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Sopa de repollo chino y tofu: hidrata los intestinos, elimina el calor e hidrata los intestinos

El tofu es un alimento que la gente come con frecuencia y es rico en nutrientes. La elección perfecta para todos en la mesa. El tofu es barato y puede aliviar el estreñimiento. El tofu y la col china pueden hidratar los intestinos juntos, lo cual es una combinación perfecta. El invierno es la temporada para comer este plato. Hoy les presentaré cómo hacer sopa de repollo chino y tofu, que puede eliminar el calor, hidratar y embellecer la piel.

Sopa de Repollo y Tofu

Efectos: despeja el calor e hidrata, favorece la fluidez corporal y alivia la tos.

Valor nutricional: proteínas, fibra dietética, hidratos de carbono, vitaminas B, C, E, lecitina, potasio, sodio, calcio, magnesio, zinc, fósforo.

Público adecuado: Puede ser consumido por la población general, especialmente indicado para personas con tos con calor pulmonar, hipertensión arterial y obesidad.

Grupos contraindicados: Los pacientes con gota con metabolismo anormal de las purinas y los pacientes con una concentración alta de ácido úrico en sangre no deben comer tofu.

Ingredientes necesarios para la sopa de repollo y tofu

Los ingredientes principales son repollo chino, tofu, sal, esencia de pollo y aceite de sésamo.

Cómo hacer sopa de repollo y tofu

1 Lavar y cortar la col china en trozos y cortar el tofu en trozos pequeños.

2. Añade la cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva, añade el repollo y el tofu y deja que hierva.

3 Agrega sal y esencia de pollo y cocina. Vierta el aceite de sésamo y sirva.

Efectos y funciones de la sopa de repollo y tofu

El repollo tiene efectos antipiréticos, laxantes, limpia los pulmones, alivia la tos, nutre el yin, promueve los fluidos corporales, nutre la piel, anti -envejecimiento y promoción del metabolismo humano. El tofu tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el cerebro y los huesos y limpiar el estómago. El repollo guisado con tofu tiene los efectos de eliminar el calor y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar la tos, hidratar los intestinos y ser laxante, fortalecer el bazo y el estómago, antienvejecimiento y embellecer la piel. Esta receta puede complementar vitaminas y minerales ricos, nutrir el yin e hidratar la sequedad, ayudar a fortalecer los músculos y huesos, promover el metabolismo y ayudar a mejorar la inmunidad. Es la mejor opción nutricional en invierno. Esta combinación es una gran fórmula apta para múltiples usos, con beneficios antienvejecimiento y de belleza.

En cuanto a cómo hacer sopa de col china y tofu, ¿crees que es muy sencilla de hacer? Este alimento puede ser consumido por todo tipo de personas y tiene las funciones de aumentar el apetito, buena digestión y absorción, eliminar el calor, humedecer los intestinos y desintoxicar, aumentar el apetito y proteger el estómago. Esta receta es apta para todo tipo de personas, así que pruébala.