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¿Qué ingredientes se deben utilizar para hacer una papilla más deliciosa y nutritiva?

1. Gachas de osmanthus y boniato: 50 gramos de boniato, 25 gramos de arroz japónica y un poco de osmanthus. Cocine las batatas al vapor en agua, pélelas y muelalas hasta obtener un puré. Agregue las gachas de arroz y el azúcar, luego hierva y retire el azúcar. Puede utilizarse como alimento nutritivo para los niños.

2. Gachas de semillas de loto: recoger sus pétalos, secarlos y triturarlos hasta convertirlos en polvo para su posterior uso. Use 100 gramos de arroz para cocinar gachas hasta que se reduzcan a 10-15 gramos de polvo de loto y cocine hasta que hierva. Puede eliminar el calor, aliviar el calor, dispersar la estasis sanguínea y perder peso. También es una medicina de culturismo que calma la mente, repone el qi y preserva la frente.

3. Gachas de flor de ciruelo: Hervir primero dos o dos tallos para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, agregue 5 gramos de flores de ciruelo blanco y cocine dos veces. Generalmente, un curso de tratamiento dura de 5 a 7 días. Cocinar gachas con flores de ciruelo puede tratar la fatiga mental, la faringitis, la anorexia y las llagas. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo. Puede calmar el hígado, regular el qi, fortalecer el bazo y aliviar la opresión en el pecho.

4. Ingredientes de la papilla de crisantemo: 5 a 10g de crisantemos secos, 10g de arroz japónica.

Método: Cocine gachas de arroz japonica frescas. Cuando las gachas estén cocidas, coloque los crisantemos preparados en las gachas y luego cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Esta papilla es de color amarillo claro y de olor fragante.

Eficacia: El crisantemo también tiene los efectos de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, y desintoxicar. También puede prevenir resfriados por el viento, dolores de cabeza y mareos, ojos rojos e hinchados, y tiene un efecto reductor de la presión arterial en pacientes con hipertensión.

5. Gachas de cuajada de lentejas: De julio a agosto de cada año, coger la cuajada de lentejas secas que no haya sido abierta del todo y secarla al sol para su posterior uso. Utilice 100 g de arroz para cocinar gachas. Cuando la papilla esté lista, agregue 10 g de cuajada de lentejas y cocine una o dos veces. Puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito, fortalecer el bazo, eliminar el calor y eliminar la humedad.

6. Gachas de flores de melocotón: 4 gramos de flores de melocotón (2 gramos de producto seco), 100 gramos de arroz japónica. Cocine estas dos cosas en papilla. Indicado para el estreñimiento provocado por sequedad gastrointestinal y calor. Tómelo una vez cada dos días y deje de tomarlo inmediatamente. No puede tomarlo por mucho tiempo.

7. Ingredientes de la papilla de jazmín: 3 a 5 gramos de flores secas de jazmín, 100 gramos de arroz japónica.

Método: Utilice arroz de tallo fresco para cocinar gachas. Después de que la papilla esté cocida, agregue el jazmín seco y cocine de 5 a 10 minutos.

Eficacia: La papilla de jazmín es dulce y muy refrescante. La fragancia del jazmín puede penetrar la parte superior de la cabeza y bajar hasta la parte inferior del abdomen, limpiando el aliento viciado en el pecho. No solo refresca la mente, sino que también tiene efectos de belleza, fitness, refrescante y anti-. envejecimiento.

8. Ingredientes de la papilla de rosas: 3 ~ 5 gramos de rosas secas, 100 gramos de arroz japónica.

Método: Utilice arroz japónica fresco para cocinar la papilla. Después de cocinarla, agregue una cantidad adecuada de pequeños capullos de rosa. La papilla se volverá rosada después de cocinarla.

Eficacia: El consumo regular de papilla de rosas puede hacer que las personas luzcan mejor y tengan una piel más delicada. También puede tratar el dolor de estómago causado por el estancamiento del qi del hígado y tiene efectos milagrosos como calmante, pacificador y antidepresivo.