¿Puedo perder peso usando remedios dietéticos de la medicina tradicional china?

Puede lograr un efecto de pérdida de peso. Pero la dietoterapia china es generalmente una receta secreta para perder peso, al igual que darte una receta secreta para perder peso. Pero si sólo estás tratando de perder peso con esta receta, simplemente estás "presumiendo". Aunque esta receta es útil para adelgazar, no se presta atención a otros aspectos. Por ejemplo, te dije que las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso son útiles para perder peso, pero bebiste gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso durante varios meses, pero no tuvo ningún efecto. Se dice que el té de hojas de loto ayuda a perder peso, pero después de beber té de hojas de loto durante dos meses, no hubo ningún cambio. ¿Crees que esto es un problema alimentario o un problema de personas?

La pérdida de peso es un tema del que se ha hablado mucho, es muy sencillo pero también muy difícil. Sencillamente, porque es un principio. "Come menos y haz más ejercicio" consume más de lo que consumes. La dificultad es que la psicología de las personas no es "estable" y están ansiosas. Siempre quieren no escatimar esfuerzos y tomar atajos. Si no lo disfrutas lo suficiente, siempre hablas de perder peso, pero en realidad, realmente no lo haces. Siempre sufres pérdida de peso, como si siempre tuvieras hambre, en lugar de "disfrutar" de la pérdida de peso, como comer menos. Ponte una trampa para perder peso desde el principio.

Muy sencillo. Tres comidas al día. En la base original, si comes dos comidas menos, aumentas algo de actividad física y no haces lo que quieras todos los días, o comes normalmente cinco días a la semana y comes menos durante dos días, puedes perder peso en un año. Un principio: "No comas demasiado, no te sientes demasiado tiempo, no duermas poco, no seas demasiado vago". De hecho, ¡es un punto de "todo tiene el grado justo"!

Si tu índice de masa corporal supera los 28 y la obesidad es una enfermedad crónica, realmente necesitas adelgazar. La medicina tradicional china también debería ser la primera opción para perder peso, porque es coherente con la unidad del cielo y la tierra y no daña a los demás. En la aplicación de la teoría de los meridianos y otras teorías de la medicina tradicional china, las funciones del cuerpo se ajustan hábilmente para alcanzar lentamente el peso ideal.

Así que recuerda que la dietoterapia de la medicina tradicional china es sólo un auxiliar. Puedes incorporarla a tu dieta diaria y combinarla según tu propio físico, ¡pero no se puede hacer de una vez por todas!