¿Es popular el estofado de tomate?
En primer lugar, pon más verduras al comer estofado. Al comer estofado, no solo se debe comer pescado, carne y despojos de animales, sino también más verduras. Debido a que las verduras contienen muchas vitaminas y clorofila, son de naturaleza muy fría. Comer más verduras no sólo puede eliminar la grasa, sino también enfriar, desintoxicar y reducir el calor interno. Pero ojo, las verduras que le pongas no se pueden cocinar durante mucho tiempo. Porque los nutrientes de las verduras se perderán si se cocinan durante mucho tiempo. Al comer estofado, puedes poner una cantidad adecuada de productos de soja. Debido a que los productos de soya pueden eliminar el calor, aliviar el calor del verano y calmar la sed, tienen efectos especiales para reducir el fuego. Si agrega productos de soja, también puede agregar una variedad de oligoelementos.
Puedes agregar loto blanco a la olla caliente porque las semillas de loto son ricas en diversos nutrientes, por lo que también son un complemento para el cuerpo humano. Cabe señalar que es mejor no quitar el corazón del año del loto blanco agregado a la olla caliente 3360. Porque el corazón de semilla de loto tiene el efecto de limpiar los pulmones y detener la diarrea. Finalmente, después de comer estofado, beber una taza de té no sólo puede aliviar la grasa de la boca, sino también aliviar el fuego. Sin embargo, tenga en cuenta que no puede beber té inmediatamente después de comer la olla caliente de pescado y carne. Porque la combinación de ácido tánico y proteína en el té afectará la absorción de nutrientes y provocará estreñimiento. Por supuesto, también se pueden comer frutas frías como plátanos y naranjas entre 30 y 40 minutos después de comer una olla caliente. El efecto extintor también es muy bueno y puede prevenir incendios.
El tahini puede utilizar demasiados pimientos, ajos, cebollas y otras especias en lugar de salsa de chile, o salsa de té, salsa de chile, lo que provocará ciertos daños en la mucosa gástrica. El aceite caliente no se recomienda para personas impacientes. Puede considerar la pasta de sésamo, que es más adecuada para pacientes con presión arterial alta y lípidos elevados en sangre. En lugar de carne de res y cordero, ponga más verduras, pollo y pescado, y coma estofado sin carne. El pollo está a temperatura ambiente y el pescado frío, por lo que puedes usar mucho pollo y pescado en lugar de carne de res y cordero calientes. Cuando coma estofado, agregue más verduras. La mayoría de las verduras están frías, pero no las cocines por mucho tiempo. Coma más tofu, repollo, melón de invierno, pepino, melón amargo, tomates, brotes de bambú, algas marinas, raíz de loto, champiñones, blanqueadores y otros alimentos que reducen el fuego. "Se puede decir que el tofu es el mejor compañero para comer estofado. Es un producto de soya que contiene yeso. Agregar tofu adecuadamente en la estofado no sólo puede complementar una variedad de oligoelementos, sino que también desempeña el papel de enfriar el yeso, limpiando "Para eliminar el calor y calmar la sed, también es una buena idea beber un poco de té de hierbas al comer estofado caliente", pero las personas con deficiencia de Yang no deben beber demasiado. "Si tu constitución no es laxa, también puedes beber té de crisantemo y té de plata después de las comidas para prevenir el calor interno. Comer pera, sandía y otras frutas puede ayudar a "eliminar el calor interno".