¿Cuáles son los 4 hábitos de la vida que pueden dañar fácilmente tus dientes? ¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?
Cepillarse los dientes y hacer gárgaras por la mañana y por la noche es un buen hábito diario para mantener la salud dental. Cepillar los dientes y enjuagarse la boca puede prevenir eficazmente el 90% de los problemas bucales. Cepillarse los dientes y enjuagarse la boca rápidamente durante diez segundos cada vez. Esta es una idea errónea que encontramos a menudo al cepillarnos los dientes y enjuagarnos la boca. Hay muchas personas que se cepillan los dientes y se enjuagan la boca como si se estuvieran limpiando la boca, lo cual no se considera en absoluto un método para cepillarse los dientes y mucho menos cepillarse los dientes de manera limpia. Para cepillarse los dientes y enjuagarse la boca de manera verdadera y efectiva, debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante al menos 2 minutos cada vez. Algunos amigos pueden sentir que me lleva 2 minutos cepillarme los dientes y enjuagarme la boca, pero yo puedo cepillarme los dientes perfectamente en 30 segundos.
Pero en realidad, simplemente te estás engañando con demasiada espuma. Factores como el contacto del agua con la pasta de dientes blanqueadora y demasiada pasta de dientes blanqueadora provocarán muchas burbujas al cepillarnos, dándonos la ilusión de que nos hemos cepillado casi todo el tiempo. Si se cepilla los dientes y se enjuaga la boca de la manera correcta, descubrirá que 2 minutos pueden no ser suficientes. De hecho, el cepillo de dientes eléctrico sónico causará mucho menos daño a los dientes que el método de cepillado incorrecto. No es fácil que lo tiren con fuerza involuntariamente. Y el cepillo de dientes eléctrico sónico detecta cuando te cepillas los dientes incorrectamente y te enjuagas la boca con demasiada fuerza.
¡La luz de alarma te lo recordará! El tiempo de cepillado requerido no hará que te cepilles demasiado por error. A menudo algunas personas no prestan atención a cepillarse los dientes y enjuagarse la boca, pensando que cepillarse los dientes y enjuagarse la boca es solo cuestión de cepillar la superficie de los dientes. Sin embargo, algunos residuos de comida, bacterias y cálculos dentales acumulados en los surcos de las encías son los principales culpables de que los dientes se aflojen y se caigan. Muchas personas no saben cómo lidiar con este tipo de suciedad, lo que hace que se acumule una gran cantidad de suciedad en los surcos y fosas, provocando cálculos subgingivales, irritando continuamente el cemento y eventualmente provocando que los dientes se aflojen o incluso se caigan. A medida que se desarrolla el esmalte dental, se acidifica capa por capa.
Si el crecimiento de la acidificación no crece bien mostrará un color blanco lechoso ligeramente transparente; si el crecimiento de la acidificación no se desarrolla bien mostrará un color calizo opaco; Si el color de la capa media del esmalte se desarrolla normalmente, parecerá de color blanco a amarillento. Por lo tanto, si la claridad del esmalte es alta, el color amarillo claro del esmalte puede reflejarse, haciendo que los dientes parezcan de color amarillo claro, pero cuando el grado de engrosamiento del esmalte no es bueno, o hay un problema con el esmalte, entonces el diente; La claridad será naturalmente pobre. Alta, los dientes se ven pálidos.