¿Cuánto sabes sobre consejos para una vida saludable?
La temperatura del agua de limpieza debe rondar los 30°C. No utilizar agua demasiado caliente. El aire caliente absorberá el exceso de grasa de la piel, secándola, destruyendo su elasticidad y brillo originales y provocando fácilmente arrugas. No uses agua demasiado fría. Aunque el agua fría puede limpiar la suciedad de la superficie, no puede limpiar la suciedad y el exceso de grasa de los poros. Lavarse la cara con agua tibia a unos 30 ℃ puede abrir los poros y limpiar más a fondo sin causar ningún daño a la piel.
2. La sal desintoxica la piel. Es bien conocido el efecto antiinflamatorio y bactericida de la sal. De hecho, su efecto desintoxicante también es singular. Si tienes la piel grasa, prueba mezclar una cucharada de sal y miel, aplícala en tu rostro, masajea suavemente durante 5 minutos y luego enjuaga con agua. La sal puede limpiar profundamente los poros de la piel, mientras que el agua con miel puede reponer los nutrientes de la piel a tiempo, una vez por la mañana y por la noche, y ayudar a eliminar las toxinas de la piel.
3. Utiliza protector solar suave dos veces
Las chicas de oficina no ven mucha luz solar todos los días. Su piel es mayormente fina y clara y menos resistente a la luz, lo que los hace más susceptibles a las quemaduras solares que la gente común. Presta más atención a la protección solar. Los productos con un SPF alto pueden hacer que tu piel se sienta incómoda. Por ello, se recomienda aplicar un producto protector solar suave y adecuado cada mañana y noche en el trabajo. Aunque el sol no es tan fuerte después de las 3 p.m., aún debes aplicar protector solar SPF15 media hora antes de ir a trabajar.
4. Pon una planta que te convenga en la habitación.
El psicólogo del color Xi Zeba dijo: "Así como las vitaminas son nutrientes para los humanos, los colores también son nutrientes que ayudan al cerebro". Entre todos los colores, el verde de las plantas tiene cualidades armoniosas y ayuda a tratar la depresión. El rojo tiene una poderosa energía ardiente y tiene el efecto de "pacificar el hígado y nutrir la sangre, nutrir el estómago y ensanchar el pecho". El morado estimula el crecimiento de los tejidos y cura las heridas. Así que también puedes poner algunos adornos florales o plantas en macetas en tu oficina o dormitorio.