Inventario de recetas de complementos alimenticios nutricionales para bebés de siete meses
Inventario de recetas de alimentos complementarios nutricionales para bebés de siete meses. Para un bebé de siete meses, beber leche por sí solo no puede satisfacer plenamente las necesidades nutricionales diarias. En este momento, es el momento de empezar a añadir alimentos complementarios adecuados. Muchas madres no saben qué alimentar a sus hijos. Echemos un vistazo a las recetas de alimentos complementarios nutricionales para bebés de siete meses.
Inventario de recetas de complementos alimenticios nutricionales para bebés de siete meses 1 1. Sopa de huevo.
Ingredientes: Huevo 1 agua 1/4 taza de sal 200 mg.
Preparación: Cascar los huevos en un bol y agregar sal; agregar la misma cantidad de agua y batir bien; ponerlos en una vaporera llena de agua fría y cocinar al vapor durante 8-10 minutos hasta que se convierta en sopa.
Nota: Mezclar la pasta de huevo y agua hervida fría para que no aparezca ningún panal.
2. Natillas de tomate
Ingredientes: 1 huevo, 1/2 tomate, 2 cucharadas de sal, 200 mg.
Método: mezcle los huevos hasta obtener una pasta; filtre los tomates y exprima el jugo; mezcle la pasta de huevo, el jugo de tomate, el agua y la sal de manera uniforme y póngalos en una vaporera de agua fría y cocine al vapor durante 8-10 minutos; minutos.
Nota: Se pueden usar sopa de pollo, leche, jugo y huevos para cocinar al vapor una variedad de deliciosas natillas.
3. Natillas de verduras
Ingredientes: Huevo 1 espinacas 1 zanahoria 1/8 de sal.
Método: Mezcle los huevos hasta obtener una pasta; pique las espinacas y las zanahorias y cocínelas en agua hirviendo; mezcle las verduras cocidas con la pasta de huevo y cocínelas al vapor.
4. Natillas de Carne
Ingredientes: 1 huevo, 1 cucharada de carne picada (10g), 1/4 taza de sal, agua.
Preparación: Mezcle los huevos hasta obtener una pasta; agregue la carne picada y la sal y revuelva al vapor en una olla.
5. Natillas de yogur
Ingredientes: Huevo 1 yogur 1 cucharada de leche 1/4 taza de azúcar.
Método: Revuelva los huevos hasta obtener una pasta; agregue la leche, revuelva uniformemente y agregue sal; póngalo en una olla y cocine al vapor hasta que esté cocido; vierta el yogur.
Nota: Se puede decorar con cerezas.
6. Natillas de tres huevos frescos
Ingredientes: Huevo 1 gamba nueva fresca 1 carne picada 1 cucharada de champiñones 1/2 agua 1/4 taza de cebolla verde picada, jengibre picado un poco de sal 200 mg un poco de aceite.
Método de preparación: Pelar los camarones, quitarles los hilos de arena y picarlos en trozos pequeños; remover la pasta de camarones, la carne picada, la cebolla de verdeo picada y el jengibre picado, poner en la olla aceite y freír hasta que estén cocidos; mezcle los huevos hasta formar una pasta, agregue agua, agregue sal y cocine al vapor hasta que estén cocidos, agregue la pasta de camarones y los champiñones picados, revuelva y cocine al vapor durante 5-8 minutos.
7. Natillas cremosas de frutas
Ingredientes: Huevo 1 manzana cocida 1 melocotón amarillo 1 plátano 1 nata ligera 1 cucharada de azúcar 1/4 de cucharada.
Preparación: Revuelva los huevos hasta obtener una pasta, agregue la misma cantidad de agua, revuelva y cocine al vapor hasta que esté cocido; corte la fruta en trozos y vierta la nata y el azúcar y viértalo encima;
8. Sopa de huevo
Ingredientes: Huevo 1 caldo de pollo 1/2 taza.
9. Fideos de sopa de pollo con huevo
Ingredientes: 1 huevo 1 espagueti, 5 caldo de pollo 1/2 taza de sal, unas puntas de guisantes.
Método: Hierva la sopa de pollo hasta que las tiras inferiores se ablanden; mezcle los huevos hasta formar una pasta; vierta lentamente la pasta de huevo en la sopa de fideos cocida, agregue las puntas de guisantes picadas y hierva, luego agregue sal;
10. Almidón de raíz de loto de clara de huevo
Ingredientes: Huevo 1 agua 1/4 taza de leche de fórmula 1/4 taza de almidón de raíz de loto 1/2 cucharada de azúcar.
Método: Agregue el almidón de raíz de loto al almidón del agua, agregue agua y leche y revuelva; póngalo en una olla y revuelva mientras cocina; revuelva los huevos hasta formar una pasta, vierta la pasta de huevo y; cocine mientras revuelve; agregue el azúcar al final.
11. Gachas de Shuanghua
Ingredientes: Huevo 1 coliflor 1 brócoli pequeño 1 mijo 1/4 bol de agua 1/2 taza de sal 200 mg.
Método de preparación: Cortar la coliflor, el brócoli y los hongos en trozos; mezclar los huevos hasta formar una pasta; poner el arroz y el agua en la olla, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que espese; los huevos Hacer una pasta y agregar mientras revuelve. Agrega la coliflor, el brócoli y los hongos y continúa cocinando, agrega sal al final.
12. Puré de hígado de cerdo
Ingredientes: 30 gramos de hígado de cerdo fresco, jengibre picado, un poco de cebolla verde picada y un poco de sal.
Método de preparación: lavar el hígado de cerdo, quitarle los tendones, picarlo en trozos pequeños y filtrar con una gasa; agregar el jengibre picado, la cebolla verde picada y la sal y mezclar bien al vapor.
Nota: El hígado de pollo, el hígado de pato, el hígado de res y el hígado de oveja son todos aceptables, pero asegúrese de elegir los frescos. También puedes picar el hígado en trozos pequeños y cocinarlo al vapor con esencia, aceite y sal.
13. Yogur de puré de hígado
Ingredientes: 1 cucharada de puré de hígado y 2 cucharadas de yogur.
Preparación: Poner el yogur en un bol; poner el puré de hígado sobre el yogur y mezclar bien al comer.
14. Puré de tomate e hígado de cerdo
Ingredientes: 1 cucharada de puré de hígado de cerdo, 1/2 harina de arroz, 2 cucharadas de agua y 1/2 taza de sal.
Método de preparación: blanquear los tomates con agua hirviendo, pelarlos y picarlos; mezclar la harina de arroz y el agua, agregar los tomates picados, el puré de hígado y el agua y remover poner en una olla y cocinar revolviendo hasta llevar a ebullición; agregue la sal al final.
15. Fideos con puré de hígado
Ingredientes: 1 cucharada de fideos de puré de hígado, 6 fideos, 1/2 taza de agua y 1/2 taza de sal.
Preparación: Hervir el agua y hervir las tiras inferiores; agregar la pasta de hígado y la sal y continuar cocinando hasta que los fideos se ablanden.
16. Pasta de hígado vegetal
Ingredientes: 1 cucharada de pasta de hígado, 4 cucharadas de leche, 2 cucharadas de pasta de zanahoria, 1 cucharada de sal.
Preparación: Hacer una pasta con la papilla con leche; llevar a ebullición a fuego alto, revolviendo mientras se cocina hasta que hierva, agregar sal, luego agregar el puré de hígado y el puré de zanahoria.
17. Leche de Plátano y Miel
Ingredientes: 1/6 de leche de plátano 1/4 taza de miel baby 1 cucharada.
Método de preparación: Picar el plátano y molerlo hasta obtener puré; hervir la leche a fuego lento, agregar el puré de plátano y revolver finalmente agregar la miel y revolver uniformemente;
18. Gachas de frutas variadas
Ingredientes: fresa 1 melón 1 plátano pequeño 1/6 de agua 1/6 taza de papilla 1/6 de bol.
Preparación: Cortar la fruta en trozos; hervir el agua y el arroz hasta que espese; agregar la fruta y revolver uniformemente.
19. Gachas de manzana y leche
Ingredientes: manzana 1/2 leche 1/2 taza de arroz 1/6 bol.
Preparación: Pelar, descorazonar y picar las manzanas; poner en la olla el arroz y la leche y cocinar hasta que espese, agregar los trozos de manzana y cocinar por 2-3 minutos;
20. Gachas de ternera
Ingredientes: 2 cucharadas de solomillo de ternera (20g), 1/8 de caldo de ternera, 1 taza de arroz, 1/4 bol de sal, 200 mg de polvo, un poco.
Método de preparación: Pele las papas y córtelas en trozos pequeños; corte el lomo de res en carne picada y mezcle con el almidón; ponga los cubos de papa, el arroz y la sopa de carne en una olla y cocine hasta que espese; durante 5-8 minutos; agregue sal al final.
21. Gachas de marisco
Ingredientes: gambas frescas, 1 pinza de cangrejo, 1 arroz, 1/6 de cuenco de agua, 1 taza de sal, 200 mg de jengibre, cebolla verde, y un poco de cilantro.
Método de preparación: pelar los camarones frescos, quitarles las líneas de arena y picarlos en trozos; cocinar al vapor las pinzas de cangrejo, quitarles la cáscara, sacar la carne del cangrejo y picarla; , carne de cangrejo, agua y jengibre, poner las cebolletas en la olla y cocinar hasta que espese, finalmente agregar sal, espolvorear con cilantro en polvo y cocinar por 1 minuto;
22. Polenta
Ingredientes: maíz dulce, 20 trozos de papilla, 1 bol pequeño de huevos, 1/2 azúcar, un poco.
Preparación: Moler los granos de maíz dulce con una licuadora; cocinar la papilla y la seda de maíz juntos para espesar; batir los huevos y verterlos en la papilla y finalmente agregar el azúcar.
23. Gachas de calabaza y leche
Ingredientes: Calabaza vieja, 1 trozo pequeño de arroz, 1/4 bol pequeño de leche, 1 taza de azúcar.
Método de preparación: Pelar la calabaza, quitarle la pulpa y cortarla en trozos pequeños; cocinar el arroz, los trozos de calabaza y la leche hasta que espese;
24. Gachas de queso
Ingredientes: 5 gramos de gachas, 1 bol pequeño de queso.
Preparación: Cortar el queso en trozos pequeños; hervir la papilla y agregar los cubitos de queso después de derretir;
Hacer balance de recetas de alimentos complementarios nutricionales para bebés de siete meses Receta recomendada 1: Puré de nueces y dátiles rojos
Una cantidad adecuada de nueces en grano y 3 dátiles rojos.
Método de producción
1: Muele las nueces cocidas hasta obtener un polvo fino con un molinillo auxiliar para alimentos, luego cocina los dátiles rojos al vapor, pélalos y tritúralos hasta obtener pasta de azufaifa;
2: Después de mezclar el polvo de nuez y la pasta de azufaifa, agregue una cantidad adecuada de agua y revuelva uniformemente antes de comer.
Receta recomendada 2: Pasta de pescado de Luffa
La Luffa es apta para elaborar sopas y guarniciones, siendo también indispensable en la lista de alimentos para bebés.
Método de elaboración
1: El pescado debe ser pescado sin espinas, como la arowana y el bacalao. El pescado se debe cocinar al vapor en una olla y luego triturarlo en una máquina para cocinar.
2. Pela y corta la esponja vegetal en trozos, luego cocina la esponja vegetal en agua caliente, pícala en un procesador de alimentos, agrega la cantidad adecuada de aceite de nuez y revuelve; Agregue el pescado, mezcle bien y sirva.
Receta recomendada 3: Natillas suaves de huevo
Ingredientes: 1 huevo, cantidad adecuada de aceite de nueces, 40 gramos de carne picada.
Método de producción
1: Después de batir los huevos hasta obtener el líquido del huevo, agregue agua tibia, revuelva y ajuste a un estado simétrico;
2: Calentar el olla y aceite frío, no esperes. Cuando empiece a humear, sofreír la carne picada preparada.
3: Luego vierte la carne picada en un bol con huevo líquido y cocina al vapor durante unos 8 minutos; .