¿Cuáles son las funciones y funciones de las semillas de sésamo blanco?
1. Las semillas de sésamo blanco contienen una gran cantidad de grasa (25% ~ 50%) y proteína (8% ~ 20%), así como azúcar (3% ~ 10%). vitamina A, vitamina E, huevos Fosfolípidos, calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes; el ácido linoleico en las semillas de sésamo blanco puede regular el colesterol
2. a la piel por peróxidos lipídicos, compensa o neutraliza la acumulación de radicales libres dañinos en las células, blanquea y humecta la piel y previene diversas inflamaciones de la piel;
3. Sangre, que puede tratar la piel seca y áspera y hacer que la piel sea delicada, suave y rosada.
4. El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en el hígado, los riñones, los pulmones y el bazo. Tiene los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, disipar el viento e hidratar los intestinos, promover los fluidos corporales y promover la lactancia, nutrir el hígado y el cabello, fortalecer el cuerpo y antienvejecimiento.
Datos ampliados:
La diferencia entre sésamo negro y sésamo blanco: El sésamo se divide en sésamo blanco y sésamo negro. Las semillas de sésamo blancas se pueden comer y las semillas de sésamo negras se pueden utilizar como medicina. Las semillas de sésamo blancas a menudo se denominan "semillas de sésamo", y la palabra "negro" en "semillas de sésamo negras" no puede omitirse ni ser redundante.
El proverbio dice: "Mastica un puñado de semillas de sésamo negro y vivirás hasta los cien años sin canas". Significa "las semillas de sésamo negras nutren el cabello negro". El sésamo negro también se llama lino, cáñamo negro y linaza. En las recetas escritas por la medicina tradicional china, el "Hu" común es en realidad sésamo negro.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, las semillas de sésamo negro no sólo pueden nutrir el cabello negro, sino también proteger y embellecer la piel. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede hacer que la piel seca y áspera sea delicada, suave y tierna, retrasando así el envejecimiento.
Enciclopedia Baidu-Sésamo blanco
People's Daily Online-Comer semillas de sésamo blancas y negras durante la temporada de rocío frío es rico en nutrientes.