los hombres deberían comer más? ¿Qué frutas son mejores para los hombres?
Creo que mucha gente sabe que la carne siempre está en lo más alto del menú de un hombre. las frutas se hacen a un lado. Sin embargo, no es bueno comer sólo carne para mantener una dieta saludable. Comer más frutas en la vida diaria tendrá muchos beneficios para el cuerpo de un hombre. Incluso si realmente no te gusta comer frutas, por el bien de tu salud. Debería intentarlo. Fruta recomendada: sandía La presión sobre el corazón es realmente grande, por lo que es fácil tener latidos irregulares y prematuros. Los expertos en nutrición señalan que la sandía tiene un efecto sorprendente en la protección del corazón, todo gracias a la citrulina. Este nutriente se puede convertir en arginina, que alivia la presión sobre los vasos sanguíneos y alivia las molestias cardíacas lo antes posible. La mejor cantidad de sandía es comer 1/4 de ella 3 veces por semana. Fruta recomendada: las manzanas. Los problemas dentales son realmente difíciles. Si no te cepillas los dientes seriamente durante una semana, la capa protectora de tus dientes se destruirá y las bacterias serán difíciles de eliminar. En este momento, necesitas la ayuda de la manzana, que es el paraguas protector de los dientes.
Los investigadores científicos británicos nos dijeron que las manzanas son ligeramente ácidas, tienen propiedades hemostáticas y son ricas en celulosa. No solo pueden limpiar los dientes, sino también blanquearlos. Si quieres blanquearlos y limpiarlos, ¡come una manzana todos los días! ¡Bien! Frutas recomendadas: Los dátiles rojos no pueden garantizar un sueño regular y la desintoxicación del hígado se ve obstaculizada naturalmente. En este momento, se necesita algo de energía para eliminarlo. Esta energía se puede encontrar en los dátiles rojos: los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir y reponer la sangre. La medicina tradicional china cree que el hígado almacena sangre y enriquecerla ayudará a promover la desintoxicación del hígado. Por eso, si quieres tener un buen hígado, ¡come 3 dátiles rojos cada tarde! Fruta recomendada: granada. Cuando la temperatura de la próstata aumenta, aumentará las posibilidades de sufrir cáncer de próstata. Por eso, ahora vamos a invitar al "Rey de los Antioxidantes": la granada. Es rica en polifenoles, antocianinas, ácido elágico, isoflavonas y otros nutrientes. Tiene fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios y puede provocar daños en las células sanas. en el cuerpo humano Destruido por los radicales libres. Para las granadas, el jugo de granada se absorbe mejor. Introducción recomendada >> ¿Cómo trata la medicina tradicional china el síndrome nefrótico? Las encuestas sobre cítricos muestran que los hombres tienen 1,5 veces más probabilidades de tener caspa. Las mujeres debido a que los hombres consumen menos frutas y verduras, sus cuerpos carecen de una nutrición equilibrada y están bajo presión laboral, lo que conduce a la aparición de caspa. Para eliminar la caspa, no solo es necesario llevar nutrientes al cuero cabelludo, sino también al cuero cabelludo. mejorar la inmunidad del cuero cabelludo y eliminar la ansiedad causada por el trabajo y el estrés psicológico. La fruta que puede lograr este objetivo no es otra que los cítricos. La vitamina C que contiene no solo es fácil de absorber y mejora la inmunidad, sino que, lo que es más importante, tiene la capacidad de mejorar la inmunidad. Efecto calmante de los nervios y resistencia al envejecimiento, manteniendo así la perfección de los folículos pilosos. Para lograr el efecto anticaspa, insiste en comer 1 cítrico todos los días. Frutas recomendadas: ¡Los ojos de kiwi están secos, cansados y doloridos! , lo que indica que la vitamina A y el ácido fólico en los ojos se están perdiendo. En este momento, es mejor comer kiwi. Puede inyectar una cantidad suficiente de vitamina A y ácido fólico en el cuerpo humano para proteger el hígado. y hacer que los ojos estén húmedos y saludables. Fruta recomendada: Cereza Los hombres se vuelven cada vez menos activos. No hacer ejercicio es la muerte de la salud de las articulaciones porque las articulaciones carecerán de sangre y lubricación de nutrientes, pero si come 100 g de cerezas cada semana. Puede mejorar la salud de sus articulaciones. Las cerezas pueden promover la circulación sanguínea, ayudar a la excreción de ácido úrico, prevenir la gota y la artritis y mejorarlo. Podrá moverse libremente en cualquier momento y no sentirá dolor incluso si lo hace. eres yin. ¿Y tú? ¿Comes estas frutas con frecuencia en tu vida? La dieta de los hombres también es particularmente importante. Todos los amigos varones también deben prestar atención al siguiente cuidado de la salud de sus cuerpos en su vida diaria. No solo coma carne sin comer verduras ni frutas. Debe saber que comer más frutas puede mantenerlo saludable y joven (Descargo de responsabilidad: este artículo se reproduce de Internet y se publica con el propósito de transmitir más información. Además: Este artículo solo representa la opinión personal del autor y no tiene nada que ver con este sitio. Su originalidad y las declaraciones y el contenido del artículo no han sido confirmados por este sitio. No tenemos ninguna garantía sobre la autenticidad, integridad y actualidad de este artículo. todo o parte del contenido y el texto. El sitio web no ofrece ninguna garantía ni compromiso. Se solicita a los lectores que lo utilicen solo como referencia y verifiquen el contenido relevante por su cuenta.) Lectura recomendada >> ¿Cuáles son los peligros del riñón? ¿Enfermedad?