¿Cuánto sabes sobre consejos para una vida saludable?

1. Lávate la cara científicamente. Después de levantarnos cada mañana, será mejor que nos lavemos la cara con agua fría. Esto no solo puede eliminar el polvo pegado a la cara al dormir, sino también mejorar el estado mental del día. Para algunas chicas que usan maquillaje todos los días, lo primero que hacen todas las noches después de salir del trabajo es lavarse la cara para quitar el maquillaje descolorido y la suciedad.

La temperatura del agua de limpieza debe rondar los 30°C. No utilizar agua demasiado caliente. El aire caliente absorberá el exceso de grasa de la piel, secándola, destruyendo su elasticidad y brillo originales y provocando fácilmente arrugas. No uses agua demasiado fría. Aunque el agua fría puede limpiar la suciedad de la superficie, no puede limpiar la suciedad y el exceso de grasa de los poros. Lavarse la cara con agua tibia a unos 30 ℃ puede abrir los poros y limpiar más a fondo sin causar ningún daño a la piel.

2. La sal desintoxica la piel. Es bien conocido el efecto antiinflamatorio y bactericida de la sal. De hecho, su efecto desintoxicante también es singular. Si tienes la piel grasa, prueba mezclar una cucharada de sal y miel, aplícala en tu rostro, masajea suavemente durante 5 minutos y luego enjuaga con agua. La sal puede limpiar profundamente los poros de la piel, mientras que el agua con miel puede reponer los nutrientes de la piel a tiempo, una vez por la mañana y por la noche, y ayudar a eliminar las toxinas de la piel.

3. Utiliza protector solar suave dos veces

Las chicas de oficina no ven mucha luz solar todos los días. Su piel es mayormente fina y clara y menos resistente a la luz, lo que los hace más susceptibles a las quemaduras solares que la gente común. Presta más atención a la protección solar. Los productos con un SPF alto pueden hacer que tu piel se sienta incómoda. Por ello, se recomienda aplicar un producto protector solar suave y adecuado cada mañana y noche en el trabajo. Aunque el sol no es tan fuerte después de las 3 p.m., aún debes aplicar protector solar SPF15 media hora antes de ir a trabajar.

4. Pon una planta que te convenga en la habitación.

El psicólogo del color Xi Zeba dijo: "Así como las vitaminas son nutrientes para los humanos, los colores también son nutrientes que ayudan al cerebro". Entre todos los colores, el verde de las plantas tiene cualidades armoniosas y ayuda a tratar la depresión. El rojo tiene una poderosa energía ardiente y tiene el efecto de "pacificar el hígado y nutrir la sangre, nutrir el estómago y ensanchar el pecho". El morado estimula el crecimiento de los tejidos y cura las heridas. Así que también puedes poner algunos adornos florales o plantas en macetas en tu oficina o dormitorio.