Cómo lavarse la nariz con agua salada
Mucha gente sabe cómo lavarse la nariz con agua salada, especialmente personas con síntomas como rinitis. Sin embargo, hay muchos aspectos a los que se debe prestar atención en el enjuague nasal con solución salina, y el método también debe entenderse claramente. Aquí se explica cómo enjuagarse la nariz con agua salada.
El método de lavado nasal con agua salada es el 1 1. Elegir la sal correcta para el lavado nasal.
Para el lavado nasal, se debe utilizar solución salina normal o sal nasal especial mezclada con solución salina normal, y no se puede sustituir directamente por sal comestible común. La sal que se utiliza actualmente es generalmente sal yodada, que no es adecuada para la cavidad nasal. Debido a que los capilares de la cavidad nasal son muy ricos, fácilmente puede causar daño al cuerpo humano si se hace de manera incorrecta. Por lo tanto, debes prestar atención a la elección de la sal. Puedes elegir sal especial para enjuague nasal o sal sin yodo.
2. No es necesario utilizar agua del grifo directamente.
El agua utilizada para el enjuague nasal salino debe ser agua pura o agua del grifo hervida. Está prohibido el uso directo de agua del grifo. En primer lugar, el agua del grifo que contiene bacterias puede provocar infecciones nasales. En segundo lugar, el agua del grifo suele contener aditivos que pueden provocar irritación en la cavidad nasal. El uso de agua del grifo básicamente agravará los síntomas de la rinitis, por lo que debes prestarle atención. Además, la temperatura del agua no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja, y debe estar cerca de los 37 grados para el cuerpo humano.
3. Configuración correcta de la solución salina nasal
La concentración de la solución salina normal es del 0,9%. Debes ajustarla según esta concentración al configurarla. Generalmente se mezclan 2,75 gramos de sal nasal con 250 ml de agua. La concentración no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja. La solución salina normal al 0,9% es la más adecuada para el balanceo de los cilios nasales. Si la concentración es demasiado baja o demasiado alta, no se logrará el mejor efecto.
Nota: Si eliges suero fisiológico terminado directamente de farmacia, puedes ignorar los tres pasos anteriores y considerar únicamente la temperatura del agua.
4. Intenta elegir un limpiador nasal especial.
Lo mejor es utilizar herramientas especiales para el lavado nasal. Ahora existen en el mercado herramientas profesionales de lavado nasal que pueden inyectar solución salina tibia en la cavidad nasal y los senos nasales desde un lado de la cavidad nasal, lo que puede ayudar a restaurar la oscilación normal de los cilios nasales y restaurar la función de autodesintoxicación de los conductos nasales. cavidad. Es sencillo de operar, más cómodo de lavar y el efecto es evidente.
5. Enjuague con cuidado para evitar ahogarse con el agua.
(1) Preparación: tomando como ejemplo el lavado de la cavidad nasal derecha, incline el cuerpo ligeramente hacia adelante e incline la cabeza hacia la izquierda.
(2) Durante el proceso de lavado; : Abra la boca y respire suavemente y lentamente, inserte la cabeza de oliva de enjuague en una cavidad nasal, deje que el agua fluya hacia la cavidad nasal izquierda y enjuáguese repetidamente. Enjuague la otra cavidad nasal de la misma forma.
Además, lo mejor es lavar primero el vestíbulo nasal y luego lavar la cavidad nasal profunda. El lavado directo puede eliminar fácilmente la suciedad del vestíbulo nasal hacia la cavidad nasal posterior y puede eliminar la suciedad que ha sido bloqueada desde el exterior hacia el interior.
(3) Está prohibido respirar por las fosas nasales durante el proceso de lavado. Al mismo tiempo, después del lavado, se puede girar suavemente la cabeza en todas direcciones para permitir que la solución salina haya entrado en los senos nasales. para fluir.
6. Los tiempos de lavado deben ser los adecuados.
Cuantas más veces laves, mejor. Puedes lavarlo de 1 a 2 veces al día según las necesidades personales. En principio, se debe utilizar todos los días al llegar a casa después del trabajo y ducharse. Si los pacientes con rinitis están expuestos a ambientes laborales con mucho polvo, como carpinteros, herreros, albañiles, cocineros, sastres, barberos, etc. , se pueden lavar una vez al día. Enrojecerse demasiadas veces puede eliminar fácilmente la secreción normal de la mucosa nasal, haciendo que la mucosa nasal pierda su protección normal contra la secreción.
¿Cuáles son los beneficios del enjuague nasal con solución salina?
No hay duda de que un correcto lavado nasal es de gran ayuda en el tratamiento de la rinitis; muchos pacientes con síntomas leves pueden recuperarse lavándose la nariz con agua salada. Los beneficios del lavado nasal se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:
1. Mediante el enjuague se pueden reducir las bacterias, virus y otros microorganismos en la cavidad nasal.
2. el moco nasal en la cavidad nasal, reduce la base para el crecimiento de bacterias y virus; reducir la congestión nasal puede facilitar la respiración;
3. La solución salina normal puede eliminar eficazmente la hinchazón y el edema del tejido nasal, lo que facilita la respiración. aliviar los síntomas de la congestión nasal;
4. Puede ayudar gradualmente a que los cilios nasales vuelvan a su oscilación normal, aliviar los músculos nasales y mejorar la circulación sanguínea nasal;
5. Tiene un cierto efecto antiinflamatorio y puede eliminar algunas bacterias y alérgenos en la cavidad nasal lavando la nariz y los gérmenes, la inflamación se aliviará naturalmente.
Cómo lavarse la nariz con agua salada 2. La forma correcta de lavarse la nariz con agua salada
Herramientas de preparación: frasco vacío con función spray, solución salina normal al 0,9%.
Pasos específicos:
1. Utilice una taza calentadora eléctrica para calentar el suero fisiológico hasta que lo sienta tibio con las manos, pero no caliente.
2. Luego vierte la solución salina sobrecalentada en la botella de spray vacía y apriétala.
3. Pulverizar directamente sobre la nariz. El agua salada fluye a través del vestíbulo nasal (la parte expuesta al exterior de la cabeza) alrededor de la nasofaringe, los senos nasales y los conductos nasales, y luego drena por una fosa nasal o por la boca.
4. Si es posible, puedes comprar un limpiador nasal. Al apretar la bolita, deja que el agua entre por la cavidad nasal, aguanta la respiración y luego puede salir por el otro lado de la nariz. cavidad nasal.
5. Si el paciente se siente especialmente incómodo limpiando la cavidad nasal, puede utilizar un hisopo de algodón, sumergir un poco de agua salada en el hisopo y luego limpiar lentamente el interior de la cavidad nasal. Debido a que el material del bastoncillo de algodón todavía es un poco duro, debe tener cuidado al limpiarlo para evitar dañar la membrana mucosa de la cavidad nasal con el bastoncillo de algodón.
Consejos
1. No utilices demasiada fuerza, de lo contrario podrías dañar la cavidad nasal. Si la fuerza del lavado es demasiado fuerte, puede dañar fácilmente los oídos y provocar otitis media.
2. Durante el proceso de lavado, lo mejor es que el paciente contenga la respiración para evitar que el agua salada fluya hacia la garganta.
Enjuague su nariz con agua salada varias veces al día.
Depende de la situación de cada persona.
1. Si la mucosa nasal está particularmente seca, el paciente puede considerar enjuagar la cavidad nasal con solución salina, preferiblemente 2-3 veces al día, lo que puede limpiar e hidratar eficazmente la cavidad nasal.
2. Por ejemplo, hay muchas secreciones en la cavidad nasal y los senos nasales. Por ejemplo, los pacientes que acaban de someterse a una cirugía de rinitis y sinusitis pueden lavarse dos veces al día para eliminar a tiempo la sangre y las secreciones acumuladas, lo que favorece la recuperación.
3. Cuando los síntomas de sequedad nasal del paciente mejoran gradualmente, el paciente puede reducir la dosis a una vez al día.
4. Para la rinitis simple, hay menos secreción y secreción nasal. Simplemente lávelo una vez al día.
¿Cuánto tiempo debes seguir lavándote la nariz con agua salada?
Generalmente el enjuague dura unos cinco minutos.
Enjuagar la cavidad nasal con solución salina puede tratar eficazmente la rinitis, la sinusitis y la rinitis alérgica. Puede eliminar completamente las bacterias, el polvo, los virus y los alérgenos de la cavidad nasal y puede aliviar eficazmente la congestión nasal, los estornudos, la secreción nasal y otros síntomas relacionados de los pacientes. Generalmente, el lavado dura unos cinco minutos y el efecto del lavado alternativamente en ambos lados es mejor.
¿Se puede utilizar sal común para lavar la nariz?
Sí, pero no recomendado.
Debido a que la sal comestible contiene yodo y la concentración de la sal casera es difícil de controlar, es fácil que la concentración sea demasiado alta. Si se usa a ciegas, es fácil sobrecargar los capilares nasales y eventualmente irritar la mucosa nasal, lo que no favorece la recuperación de la inflamación nasal. Se recomienda utilizar suero fisiológico, que es estéril y tiene una concentración constante, lo que favorece más la recuperación de la rinitis y la sinusitis. Y si realizas un tratamiento de irrigación nasal, debes elegir un dispositivo de irrigación nasal habitual para evitar molestias como atragantamientos.
Métodos de lavado nasal con suero fisiológico 3 Precauciones para el lavado nasal con suero fisiológico
En primer lugar, prestar atención a la cantidad de sal. Algunas personas pueden creer erróneamente que cuanto mayor sea la concentración de sal, mejor será el efecto de matar los gérmenes. De hecho, esta idea es errónea. Cada uno debe controlar la cantidad de sal. Si usa demasiada sal, dañará la mucosa nasal y tendrá el efecto contrario.
En segundo lugar, presta atención a controlar la temperatura del agua. Todo el mundo debe prestar atención a controlar la temperatura del agua al limpiar la cavidad nasal con agua salada. Si la temperatura del agua es demasiado fría, la sal no se disolverá. Si la temperatura del agua es demasiado alta, dañará la cavidad nasal. Se recomienda optar por lavarse la nariz con agua salada cercana a la temperatura corporal y tratar de asegurarse de que la temperatura del agua sea de alrededor de 37 grados.
En tercer lugar, prestar atención a controlar la frecuencia del lavado nasal. Lavarse la nariz con agua salada no siempre es mejor porque la cavidad nasal tiene su propio sistema de regulación de supervivencia. Si te lavas la nariz con agua salada con frecuencia, destruirás este equilibrio. Se recomienda que al lavarse la nariz con agua salada, puedas utilizarla una o dos veces al día.
En cuarto lugar, presta atención a la elección de los utensilios. Aunque el lavado nasal con solución salina puede eliminar la inflamación nasal y ayudar a restablecer la respiración normal, también se debe prestar atención a la elección del equipo. Lo mejor es elegir herramientas de lavado nasal profesionales y prestar atención a desinfectar el equipo antes de su uso.
En quinto lugar, preste atención al uso selectivo. El enjuague nasal con solución salina fisiológica no es una panacea. Es principalmente adecuado para la inflamación nasal causada por infección bacteriana o infección inflamatoria, por lo que los pacientes deben usarlo de forma selectiva según sus propias condiciones.
En resumen, todo el mundo tiene un cierto conocimiento de las precauciones pertinentes durante el proceso de lavado nasal con solución salina. Cuando use agua salada para lavarse la nariz y ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis, asegúrese de controlar la cantidad de sal y la temperatura del agua salada para evitar daños innecesarios. Y durante el uso, la solución salina de la cavidad nasal debe drenarse a tiempo para evitar la acumulación de agua nasal.