¿Qué deben comer los hombres con oligospermia?

En nuestra vida actual, la calidad del esperma de muchos hombres está empeorando cada vez más, lo que genera muchos problemas. Lo más importante es lograr la eugenesia y la eugenesia para los hombres. un hombre tiene ese síntoma, debe seguir un buen tratamiento. La terapia dietética es una buena manera.

1. Qué es bueno comer para la oligospermia

1. Ginseng: este no es solo un suplemento utilizado por las personas mayores. Las hormonas vegetales que contiene pueden aumentar el contenido de esteroides. , y aumentar la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual.

2. Ostras crudas: una especie de marisco, contienen zinc, que ayuda a sintetizar las hormonas masculinas y a mantener el funcionamiento normal de la próstata. Comerlas crudas es la mejor forma de retener el zinc de las ostras. También son buenos otros como langosta, erizo de mar, pepino de mar, huevas de pescado, huevas de gamba, mariscos, algas, etc.

3. Chocolate: El chocolate contiene una sustancia química llamada PEA, que tiene un efecto estimulante, ayuda a reducir el estrés y por supuesto mejora el interés sexual.

4. Puerros: Los puerros pueden calentar los riñones y ayudar al yang, activar la circulación sanguínea y disipar la estasis sanguínea, regular el qi y reducir los efectos adversos. También se le conoce como "Qiyangcao". , mejora la resistencia y se puede mezclar con alcohol. Mejores resultados.

5. Salmón: Contiene alto contenido de proteínas, lo que aumenta las hormonas en el cuerpo.

6. Angelica sinensis: Angelica sinensis contiene hormonas vegetales naturales, que pueden aliviar los síntomas causados ​​por trastornos endocrinos. También tiene el efecto de reponer la sangre, haciendo que el qi y la sangre de las personas sean suaves y llenos de interés sexual.

7. Huevos: Los huevos son el mejor “agente reductor” para recuperar la vitalidad después del coito. El mundo es tan grande que en muchos lugares se tiene la costumbre de comer huevos fritos en la cena de bodas. El propósito es asegurar un matrimonio feliz en la noche de bodas. Los huevos son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Contiene proteínas, grasas, múltiples vitaminas, zinc, calcio, fósforo y hierro. Puede nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. El zinc de la yema de huevo puede reponer la energía vital, nutrir los riñones y el yin y es un nutriente para la madurez sexual. Quiero consultar a un experto online

8. Caviar: El caviar es rico en proteínas y hormonas y es un alimento afrodisíaco muy eficaz.

9. Albahaca: Los antiguos romanos utilizaban a menudo la albahaca en la cocina. Su fuerte olor es reconocido como muy útil como afrodisíaco.

10. Vino tinto: La nuez moscada que contiene es un alucinógeno suave, y la canela puede aumentar la circulación sanguínea, permitiéndole relajarse y disfrutar de su maravillosa noche. Aunque no tiene un efecto real de aumentar el deseo, puede estimular el deseo psicológico. Cuando se combina con queso nutritivo, realmente puede aumentar el interés sexual desde dentro.

11. Hongos y plátanos: El efecto no es muy bueno, pero su apariencia es sexualmente sugerente, por lo que son buenos afrodisíacos.

12. Nueces: Hay una sustancia misteriosa en las nueces que puede afectar la producción de hormonas masculinas, lo que es útil para mejorar la función sexual. Como trigo, semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, maní, piñones, etc. Los efectos de las nueces y las azufaifas son más destacados. Pueden fortalecer los riñones, nutrir la sangre, beneficiar el estómago y humedecer los pulmones. Son simplemente afrodisíacos.

13. Cebollas, ajos, cebolletas: Estas cosas que lucen bien están llenas de sustancias que estimulan el centro eréctil, lo que puede potenciar el efecto de fortalecimiento del semen. Si no lo crees, puedes picar media cebolla en trozos pequeños, mezclarla con yema de huevo, verterla con salsa de soja y comerla encima de arroz caliente. Es un muy buen “alimento fortalecedor de energía”.

14. Vitamina C: Como tomates, patatas, pimientos rojos y verdes, calabazas, perejil, repollo y una variedad de frutas. Prepara un plato de refrescante ensalada de frutas y verduras todos los días y cómelo después del sexo. Nutricional y eficaz.

Los alimentos que son beneficiosos para los hombres con oligospermia incluyen principalmente los anteriores. También hay varios alimentos que se deben evitar para prevenir la oligospermia.

2. Alimentos que dañan el esperma de los hombres

1. Barbacoa

Los hombres a los que les gusta comer barbacoa en verano deben prestar atención a los almidones. Barbacoa y comida frita Los alimentos contienen acrilamida, un veneno carcinógeno que puede causar oligospermia y espermatozoides débiles en los hombres. Además, los metales pesados ​​cadmio y los residuos de pesticidas son tóxicos para los espermatozoides.

2. Cerveza

Si ya padece una enfermedad renal y bebe una gran cantidad de cerveza sin restricciones, la acumulación de ácido úrico provocará una obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal.

3. Café

La razón por la que el café tiene un efecto refrescante es porque la cafeína que contiene estimula los nervios simpáticos de las personas. El nervio simpático controla todas las actividades durante el día. Cuando se estimula, las personas estarán vigorizadas y enérgicas. El nervio parasimpático es responsable de la fisiología nocturna, la erección y otras actividades relacionadas con el sexo de las personas, y tiene una relación externa a interna con el nervio simpático. Cuando la actividad del nervio simpático es frecuente, se suprimirá el nervio parasimpático relativamente débil y la manifestación clínica es una disminución del deseo.

4. Tofu

Según informes recientes de muchos medios estadounidenses, un último estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard ha vuelto a dejar claro que si se consumen productos de soja todos los días Provocará una disminución significativa en el recuento de espermatozoides masculinos.

Este estudio fue realizado por el Dr. George Chavarro de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Los investigadores siguieron a 99 hombres entre 2000 y 2006. Los resultados del estudio son sorprendentes: los hombres que comen productos de soja todos los días tienen sólo 41 millones de espermatozoides por mililitro de semen, lo que es significativamente menor que los hombres que comen menos productos de soja. Se entiende que si la cantidad de espermatozoides por mililitro de semen es inferior a 20 millones, la concentración de espermatozoides es demasiado baja y es fácil ser infértil. Además, este vínculo fue más fuerte en los hombres obesos.

5. Té con leche

La mayor parte del té con leche de perlas que se encuentra actualmente en el mercado está hecho de crema, colorantes, esencia, harina de tapioca (en referencia a las perlas del té con leche) y agua del grifo. El componente principal de la crema es el aceite vegetal hidrogenado, que es un ácido graso trans. Los ácidos grasos trans reducirán la secreción de hormonas masculinas, afectarán negativamente la actividad de los espermatozoides e interrumpirán el proceso de reacción de los espermatozoides en el cuerpo.

De hecho, en las galletas saladas, los pasteles, el chocolate, los aderezos para ensaladas, las patatas fritas, los donuts, los pasteles de crema, los panqueques grandes, las patatas fritas, los fideos secos fritos, etc. que comemos a menudo, los alimentos contienen diferentes cantidades de ácidos grasos trans.

6.Lomo de cerdo

A mucha gente le gusta comer despojos de animales, sobre todo cuando se come barbacoa, el “riñón” se ha convertido en el favorito de muchos hombres. Los médicos taiwaneses advirtieron recientemente: coma despojos para reponer su cuerpo, pero tenga cuidado con el metal pesado "cadmio" que puede dañar el esperma y causar infertilidad.

Las personas que quieran "comer lo que quieran para reponerse" (hígado, despojos y testículos de cerdo) deben tener cuidado, porque comer demasiado no sólo no logrará reponer el cuerpo, sino que también puede conducir a esterilidad. Según la última investigación del Hospital Conmemorativo Chang Gung Gung en Taiwán, se descubrió que los hígados y riñones de cerdos, vacas y ovejas contienen cantidades variables del metal pesado cadmio. Cuando las personas toman suplementos y ingiere cadmio en el estómago, este. Es probable que cause infertilidad. Si se agregan los fumadores, la probabilidad de infertilidad llega al 60%.

3. Cómo tratar la oligospermia

1. Las personas con trastornos endocrinos pueden mejorar los espermatozoides regulando los métodos endocrinos.

2. La falta de oligoelementos zinc y vitamina E también es una causa importante de oligospermia. Las personas con deficiencia de zinc pueden tomar tabletas de sulfato de zinc para complementar el zinc. Sin embargo, dado que el zinc es un metal pesado, un exceso de suplementos de zinc también afectará el desarrollo de los espermatozoides. Se puede complementar la vitamina E tomando polvo de perlas, etc., porque el polvo de perlas es muy rico en vitamina E y varios oligoelementos y aminoácidos.

3. Los pacientes con varicocele son los mejores candidatos para la ligadura de la vena espermática alta. Generalmente, aproximadamente un año y medio después de la operación, el esperma de muchas personas puede volver a la normalidad, dejando así a sus esposas embarazadas. Los expertos del Hospital de Hombres Deyang Xinhua West dijeron que la gravedad del varicocele no tiene un impacto proporcional en la cantidad y calidad del esperma. A veces, los síntomas leves también pueden provocar cambios graves en los espermatozoides. Además, tomar alguna medicina tradicional china que promueva la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea también puede promover la mejora del semen, pero este cambio puede repetirse de vez en cuando.

4. Además, los pacientes con oligozoospermia también deben reducir el estrés mental y relajarse, normalmente pueden tomar algún medicamento tradicional chino tonificante para los riñones, no es recomendable utilizar productos que provoquen sequedad y calor. No debe fumar. Muchas personas infértiles son así para lograr el propósito del embarazo.