¿Cuál es la mejor forma de comer hongos Hericium para nutrir el estómago? ¿Cómo comer Hericium para nutrir el estómago?

Ejercicio:

1. Lave los hongos Hericium secos, remójelos en agua tibia hasta que no queden núcleos duros en los hongos Hericium y luego enjuáguelos repetidamente con agua limpia para eliminarlos. las partículas. Después del lavado, exprima el agua y córtelo en trozos pequeños.

2. Rómpelo en trozos pequeños, colócalo en una bandeja para horno, precalienta el horno a 160 grados durante 5 minutos y hornea durante 15-20 minutos. Finalmente observar más y dejar secar. No te excedas. Hericium seco se encogió mucho.

3. Coloque el Hericium erinaceus seco en un procesador de alimentos y tritúrelo hasta obtener un polvo con función de trituración ultrafina. El polvo de hericio preparado se puede remojar directamente en agua para beber y también se puede convertir en galletas y refrigerios.

Cómo comer setas Hericium para nutrir el estómago: Sopa de huesos de hericium y raíz de loto Ingredientes: 450g de huesos de cerdo, 3 flores de Hericium, 250g de raíz de loto, 80g de zanahorias, 1 caldo, 10ml de vinagre, 3 rodajas de jengibre , cantidad adecuada de sal.

Práctica:

1. Preparar las setas Hericium para ponerlas en remojo.

2. Remojar el Hericium en agua de lavado de arroz durante 2 horas, el Hericium flotará. Puedes presionarlo con un objeto pesado en el recipiente para permitir que Hericium absorba suficiente agua.

3. Las setas Hericium remojadas se han ablandado. Use sus manos para buscar puntos secos y duros. Si es así, puedes seguir en remojo un rato. De lo contrario, saque el núcleo duro del centro del hericium.

4. Lavar Hericium erinaceus repetidamente con agua limpia (agua tibia). En este momento verás que el agua se ha vuelto amarilla. Viértela y exprímela nuevamente con agua limpia. Repita de tres a cuatro veces hasta que desaparezca el color amarillo.

5. Tomar la sopa espesa, ponerla en un bol grande, verter una cantidad adecuada de agua hirviendo para hacer una base de sopa.

6. Poner Hericium erinaceus en un bol grande, cocinar al vapor en una vaporera durante más de 30 minutos y calcular el tiempo después de que hierva el agua. Hericium erinaceus no es amargo y se puede remojar con éxito.

7. Cocine al vapor los champiñones hericium y prepare los demás ingredientes para la sopa; ponga los huesos de cerdo en la olla y hierva y reserve las zanahorias.

8. Pela y corta la raíz de loto en trozos y remoja en agua con vinagre para evitar que se decolore.

9. Retire los huesos de cerdo sangrantes y póngalos en la olla de sopa, agregue las zanahorias, la raíz de loto y las rodajas de jengibre.

10. Vierta el hericium y la sopa en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 90 minutos.

La forma más nutritiva de comer Hericium: Sopa de Hericium Ingredientes: 2 Hericium, 3 Agaricus blazei, 3 longan, 3 azufaifas, brotes de frijol mungo y sal.

Ejercicio:

1. Tomar 2 Hericium erinaceus, unos 30 gramos.

2. Añade agua al Hericium erinaceus, déjalo en remojo hasta que se ablande y exprime el agua.

3. Cambiar el agua, luego remojar y limpiar. Reducir repetidamente el amargor de Hericium erinaceus.

4. Utilice unas tijeras para cortar las raíces viejas de Hericium erinaceus, saque el Hericium erinaceus empapado y córtelo en pequeños floretes.

5. Lavar y poner en remojo la seta Agaricus blazei blazei, y lavar los dátiles rojos y el longan.

6. Pon todos los ingredientes en la arrocera y cocina hasta que el Hericium erinaceus esté tan suave como el tofu. Agregue los brotes de frijol mungo y cocine brevemente, luego agregue la cantidad adecuada de sal.

La forma más nutritiva de comer hongos Hericium: Ingredientes de los fideos Hericium: gluten, hongos Hericium, mezcla de aceite de nueces, 2 cucharadas de salsa de soja orgánica, 3 cucharadas de salsa de ostras vegetariana, 1 cucharada de salsa de soja, jengibre picado, Estrella anís, azúcar de roca.

Práctica:

1. Remojar Hericium erinaceus, cocido al vapor, picado y exprimido hasta secarlo.

2. Saltee el anís estrellado y el jengibre picado hasta que estén fragantes, agregue el gluten y saltee.

3. Revuelva uniformemente y vierta Hericium erinaceus.

4. Verter la salsa y sofreír. Vierta medio recipiente con agua y cocine a fuego lento.

5. Cocine hasta que la sopa esté seca y fragante.

Cómo comer Hericium erinaceus para nutrir el estómago: Ingredientes para la sopa de Hericium erinaceus y panceta de cerdo: 200 g de panceta de cerdo, 2 Hericium erinaceus, 20/30 semillas de loto, 10 g de baya de goji, 1 g de jengibre, 5 g de granos de pimienta de Sichuan, Vino de cocción 2 cucharadas, 2 cucharadas de sal.

Ejercicio:

1. Remojar Hericium erinaceus en agua tibia y reservar.

2. Poner en la cazuela la panceta de cerdo, el Hericium, las semillas de loto y las rodajas de jengibre.

3. Añade una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego medio-bajo durante una hora y media.

4. Triturar el pimiento y añadirlo a la sopa.

5. Remojar la baya de goji en agua durante 5 minutos y echarla a la sopa.

6. Añadimos la cantidad adecuada de sal y vino de cocción y ya está listo para servir.

Cómo comer Hericium erinaceus para nutrir el estómago: Sopa de astrágalo Hericium y pollo Hericium Ingredientes: 2 Hericium erinaceus, 2 Astrágalo, 1 pollo de corral, 1 cebolla de verdeo, rodajas de jengibre, 1 cucharada de vino de cocina, violación.

Ejercicio:

1. Remojar Hericium erinaceus en agua de arroz durante 6 horas.

2. Enjuague los hongos Hericium remojados repetidamente con agua tibia y exprima el agua.

3. Cortar el pollo de corral en trozos, cortar las cebolletas en gajos y cortar el jengibre en rodajas.

4. Agrega agua a la olla y lleva a ebullición, agrega el vino de cocción, blanquea los trozos de pollo en el agua hasta que cambien de color, sácalos y enjuágalos con agua tibia.

5. Blanquear el hericium en agua durante 1 minuto, retirar, lavar con agua tibia, escurrir para secar y cortar en trozos.

6. Añade agua a la cazuela y caliéntala. Ponga el pollo, el hericio, el astrágalo, la cebolla verde y las rodajas de jengibre en el fuego y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante 2 horas.

7. Primero saca los trozos de pollo y ponlos en el fondo del bol, luego saca los trozos de champiñones Hericium y cúbrelos.

8. la sopa y cocinar por un rato, verter en el recipiente de sopa.